Это как игра, ты достиг какого-то уровня. Ты можешь сейчас рискнуть и получить куш, а можешь всё потерять. Или ты можешь продолжать играть на том же уровне и не расти. И вроде не на что жаловаться, но мне плохо.
Примерно такой запрос я часто слышу на консультациях. И вроде ты уже чего-то достиг, но так продолжать уже не хочется. А рискнуть и прыгнуть выше — страшно, ведь можно потерять то, что уже есть.
Но и оставаться на том же месте страшно. Ведь это значит, что работы и задач будет только прибавляться, а вот денег будет столько же, статус останется неизменным, да и в целом жизнь будет примерно той же (не получится добавить то, что хочется, что-то для себя).
Откуда эта неуверенность?
Часто это работа убеждения: «я не могу ошибаться, я не могу рисковать». Оно может базироваться, например, на том, что у вас не было никогда подушки безопасности, вам никто не помогал, всего всегда приходилось добиваться самой, а в случае ошибки приходилось начинать с 0.
Если чувства защищённости не было никогда, и с детства приходилось рассчитывать только на себя, то внешне ты сильная, а внутри сидит маленькая девочка, которой страшно. Это очень тяжело быть постоянно сильной.
Жизнь не стоит на месте. В итоге планов всё больше, они всё масштабнее, а страх, что «не потяну» — всё сильнее. «А вдруг с работой что-то не то будет, а справлюсь ли я, а потяну ли я?» И ощущение, что поддержки нет.
Ощущение, что вы в пузыре из неуверенности. Не можете говорить «нет», забирать своё. И постоянно в голове голос из детства: «Я последняя буква в алфавите». Нам проще сделать в пику себе, наступить на горло себе и своим желаниям, а вот другим не удобно.
И вот, каждый день ты идёшь на работу, надеваешь маску, где у тебя всё хорошо и замечательно. Ты же сильная. Тащишь всё на себе. В жизни не продохнуть: и работа, и обучения, и дом, и быт, и дети, и…. Пытаешься выделить время на спорт, на хобби, но просто выгораешь. Ты как будто гадкий утёнок, который захотел красивой жизни.
Вроде бы здесь всего один шаг до комфортной жизни, просто нужно сделать чуточку больше, просто где-то показать зубы, кому-то сказать о своих желаниях, где-то попросить, а где-то настоять. Вот просто денег бы чуть больше зарабатывать. Вот здесь сейчас просто полчасика освобожу и всё наладится. Да, просто надо режим наладить и дисциплины наладить…
Варианты можно накидывать до бесконечности, но работать здесь нужно с той маленькой девочкой, которой страшно, и которую никто никогда не поддерживал. В процессе этой работы и зубы вырастут и уже не страшно будет наступить на горло чьей-то чужой песне, чтоб своя наконец-то зазвучала во весь голос.
Чтобы помочь своей маленькой девочке внутри, приходите в мою терапевтическую группу.
