<<< Все статьи психологов
Якушина Мария Автор: Якушина Мария
29 октября 2022 г.
680

Так страшно, сердце колотится, нечем дышать… Паническая атака, так ли она опасна?

Якушина Мария
Так страшно, сердце колотится, нечем дышать… Паническая атака, так ли она опасна?
Так страшно, сердце колотится, нечем дышать, кажется — это конец

Так страшно, сердце колотится, нечем дышать, кажется — это конец.

Сердце колотится как бешеное, грудную клетку сдавило, не вдохнуть, холодный пот, живот сводит и крутит, нервная дрожь и страх, всё как будто не с тобой, тело ватное…

Кажется, что ты сейчас умрёшь, как минимум это инфаркт или отказали лёгкие

Знакомо? Это паническая атака

Она БЕЗОПАСНА для организма и является НОРМАЛЬНОЙ реакцией на опасность. Некоторые врачи даже считают паническую атаку тренировкой сердечно-сосудистой системы

Но часто случается другая история…

Разрядка идёт не по плану и панические атаки начинают повторяться просто так или из-за сущих мелочей. Это служит толчком к формированию панического расстройства, где самым главным будет страх повторения приступа.

Безобидная реакция выглядит страшно и не даёт жить полной жизнью. У вас появляются страхи обычной жизни, например ездить в метро, подниматься по эскалатору, заходить в лифт и пр.

Близкие сначала участвуют в вашей жизни, проявляют заботу, но со временем начинают считать вас симулянтом и реагировать с раздражением. Это портит отношение в семье. Родных бесит, что с вами никуда не поехать, потому что вы можете в любой момент начать задыхаться, жаловаться на сердце и предобморочное состояние. А ночные приступы? Вы с ужасом ждёте ночи, а ваши близкие, проклинают это время, потому что тоже перестали высыпаться.

Паническая атака сама по себе не считается заболеванием, а является симптомокомплексом множества расстройств

Спектр болезней делится на

  • биологические
  • психические

К биологическим относятся:

  • эндокринные заболевания
  • опухоли
  • эпилепсия и поражения мозга
  • болезни сердечно-сосудистой системы

К психическим относятся:

  • расстройства тревожного спектра (их 7)
  • шизофрения
  • депрессии
  • биполярное расстройство

Причины формирования тревожных расстройств разнятся и зависят от конкретного заболевания. Выявить их и справиться с ними может помочь только специалист.

Тревожные расстройства выбивают из колеи, мешают жить полноценной жизнью, общаться с людьми, добиваться успеха и чувствовать себя полноценным человеком. Это не шутки, не лень и не то, что само проходит. Если вы замечаете у себя постоянную тревогу, отсутствие концентрации, страхи и тем более панические атаки, НЕ ТЯНИТЕ! Обращайтесь к специалисту.

Постоянная тревога вызывает напряжение мышц всего тела, истощает психические и физические ресурсы организма, влияет на баланс микроэлементов в крови и выработку гормонов, что в свою очередь приводит уже к физиологическим заболеваниям

Разрушительные последствия тревожности:

  • доводит до истерик
  • вы не можете сосредоточиться
  • не можете нормально выполнить свою работу
  • не можете спать
  • не можете строить отношения
  • чувствуете постоянную усталость
  • вы раздражительны
  • не можете строить планы на будущее и жить нормальной жизнью
  • приводит к тяжёлым болезням
  • боитесь, что приступ повториться
  • перестаёте общаться с друзьями и посещать разные мероприятия

Это вызывает раздражение, агрессию и тормозит ваш успех. Самостоятельно тревожные расстройства не проходят. И не лечатся самостоятельно! Обязательно обращайтесь за помощью к специалистам, которые с этим работают, например ко мне.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Еще статьи по теме