Страдаете от неврозов? Поход к невропатологу стал регулярным? Скорее всего причина вашего состояния психологическая, а не физическая. Это называется невроз. Как практический и клинический психолог, в этой статье я расскажу о неврозе все, что вам надо знать, а также как избавиться от невроза.
Невроз — это нарушение психической деятельности человека. При этом человек осознает, что «с ним не все в порядке», но не понимает, что делать.
Можно сказать, что невроз — болезнь нашего времени. За последние годы от невроза стало страдать намного больше людей чем раньше. По статистике количество людей с проблемой невроза возросло в 20 раз и, к сожалению, по прогнозам, в ближайшие годы цифра не уменьшится.
Много лет работая с проблемой невроза, могу сказать, что привести к неврозу может множество самых разных причин. В современном мире человек постоянно сталкивается с трудностями, конфликтами, большим количеством стресса, потоком негативных новостей.
А когда помимо этого в человеке заложены вредные родительские установки, запрет на радость, запрет на эмоции, низкая самооценка и разные страхи, происходит наслоение массы проблем и психика просто не выдерживает. В результате начинается невроз и он оказывает влияние на все сферы жизни: работу, отношение к себе, отношения с близкими и многое другое.
Невроз не является серьезным психическим расстройством, но он существенно усложняет жизнь человека. Если не разобраться с неврозом, то он может мучить человека годами.
Невроз не является серьезной патологией и его можно вылечить!
Как возникает невроз:
Невроз становится последствием нерешенной психологической проблемы и в его запуске участвуют психологические, биологические и социальные факторы.
Психологические факторы невроза: убеждения и ценности человека, мировоззрение, способ мышления, паттерны поведения, наличие непроработанных психологических травм, самооценка.
Биологические факторы невроза: пол, возраст, наследственность, особенности телосложения.
Социальные факторы невроза: образование, статус, семейное положение, профессиональная деятельность, материальное положение, культурный уровень, сексуальное воспитание человека, а также уровень родительской семьи.
Кто чаще всего страдает от невроза:
- женщины
- люди астенического телосложения
- дети родителей, страдающих неврозами
- люди с неудобным рабочим местом и нездоровой обстановкой на работе
- люди с низкой самооценкой
- страдающие от страхов
- трудоголики
- перфекционисты
- мнительные люди
- люди без эмоциональной грамотности
- страдающие зависимостями (алкоголизм, игромания, порнозависимость и другие)
- люди с хроническими болезнями
Причины невроза:
- Отсутствие безусловной любви и поддержки родителей в детстве.
- Отсутствие самопринятия и здоровой любви к себе.
- Сильный стресс.
- Низкая самооценка.
- Наличие негативных установок и внутренних запретов.
- Постоянная самокритика.
- Перфекционизм.
- Страхи.
- Нарушения доверия и личных границ.
- Травма насилия.
- Негативные эмоции: ненависть, зависть, ревность, обида и др.
- Негативные события, конфликты.
- Общение с токсичными людьми.
- Проблемы в отношениях.
- Развод и расставание.
- Попытки угнаться за современными стандартами красоты, дисморфофобия.
- Депрессия.
- Случаи неврозов в семье у предыдущих поколений.
- Химические нарушения в головном мозге (низкий уровень нейромедиаторов).
- Другие расстройства личности.
Главной причиной невроза является непроработанная психологическая травма!
Невроз чаще всего прячется под самыми разными симптомами, которые могут означать физические заболевания. Поэтому врачи не всегда его распознают сразу и еще реже направляют человека к психологу.
Признаки невроза:
- Постоянная тревожность и беспокойство.
- Навязчивые мысли.
- Страхи и фобии.
- Мышечные боли.
- Проблемы со сном (бессонница, сонливость, ночные кошмары).
- Головные боли, мигрень.
- Проблемы с ЖКТ, спазмы, боли, урчание.
- Частое мочеиспускание, «ложный цистит».
- Боли в области сердца, аритмия, давление.
- Проблемы с дыханием, ком в груди, ком в горле.
- Кожные проблемы.
- Ухудшение концентрации и памяти.
- Сексуальные расстройства.
- Панические атаки.
- Потеря интереса к жизни.
- Депрессия и апатия.
- Суицидальные мысли.
Если у человека не обнаружены другие болезни, то эти признаки говорят о наличии невроза как последствия нерешенной психологической проблемы.
Виды неврозов:
1. Тревожный невроз. Данный вид невроза сопровождается постоянной тревожностью, чувством беспокойства, внутренним напряжением. Иногда при тревожном неврозе возникает паника и панические атаки, которые сопровождаются неприятными физиологическими симптомами. О панических атаках я рассказала здесь
2. Депрессивный невроз. Этот вид невроза сопровождается унынием, апатией, депрессией, чувством бессмысленности жизни. В ряде случаев депрессивный невроз вызывает суицидальные мысли.
3. Невроз с ОКР. Данный вид невроза связан с навязчивыми мыслями и навязчивым поведением. Люди, страдающие неврозом с ОКР склонны к вере в ритуалы, к опасным играм с психикой через эзотерику и оккультизм, однако это не помогает им получить облегчение. Наоборот, их состояние обостряется, развиваются страхи и фобии всех видов. Без помощи психолога этот вид невроза самостоятельно не вылечить. О 7 причинах ОКР читайте здесь
4. Истерический невроз. Этот вид невроза имеет ярко выраженные эмоциональные всплески в виде внезапных приступов истерики. Истерический невроз часто имеет духовные причины, такие как увлечение оккультизмом и эзотерикой. В ходе этих опасных игр с духовным миром, человек серьезно вредит себе и подцепляет духовную заразу, которая в первую очередь лечится через покаяние и церковные таинства — исповедь и Святое Причастие. Только потом работа с психологом принесет результат и человек сможет забыть о неврозе.
Невроз выражается в разных синдромах:
1. Астенический синдром при неврозе. Это слабость физическая и моральная. Невроз очень часто связан с астенией и астенический синдром делится на психотическую астению (бывает при наличии депрессии и психических болезнях), органическую астению (связан с болезнями головного мозга и серьезными органическими поражениями мозга), невротическую астению (проблема с давлением, сном и другие вегетативные признаки)
При почти всех видах неврозов у человека есть проблемы со сном в той или иной степени. Помимо кошмаров, частого просыпания среди ночи, бессонницы, нет ощущения отдыха после сна.
2. Обсесивный синдром при неврозе. Это возникновение некоторой неприятной и навязчивой мысли, от которой тяжело избавиться. Как правило, такие мысли возникают всегда не вовремя. Человек всеми силами старается бороться с навязчивыми мыслями, но просто усилием воли это сделать очень трудно. Навязчивые мысли при неврозе бывают самых разных видов: мысли об ошибке и неправильном решении, всплывание в памяти забытых людей и событий, воспоминание о психологической травме и др.
3. Фобический синдром при неврозе. Это постоянное чувство страха с определенным сюжетом, довольно яркое и эмоциональное. Во время таких приступов страха человек не всегда осознает, что опасность лишь мнимая, а не настоящая. Фобии при неврозе очень много, но самые распространенные: страх перемещения и пространства, страх болезни, социофобия, страх микробов и травм, страх насекомых и др.
4. Ипохондрический синдром при неврозе. Этот синдром сопровождаем почти все виды неврозов и является чрезмерно мнительным отношением к своему здоровью. Человек обращает внимание на малейшие неприятные ощущения в своем теле и начинает тревожиться о них и приписывать им симптомы болезней. В ряде случаев при неврозах вырабатывается тяжелая ипохондрия, которая не дает человеку жить полноценной жизнью ни ему, ни его окружению.
Как действует невроз:
Внешние отрицательные факторы и стресс приводят человека в некомфортное состояние. В качестве защиты организма, мозг человека перестраивает свою работу через перестраивание работы высшей нервной деятельности. Говоря простым языком, мысли человека при возникающем неврозе фокусируются на стрессе или на игнорировании стресса.
Поскольку здоровая работа человеческого организма базируется на работе нервной системы, то усиление или подавление эмоций нарушает работу всего тела. Ударить невроз может по любому органу и части тела. Постоянное нервное и психическое напряжение, тревожность становятся результатом дисбаланса в отношениях с людьми. А это лишь усиливает невроз еще больше. Человек обходит всех врачей, но они ничего не могут найти и часто прямо советуют ему обратиться к психологу, подозревая невроз.
Часто невроз начинается в случае, когда человек долго находится в трудной ситуации и не может найти из нее выхода. Давно работая с неврозами, могу сказать, что примерно каждый 5-й случай невроза своей причиной имеет не просто психологическую проблему, а потерю смысла жизни. В ряде случаев, он даже не осознает это.
Огромная доля неврозов развивается у человека как побочный эффект игрой со своей психикой и душой через оккультизм и эзотерику. Много лет занимаясь реабилитацией людей после оккультизма и эзотерики, могу сказать, что этими опасными хобби, человек сам того нежелания вредит своей душе и ослабляет свое тело. В таких случаях невроз — лишь первый звонок уже включившейся программы самоуничтожения.
Невроз часто прячется под видом физической болезни и поэтому его часто не замечают. Например, у человека боли в грудной клетке и конечно же он бежит проверять все находящиеся там органы. А на деле, у него невроз и он не догадывается, что ему нужно к психологу.
К сожалению, до сих пор в некоторых социумах есть предрассудки, когда неврозы и психические расстройства недооценивают и это мешает людям вовремя получить помощь.
Как лечить невроз:
Лечить невроз только медикаментозно неэффективно. Чтобы избавиться от невроза, нужно найти его точную психологическую причину. Без этого невроз не вылечить. Когда человек лечит то одно, то другое, а лучше не становится, это говорит о том, что разлад в его душе, а не в теле, и помочь этому можно только серьезно решив заняться собой по-настоящему и выяснив все о своем психологическом состоянии.
Чтобы вылечить невроз, надо найти с психологом его точную причину! Без этого вылечить невроз невозможно.
Как правило, упор на таблетки делают, когда не могут оказать качественную психологическую помощь, точно определить причину и проработать ее. Из своего опыта работы с неврозами могу сказать, что чаще людям не приходится прибегать к серьезным медикаментам. Однако для избавления от невроза важно желание человека поработать над собой и не искать легких путей — таблеток, эзотерики и волшебства.
Если вы страдаете от невроза и хотите разобраться с этим, я помогу вам! После определения точной причины невроза и ее проработки, вы сможете начать жить радостно и полноценно, забыв о прошлом неврозе. Все в ваших руках, не унывайте!
Я с радостью помогу вам! Приходите на онлайн консультацию!
