Так страшно, сердце колотится, нечем дышать, кажется — это конец.
Сердце колотится как бешеное, грудную клетку сдавило, не вдохнуть, холодный пот, живот сводит и крутит, нервная дрожь и страх, всё как будто не с тобой, тело ватное…
Кажется, что ты сейчас умрёшь, как минимум это инфаркт или отказали лёгкие
Знакомо? Это паническая атака
Она БЕЗОПАСНА для организма и является НОРМАЛЬНОЙ реакцией на опасность. Некоторые врачи даже считают паническую атаку тренировкой сердечно-сосудистой системы
Но часто случается другая история…
Разрядка идёт не по плану и панические атаки начинают повторяться просто так или из-за сущих мелочей. Это служит толчком к формированию панического расстройства, где самым главным будет страх повторения приступа.
Безобидная реакция выглядит страшно и не даёт жить полной жизнью. У вас появляются страхи обычной жизни, например ездить в метро, подниматься по эскалатору, заходить в лифт и пр.
Близкие сначала участвуют в вашей жизни, проявляют заботу, но со временем начинают считать вас симулянтом и реагировать с раздражением. Это портит отношение в семье. Родных бесит, что с вами никуда не поехать, потому что вы можете в любой момент начать задыхаться, жаловаться на сердце и предобморочное состояние. А ночные приступы? Вы с ужасом ждёте ночи, а ваши близкие, проклинают это время, потому что тоже перестали высыпаться.
Паническая атака сама по себе не считается заболеванием, а является симптомокомплексом множества расстройств
Спектр болезней делится на
- биологические
- психические
К биологическим относятся:
- эндокринные заболевания
- опухоли
- эпилепсия и поражения мозга
- болезни сердечно-сосудистой системы
К психическим относятся:
- расстройства тревожного спектра (их 7)
- шизофрения
- депрессии
- биполярное расстройство
Причины формирования тревожных расстройств разнятся и зависят от конкретного заболевания. Выявить их и справиться с ними может помочь только специалист.
Тревожные расстройства выбивают из колеи, мешают жить полноценной жизнью, общаться с людьми, добиваться успеха и чувствовать себя полноценным человеком. Это не шутки, не лень и не то, что само проходит. Если вы замечаете у себя постоянную тревогу, отсутствие концентрации, страхи и тем более панические атаки, НЕ ТЯНИТЕ! Обращайтесь к специалисту.
Постоянная тревога вызывает напряжение мышц всего тела, истощает психические и физические ресурсы организма, влияет на баланс микроэлементов в крови и выработку гормонов, что в свою очередь приводит уже к физиологическим заболеваниям
Разрушительные последствия тревожности:
- доводит до истерик
- вы не можете сосредоточиться
- не можете нормально выполнить свою работу
- не можете спать
- не можете строить отношения
- чувствуете постоянную усталость
- вы раздражительны
- не можете строить планы на будущее и жить нормальной жизнью
- приводит к тяжёлым болезням
- боитесь, что приступ повториться
- перестаёте общаться с друзьями и посещать разные мероприятия
Это вызывает раздражение, агрессию и тормозит ваш успех. Самостоятельно тревожные расстройства не проходят. И не лечатся самостоятельно! Обязательно обращайтесь за помощью к специалистам, которые с этим работают, например ко мне.
