На консультации отец и сын, подросток.
Отец на эмоциях, нервничает, злится:
— вот, он совсем без цели, ничего не хочет помогать, вечно в своем телефоне…
Я обращаюсь к мальчику:
— хотел бы ты что-то рассказать?
подросток с отсутствующим взглядом, с полным равнодушием говорит «нет, мне все равно».
Это типичная ситуация на консультации. Родителя раздирают эмоции, он не знает, что уже придумать, чтобы «достучаться» до своего ребенка. А подросток говорит «мне ничего не надо», или «мне и так хорошо», «у меня все норм, менять ничего не хочу»
Когда родитель натыкается на стену отчуждения, непонимания, чаще всего испытывает чувства отчаяния, потерянности, иногда агрессии, злости. Это больно, когда твой близкий человек смотрит на тебя равнодушными глазами.
Когда я остаюсь с ребенком наедине, он рассказывает как с его точки зрения выглядит ситуация:
— меня спрашивают только об оценках
— меня только учат жизни и говорят что должен
— все что я слышу, это морализаторство и какой я неправильный
Как общаться с подростком, чтобы сохранилась эмоциональная связь?
Эмоциональная связь это душевность, нежность, искренний интерес.
Родителям часто мешает поддерживать такую душевную связь — страх за будущее ребенка. Ну и страх за свое будущее, ведь если подросток не созреет для социальной жизни, не сможет найти для себя в этом мире место, собьется с пути — он будет нуждаться в опеке родителей. То есть, придется кормить, содержать, помогать своему ребенку, даже после его совершеннолетия. Это на самом деле очень грустная история, когда твой ребенок не может реализоваться и стать взрослым.
Еще, душевной связи мешает созависимость. Когда у родителя нет интереса к своей жизни, а есть потребность проживать жизнь ребенка.
Что делать?
Можно начать с того, что вспомнить то время, когда эти теплые отношения были. Когда была между вами любовь, нежность, когда вы могли обнять друг друга, сказать «я рад тебя видеть».
И попробовать начать с чистого листа. Вернуть теплые чувства, вернуть искренний интерес к ребенку.
Давайте попробуем сделать упражнение. Дайте себе 15 минут.
Сначала расслабьтесь, подышите 3-5 минут глубоко. Расслабьте тело.
Представьте сейчас своего ребенка. Он напротив вас.
Какие чувства у вас возникают?
Если это обида, разочарование, попробуйте отпустить их или отложить на другое время. В психологии мы так много внимания уделяем негативным чувствам. А позитивные — часто остаются нами незамеченными.
Посмотрите на своего ребенка еще раз. Скажите» я люблю тебя». Найдите то место, где находится ваша любовь.
Теперь скажите «Я люблю тебя, не смотря ни на что».
Снова почувствуйте как в теле ощущается ваша любовь.
» Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня».
» Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя».
» Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня».
«Моя любовь всегда с тобой».
Позвольте этому чувству быть в вас, жить в вашем теле, разрешите себе любить. Даже если есть конфликты и недопонимания, даже если есть злость и обида.
После того, как сделаете упражнение, попробуйте поразмышлять о том, как вы хотите выстраивать теперь отношение с ребенком? Что будете делать теперь по новому? Какие ваши реальные действия дадут почувствовать ребенку вашу любовь, дадут почувствовать себя в ваших отношениях нужным, ценным и любимым ребенком.
