Даже Богу время от времени нужен отдых
Во время сна мы не только отдыхаем, физиологически восстанавливаемся, но и видим сновидения. Из ночи в ночь каждый из нас погружается в мир сна. Ночная жизнь также реальна, как и дневная. Наши сновидения, наш язык тела во время сна — это целый мир.
Его можно познать и улучшить свою дневную жизнь.
Через язык тела во время сна и через работу со сновидениями можно понять многое о себе, своей жизни, честно посмотреть на себя, взаимоотношения с партнером. Мы просто не уделяем этому время и не думаем об этом. Пренебрежительное отношение к этой сфере весьма легкомысленно. Но тот, кто внимателен к своей ночной жизни, кто пытается анализировать и познавать, кому интересна эта область человека, безусловно, получит массу знаний, в первую очередь о себе, найдет массу ресурсов и желание менять ситуацию.
Все видят сновидения и животные в том числе. Разбирать сновидения можно самостоятельно. Но многие из нас их не помнят либо отгоняют от себя сразу после пробуждения, считая чем-то вторичным, не заслуживающим внимания. И это большая ошибка.
Лучше всего записывать сновидение сразу после пробуждения со всеми деталями и мелочами, со всей, как вам кажется, бессмыслицей и ерундой. Можно надиктовать сновидение на диктофон. Это необходимо, потому что сновидение быстро «выветривается» и наслоившись на дневные дела, быстро забывается.
Можно завести «Дневник сновидений», где вы будете записывать свои сновидения. Это тоже ваша забота о себе, о своем психическом здоровье. Далее его можно интерпретировать и находить смыслы и решения в материале сновидения.
В сновидении присутствуют символы, которые многозначны и имеют разные ассоциации у конкретного сновидца. Символы терапевтичны, ресурсны и целебны. Через прояснение смыслов символов для сновидца, приходит понимание, что за этим стоит: какая актуальная ситуация сейчас разворачивается в жизни клиента, какие истинные желания и потребности имеют место, какие переживания преобладают у сновидца и как они влияют на жизнь?
Язык символов является одновременно универсальным и в тоже время уникальным, т.к. сознание субъективно. Символы сновидений связаны с мифами. Некоторые мифы являются отпечатанными сновидениями и можно провести метафорические аналогии между ними.
На мой взгляд, разбирать и интерпретировать сновидения интересней и продуктивнее всего в группе. Работа получается яркой, живой, разнообразной. Через эту работу со сновидениями в группе можно увидеть всевозможные ракурсы и ландшафты проблемных ситуаций через различные нюансы сновидения в направлениях прошлого, настоящего и даже будущего. Работа со сновидениями в группе — это ресурсная, терапевтичная и полезная работа по улучшению качества своей жизни.
Приходите в группу по работе со сновидениями ОНЛАЙН.
