Как пережить смерть дочери? Как принять её смерть? Почему я ухожу в работу и ничего не чувствую? Почему я мало плачу и все время себя сдерживаю? У меня остались двое маленьких внуков,7и 10  лет.В заботе и них я забываю на время, что дочери нет.Нормально ли это? Я перестала ходить в церковь и молится,потому что чувствую обиду за смерть дочери. Мы все о ней заботились и боролись за её жизнь.

Здравствуйте, Алла. Примите самые искренние соболезнования по поводу утраты дочери! Это ни с чем несравнимое горе. И чтобы справиться с этой скорбью, нужно пройти несколько стадий горевания, которые длятся в среднем год, а иногда и дольше. Вначале может быть шок, отрицание, неверие в реальность ухода близкого, нежелание мириться с потерей. Внутри будто оцепенение и заторможенность, чувство безысходности, ухудшение сна и аппетита. Уход в работу помогает сместить фокус внимания на что-то другое, чтобы не зацикливаться на трагедии и не скатиться в глубокую депрессию. Это защитный механизм психики. Это совершенно нормально. Вслед за отрицанием наступает вторая стадия горевания - "Гнев", здесь очень часто люди ощущают злость и обиду, мысленно спрашивая: "Почему это произошло именно с нашей семьей? Почему жизнь так несправедлива и жестока? Почему меня бросили?" Иногда бывает словно "Заморозка чувств", когда человек не позволяет себе в полной мере выплеснуть эмоции. Не сдерживайте себя, отпустите чувства, позвольте себе выплакать эту боль, не бойтесь выглядеть слабой. Забота о внуках, в данном случае, как спасательный круг для Вашей психики, и это очень хорошо. Далее обычно следуют стадии горевания "Торг" и "Депрессия", которые могут длиться несколько месяцев. От того, как человек пережил первые 4 стадии горевания, может зависеть, наступит ли 5 стадия - "Примирение", когда человек смиряется с произошедшим, мысленно сепарируется от всего, что напоминает ушедшего, научается жить в новых реалиях, привыкает к изменениям, переосмысливает ситуацию, осуществляет переоценку ценностей. Таким образом, постепенно состояние налаживается. В этот период очень важна поддержка близких, так как самостоятельно справиться с горем очень сложно. Обрести душевное спокойствие также помогает личная работа с психологом (тут недостаточно просто консультации, рекомендуется пройти цикл сеансов психотерапии). Если появится желание - обращайтесь, постараюсь помочь! Искренне желаю Вам здоровья, сил и терпения.

Наталия,добрый день!Большое спасибо за ответ.Ваши консультации онлайн?Какова стоимость консультаций?Я понимаю,что Кристина(дочь)оставила мне заботу о детяхи и я должна быть в нормальном состоянии .Дочь умерла 1марта и ещё 40дней не прошло. То,что вы пишите про стадии,все перемешалось у меня, и гнев .Депрессии нет,так как рабо ать нужно.У ребят есть отец и со мной они на выходных.

Здравствуйте, Алла! Да, я работаю онлайн. Можно в мессенджерах Макс, imo, также в zoom, Teams... Напишите мне в личные сообщения, обсудим детали, где Вам было бы удобнее общаться. Тел. 8(929) 938 18 90. Стоимость консультации в час 3.500 р., однако если эта сумма для Вас неподъёмная, мы можем обсудить и скорректировать ее. Давайте так: первая консультация - оплата будет "денейшн" (по сердцу), а потом мы обговорим, на каких условиях будем планировать дальнейшее взаимодействие. Всего доброго, хорошего дня, пишите.

Вы потеряли дочь, но почти не плачете и уходите в работу. Это не холодность, это защита. Ваша психика сейчас как бетонная стена, потому что если её пробить, то хлынет такое, с чем невозможно справиться, пока рядом внуки, которые тоже нуждаются в вас. Обида на Бога, уход из церкви — это тоже часть горя, а не грех. Вы не обязаны плакать правильно и молиться вовремя. Вы просто держитесь, как умеете. И это нормально.

Нужна помощь? Консультирую Онлайн, Telegram, MAX +79855887899, обращайтесь, буду рад помочь! Просто напишите, и мы назначим удобное время для консультации! С уважением, психолог Богатырев Роман Сергеевич.

Роман,добрый день!Спасибо за ответ.Есть мнение,что нужно выплакать намеренно,чтобы утихла боль .И моя дочь ждёт, когда я все выплачу и успокоюсь и тогда мне станет легче.А я бегу от мысли,что Кристины нет Боюсь этой действительности

Примите мои соболезнования. Всё, что вы описываете — абсолютно нормально. Онемение, уход в работу и заботу о внуках — это психика защищает вас от боли, которая сейчас была бы невыносима. Вы не чувствуете, потому что пока не можете позволить себе это чувствовать, и это не холодность, а способ выжить. Забывать на время, что дочери нет, занимаясь её детьми — естественно, так вы остаётесь с ней в контакте через заботу о них. Обида на Бога — это часть вашей любви и борьбы, и вы имеете на неё полное право. Не нужно себя заставлять плакать, ходить в церковь или «принимать» потерю прямо сейчас. Вы и так держитесь невероятно. Позвольте себе просто быть в том состоянии, в котором вы есть. Отгоревать утрату в сопровождении близких и профессиональной помощи.

Психолог, очно и онлайн. Информация о стоимости и способах связи со мной в моем профиле

Ответ для: Аминова Сальма

Сальма,добрый день!Спасибо за ответ!Сейчас любое Доброе слово, как спасательный круг.Надеюсь,что мой уход в работу и внуков позволит мне выиграть время и не сойти с ума.Боюсь,что вдруг моя замороженность,потом прорвется и превратиться в болезнь.