Апатия. Нет смысла жить.

Question

Апатия. Нет смысла жить.

У вас сложное детство , но вы справились и нашли в себе силы учиться , работать . А это дорогого стоит ! Сейчас проработать детские травмы с психологом , читать литературу по теме . эмоциональное истощение развивается вследствие стрессов, психотравмирующих ситуаций, перенесенных соматических заболеваний. Заботьтесь о себе :обеспечьте полноценный сон, здоровое питание, оградите себя от переживаний, умственного напряжения. Если же апатичность выраженная, продолжается больше недели, значительно ухудшает качество жизни больного, необходимо специальное лечение, включающее психотерапию, прием медикаментов. Берегите себя 🙏

Марина, спасибо большое за ответ. У меня есть такое ощущение, что я в жизни чего-то добивалась,чтобы доказать тем, кто меня обижал,что у меня все хорошо. Теперь я живу лучше них, а счастливее не стала. И родителям пыталась доказать, что я хорошая, умная, получила два высших, устроилась работать на престижную работу, сама. Помогаю им всегда. Думая,что любовь появится,но они такие люди. Их не любили их родители, и они мне этого не могут дать. Я это понимаю. И теперь,когда понимаю, что ради всех всё сделала, всем все доказала, или поняла чье-то поведение, я не понимаю, а что дальше? Мне еще так долго жить, а как по пирамиде маслоу-все потребности базовые закрыты. Могу спокойно существовать. Есть молодость,деньги,ум,мужчина рядом,могу заниматься и увлекаться,чем я хочу. А я не хочу. Я не понимаю, а для чего.. подруги говорят, я «заелась». Но мне просто очень грустно, и нет смысла в каких-либо действиях своих. Жить для себя, я не понимаю, как это. Как быть?

Здравствуйте. Чтобы чувствовать себя счастливой, правда нужно, чтобы душа чувствовала себя хорошо и Вы даже прошли часть пути - Вы понимаете чего хотите. Осталось выбрать верные шаги туда, куда Вы хотите прийти. И да лучше с помощью профессионалов. Ваши отношения сейчас беспокоят Вас, но вопрос почему Вы считаете, что Вас не любят. Ведь этот мужчина выбрал Вас, а не остаться с бывшими. Что именно Вас заставляет думать что он Вас не любит?. Что Вы чувствуете когда думаете что не любите его?

Лидия, здравствуйте. А я не хочу ни к чему прийти. В том то и дело. Когда-то я хотела, и пришла к тому, к чему пришла, потому что в меня никто не верил. А я ж хотела всем доказать, что могу. А сейчас, мне уже безразлично, я знаю, что могу всё реализовать, что захочу. И силы и физической и моральной во мне много. Но, я уже и ничего не хочу. Плыву по течению,и плыву. А с мужчиной. Он относится как родители ко мне. Не поддерживает, его часто нет дома,не удивляет внимание. Но не всегда. Иногда, бывает,что уделяет и проявляет себя, и я так Рада этому. Я не знаю, люблю ли я его,потому что я не знаю,что такое любовь. И от этого мне тяжело.

Меня понимаете,никогда родители не обнимали,ни целовали. Когда мама не пила,она меня заставляла учиться на отлично. Папа просто приезжал,и дарил какие-то сладости, и всё. Я даже не знаю,откуда у меня такое желание,чтобы меня обнимали,целовали,гладили,хвалили,слушали,если у меня не было никогда в жизни. Может,этого и нет? А я где-то прочитала сказку,и мне захотелось так же? И нужно изменить отношение к этому? Ведь мне здесь два психолога ответили, и мне так приятно. Что меня понимают, что дочитали до конца текст мой. Может,мне нужно найти деятельность,где я смогу быть понятой и услышанной,тем самым закрою хоть маленькое свое понимание в «любви»?

Хотя опять же, а ради чего. Обрету я душевное спокойствие, и.. что дальше… Буду как сейчас,только не грусти, а в спокойствие, и не совсем понимаю, а что изменится. Буду мир видеть в радостных тонах. Но мне и в грустных живется уже приемлемо. Окружающие видят меня радостную. Интересно, бывают ли люди, для которых такое состояние,это норма жизни? А не является какой-то не той особенностью.

Быть может, стоит дать место вашей грусти? Не внешним достижениям, где у вас всё прекрасно, а вашему внутреннему миру, который не был услышан.

Добрый день! Вы серьезно травмированы. Это непростая ситуация, тянущаяся из детства. Недолюбленность, непонимание других, нездоровые отношения, зависть и ревность и другие негативные чувства, вплоть до потери смысла жизни - все это имеет один корень. Вы не любите себя. И далее это как снежный ком растет, создавая новые проблемы и нездоровые ситуации в Вашей жизни. Отношения стоит строить только на взаимной любви. Любовь к себе (и к другому человеку) состоит из 3-х составляющих: уважение, забота, страсть (как вдохновение). Итак прежде чем строить отношения с другими, человек должен полюбить себя (не стоит путать с эгоизмом, т.к. это противоположность любви к себе!), то есть испытывать к себе Уважение (понимать что он — личность и не обесценивать никакие свои чувства, мысли, желания, способности и достижения, даже самые маленькие), Заботу (сюда входит понимание того, что Вы готовы и не готовы терпеть, что Вам нравится, а что не нравится, как построить комфортные вам личные границы, как отдыхать, как поощрять себя и т. д. - все это касается душевного, психологического и физического состояний) и Страсть (как вдохновение). В русском языке значение этого слова очень ограничено к сожалению, часто несет негативный оттенок. Эта часть любви отвечает воодушевление, вдохновение (к своему делу, профессии, внешности, когда они Вас радуют и воодушевляют). Все это безусловно в здоровом ключе. Это закладывается с детства, и так же с детства разрушается неконструктивным воспитанием и детскими психологическими травмами. Если не иметь этого навыка гармоничного сосуществования с собой, здоровой любви к себе, то построить гармоничные отношения тоже не получится. Ни личные, ни дружеские. Просто потому что у человека нет понимания себя, и он не знает по каким критериям оценивать и понимать, что его партнер, друг или близкий человек действительно испытывает к нему уважение, заботу, страсть, то есть как понимать, что он любит его. И как самому понять, любит ли он в ответ. Проанализируйте любовь к себе по всем трем параметрам. Шкала 1-10. Важно сделать это честно, чтобы картина была ясной. На данный момент Вы увидите, что все показатели низкие. Вы молоды и у Вас вся жизнь впереди, но Ваше душевное состояние не дает Вам ни любить себя, ни радоваться жизни. С таким нездоровым и негативным настроем, обесценивая себя как личность Вы будете притягивать только манипуляторов, которые будут хотеть пользоваться Вами. Потому что слова "если ты себя не любишь - тебя никто не полюбит" - правда. Люди считывают автоматически наше отношение к самим себе и относятся к нам так же. Потому что "так можно". Это надо в корне менять. Чтобы полюбить себя надо найти корень проблемы, какие именно, когда и как были Вам привиты установки, мешающие любить себя. Это делается на диагностической консультации с помощью проективных техник онлайн, которая также поможет выработать практические шаги для улучшения ситуации. Не унывайте! Все в Ваших руках. У Вас одна жизнь и Вы можете прожить ее полноценно и радостно! Прекращайте жалеть себя и начинайте бороться за себя, найдите себя и начинайте новую жизнь. Только тогда Вы обретете радость жизни и сможете встретить достойного человека, с которым построите здоровые и счастливые отношения. Буду рада помочь Вам во всем этом!

А как это? Я вот уже месяца три в таком состоянии, раньше как белка была в колесе, а теперь много сплю, не куда не спешу и ничего не радует. Так и живу.

А может ли так, что я исключение из этих правил? И для меня осознание жизни, привело к спокойствию, которое стало тихим, и для меня это =грусть? И наверное, я люблю себя так, как могу. Как я могу полюбить себя или кого-то иначе, если я всю жизнь жила так, как описала?

Я бы ответила не "как", а "где". В кабинете психолога. "Как" - это способ, с помощью которого вы будете говорить о своей жизни, и он уникален. Есть ли у вас сейчас в жизни человек (родственник, друг), с кем вы можете поделиться своими переживаниями, перед кем не надо быть радостной и успешной?

Нет такого человека. Вы правы, только психолог.

Для вас это послужило как будто стимулом к достижениям . Теперь можно расслабиться и ничего никому не доказывать , главное вы себе доказали, что смогли и выучиться и найти хорошую работу . Научиться принимать себя и прислушиваться к себе

А как давно Вы ничего не хотите? Возможно если он не всегда уделяет Вам сколько внимания, которое Вас радует, это не говорит что он Вас не любит, а просто у него нет такой возможности (например, много работы...) Как Вы думаете, что нужно Вам, чтобы чувствовать себя счастливой?

Ваши желания естественны и нормальны, и Вы не виноваты в том, что Ваши родители Вам этого не дали. Все эти желания нормальны, и возможно именно поэтому Вам грустно, что этого не достаточно в Вашей жизни? Но всё это нужно и можно изменить.

Важно чтобы Вы чувствовали себя хорошо для Вас в первую очередь, как минимум для здоровья. Но смысл вы только сами для себя можете определить. Обращайтесь, буду рада помочь.

А что ещё произошло в вашей жизни три месяца назад?

Здравствуйте ! А не думали ли вы, что вас может беспокоить так называемый «зов предков»?

Здравствуйте, дело в том, что всю жизнь вы искали любовь от окружающих, вместо того, чтобы найти любовь в самой себе. Вы чувствуете себя нереализованной- а чем бы вы, хотели заниматься? и что даст вам чувство реализованности? возможно, что вы, осуществляете сейчас не свои истинные потребности и желания, поэтому и есть чувство апатии и ничего не радует. Вы, упучтили где-то саму себя и вкус жизни. Важно найти его, чтобы вернуть самой себе- себя. Не искать любви и признания от других, а выбрать тот путь, который сделает счастливой именно вас. Я бы поработала с вашими истинными потребностями, с принятием самой себя, работа с внутренним травмированным ребёнком. Есть много аутентичных и глубинных способов соединиться со своим истинным Я. Будет желание- обращайтесь

Добрый день, прочла вашу историю и поделюсь своим взглядом. Первое что вижу, что во взаимоотношениях с мамой вы получили травму покинутости. Какое она оказывает влияние на вас? Она разделяет ваше представление о себе на 2 части, которые создают противоречие внутри вас: 1 часть точно знает, что вы достойны большего и ищут особого к себе отношения, того отношения мамы и дочки, что вы недополучили, и вы можете проецировать это ожидание на взаимоотношения с мужчинами, ожидая от него эксклюзивного внимания, нежности, глубины, поддержки на 100%. Вам хочется, что бы мужчина в вас разглядел ВАС! Но на самом деле это требование вашего детского возраста по отношению к маме! МАМА, развернись ко мне и увидь меня, какая я ценная! Пока со стороны мамы нет принятия и подтверждения вашей ценности, вы стараетесь эту ценность подтвердить себе сам, создавая внешний фасад, ориентируясь на вкусы мужчины и его бывших! Эта конкуренция с бывшими женщинами, не что иное, как попытка доказать себе и ему свою ценность. 2 часть опирается на травматический опыт и желает заслуживать любовь, так как опыта принятия как такового было не достаточно, либо в памяти он затмен травматичными переживаниями. Что мы имеем в сухом остатке? 1 часть хочет безусловного принятия по факту рождения, а 2 часть этому противоречит и создает фасад за который можно полюбить. И на фоне внутреннего конфликта рождается не только грусть как вы описали, но и печаль с тоской. И если эти чувства переживать, то вы наверняка увидите, что вы тоскуете за собой и за моментами с родителями, где вы чувствовали любовь, где в вас видели вас! А ещё по украденному детству и тех мимолетных мгновениях где вы не должны были быть взрослой. Что с этим всем делать? В психотерапии с вами я бы работала с внутренним конфликтом, проанализировала какие у вас ведущие потребности у двух частей и как их можно удовлетворять иначе, училась бы не манипулировать болезнями, внешним видом, а быть честно с собой и другими и говорить напрямую о своих потребностях и чувствах. И постепенно снижать значимость внешнего вида во взаимоотношениях, что нарабатывать навык принятия себя любой независимо от обстоятельств.

Здравствуйте! Слышится, что вы обеспокоены вопросом того, а случится ли естественная беременность. Скажите, планируете ли вы рождение детей в ближайшее время и с этим мужчиной? Если да, то на каком этапе это планирование? Если нет, то почему.

Добрый вечер, вам нужно отработать детскую травматику, разобрать все пополочкам, все свои убеждения, обиды, чувство вины, невыраженную злость и агрессия, все что у вас накопилось с детства, это работа в терапии. Вся наша травматика сидит у нас в бессознательном, мы может об этом уже и не помнить, но подсознательно события из прошлого будут влиять на нашу жизнь сейчас. Буду рада помочь, обращайтесь.

В ваших словах нет ни слова о том, чего вы хотите для себя - прочтите еще раз, подумайте об этом.

Прежде чем заниматься самолюбовью, нужно вычистить то, что лежит в психике мертвым грузом и тяжестью. Сейчас ваши попытки все изменить похожи на попытку бежать марафон сразу же после заплыва на 10 км в ледяной воде. Если хотите совершить маленькое изменение прямо сейчас - выполните простой действие: Обращаясь вглубь себя произнесите несколько раз: "Я отказываюсь себя жалеть, я признаю, что я сильная, живая и достойна быть счастливой".

Хорошо написали

Здравствуйте, приходила ли к вам мысль о сожалении к детству? О несправедливости по отношению той маленькой девочке, которая не получила внимания, тепла, заботы со стороны мамы и папы? Она ведь была вынуждена заботиться о своей маме, переживать за ее состояние, алкогольные запои, ее отношение с папой,а ещё находится в стрессе от отношения с одноклассниками. Слишком большая ноша для хрупкого ребенка. Умение радоваться жизни, успехам своим и чужим, любить себя нас учат в детстве. Наши родители. Вы не получили этого умения. Ценность : собраться вечером всей семьёй за ужином или отметить с друзьями день рождения Ценность : видеть любовь папы к маме , наоборот Ценность: жить в понимании - поддержки от родных Когда вы проработаете грустные ситуации из детства,ваше "здесь и сейчас" обретёт смысл.

Accepted Answer

Еще, у меня странная история с тем, что я пытаюсь сравнить себя с кем-то. Бывшим мой мужчина купил квартиры. Мне нет. Я захожу к ним на страницы, и думаю, что в них такого, в чем нет во мне. Детей от меня нет, мы с ним больше года, но они уже в это время были беременны. А потом я думаю, что это бред. Но не могу убрать из головы. И еще, я вечно всем недовольна. Не могу радоваться жизни, с детства. Мне всегда все не-до. Что в учебе, что в работе, что в отношениях. И я всегда занижаю свои результаты. Это тоже проблема. И с приходом апатии, я начала врать по болезням. Преувеличивать свои болезни. Это выходит автоматически. Меня все это так пугает. Очень.

Апатия. Нет смысла жить. - консультация психолога

Апатия. Нет смысла жить.

Новые вопросы