Работая со своими клиентами, я слышу жалобы, просьбы и предубеждения в начале терапии:
?я ходила уже к психологу, мне не помогло и я разочаровалась. Но мне плохо, и я опять в поисках «спасителя»
?я пришла что бы вы меня вылечили
?зачем вы у меня это спрашиваете?
?как это связано с моей панической атакой?
❌Терапия невроза это не про «поболтать» с психологом, как многие привыкли, слышали, видели в фильмах.
‼Терапия невроза это вопросы про ваше прошлое и понимание того, что же привело к дебюту вашего симптома — панической атаке, кому в горле, страху сойти с ума.
‼И про ваше будущее: что ВЫ можете САМИ поменять, изменить или наконец-то принять важное решение, которое и определит ваше будущее без невроза.
‼И главное, про вашу саморефлексию! Одна из задач психолога по тревожным расстройствам так сказать «подсветить, направить ваше внимание на то важное, что для вас кажется обычным:↘
?Ходить на работу, которую не люблю
?Жить в браке, где всё меня не устраивает
?Быть хорошей для мамы, папы, соседки тёти Гали
?Показывать только лучшие результаты в школе, на работе и быть лучшим руководителем
? Хотеть одно, а быть обязанным делать другое
? Ваши реакции и сформированные рефлексы на события и окружающую среду
➡Список можно продолжать бесконечно!
?Важно понять, что в большинстве своём с невротическим состоянием самостоятельно человек справиться не может.
?Человек не может быть до конца честным с самим собой.
?Не может объективно понять и увидеть, что же послужило триггером, поводом и причиной его невроза.
?А может просто и не замечать, ведь он сконцентрирован на симптоме.
➡Потому как если бы знал, верно интерпретировал свои симптомы, мог, умел, видел- в «ловушку» этого состояния не попал.
