Быстрые результаты в терапии очень соблазнительная и притягательная цель.
Клиенты всегда воодушевлены такой возможностью.
Честно, и психологов быстрый результат ввергает в состояние энтузиазма.
И такое случается. Обычно на хорошо подготовленной почве. Когда есть доверие, Когда есть понимание себя, Когда есть видение не только части, а и картины в целом. Когда клиент уже многое увидел и заметил о себе, своих реакциях, своих сильных и, что очень важно слабых местах.
Чаще, и я была в этой ситуации и как клиент сперва, а теперь с завидным постоянством, ко мне приходят с таким же и клиенты, всё начинается с самой не закрытой потребности.
Потребности быть услышанным и понятым. Потребность, которая создаёт колоссальное напряжение, которое обычно до конца не осознаётся.
Обычно это выглядит примерно так: на вопрос любой даже «как Вы?», хочется рассказать полжизни, и желательно, объяснить или доказать, что всё что происходит это Ваше достижение и Вы правы, получить одобрение и подтверждение «заслуг».
Могут быть и другие варианты. Общее наблюдение, клиент начинает давать настолько обстоятельные ответы, чтобы не упустить ничего важного, что на это может уйти 20-30 минут, то есть почти половина часовой сессии.
Это важный и необходимый этап. Выговориться и принять это как важную часть процесса. И как Вы понимаете, на это может уходить время на каждой встрече, довольно много раз поскольку, если на протяжении многих десятков лет, клиент был по сути один на один с этим, за час или два выпустить всё скопившееся мало реалистично.
Конечно, здесь фокус внимания всегда будет определяться не логикой и сознанием, ведь дело не в правильности или не правильности мыслей, хотя часто ищется на уровне сознания именно это.
Эмоции действуют совершенно по другой логике. Первым всегда будет прорываться самое больное, самое актуальное. Поэтому клиент может решить умом, что он хочет вот начать с прокрастинации, например, или какого-то симптома. По факту, его вести в эту работу можно разве, что силой, что не будет адекватным решением. Потому, что прежде, чем перейти к разбору реально того, что удерживает эмоциональную связь, например, с бывшим партнёром или причиняет душевную боль, или мешает продвинуться в желаемом направлении необходимо, чтобы те эмоции, которые в этот момент заставляют клиента пересказывать о себе всё, что кажется ему неотложным и важным в этот момент получили легализацию, так сказать.
Часто это результат того, что в обычной жизни, человек стремиться к социально одобряемым результатам, измеримым, конкретным, материальным… Стремиться «держать» марку справившегося со всеми жизненными задачами и требованиями общества, из серии, быть хорошим мужем, женой, мамой, папой, хорошо преуспевающим, зарабатывающим… И в процессе воплощения этой задачи у него не было рядом человека, с которым можно быть любым, можно расслабиться, можно не соответствовать, можно не справляться, можно любить тех, кто не оправдал ожиданий, сделал больно, ушёл. Или есть близкие, которые не в состоянии увидеть и принять нас такими какие мы есть, без желания сделать нас лучше или удобнее.
Все быстрые результаты, которые я видела в своей практике и в практике коллег были «вишенкой на торте». Это были результаты, которые имели фундамент в виде доверия себе и психологу, путь понимания и принятия себя, решения идти в контакт с собой, и позволения себе, концентрироваться на результате не отвлекаясь на оценку своей скорости или соответствия и сравнения с другими и их успехами. Когда человек понимает, что он хочет прийти именно к тому другому своему состоянию и готов идти не отказываясь от своей цели, принимая свой путь как уникальный и единственно соответствующий его личности и индивидуальности.
Если привести пример из жизни, который будет более очевиден, чем явления душевной жизни, то например, человек решивший, что ему непременно нужно поступить и окончить медицинский университет, ну или стать актёром … будет поступать в него столько раз и лет подряд сколько потребуется, пока не поступит, даже если другим это удастся с первого раза, а ему нет.
Многие склонны проявлять это упорство в том, чтобы не идти к себе, а идти от себя. С упорством не идти к психологу. И в контакт и потребности своей души не идти. будто социальные достижения, и ухоженное тело могут быть важнее того, что чувствует душа, важнее счастливого и свободного от негативных переживаний состояния.
Часто люди убеждены, что если они не испытывают сильных эмоций, то их нет. Однако, психологическая наука и практика доказали, что это означает, что их нет на уровне сознания.
А вот тело не врёт. Оно болеет. И если медицина не находит прямых причин, тех или иных симптомов, то велика вероятность, что есть психологические причины. И да, можно за один сеанс выяснить причину. А вот время на трансформацию потребуется столько, сколько нужно Вашей душе, чтобы начать действовать и жить по другому.
Готовность отпустить определяется не психологом, а внутренними процессами в душе клиента. Психолог может помочь посмотреть на всё глубже и увидеть больше, может помочь в процессе освобождения. А решения принимает клиент. Психолог может быть с Вами пока Вы идёте этот путь. И всё же путь этот пройти можете только Вы. Психолог может подсветить что и почему. И всё же хотеть действовать, хотеть идти и освобождать пространство своей души для своей более счастливой жизни можете только Вы.
Позвольте себе идти.
Позвольте себе спрашивать и слышать ответы, позвольте себе видеть больше и понимать себя глубже…
