<<< Все статьи психологов
Дерюгин Александр Автор: Дерюгин Александр
23 февраля 2024 г.
680

Непрожитая жизнь. Влияют ли на нас нереализованные возможности?

Непрожитая жизнь. Влияют ли на нас нереализованные возможности?
Наша жизнь наполнена ситуациями выбора. Выбирая одну возможность мы вполне закономерно отказываемся от других

Наша жизнь наполнена ситуациями выбора. Выбирая одну возможность мы вполне закономерно отказываемся от других. Мы очень редко не выбираем между хорошим и плохим вариантами. Чаще всего мы выбираем между альтернативами имеющими как минимум по одной обратной стороне. И самое важное здесь то, что на нас влияют не только выбранные возможности. Но и невыбранные. Доказательством этой мысли служат размышления с которыми сталкивается почти каждый человек: «а если бы я тогда…», «может быть не стоило бы..» и т.д.

Этот феномен в работах Роберта Джонсона получил название непрожитая жизнь. И этот не реализованный опыт может причинять страдания и ощущение нереализованности.

Как уже писалось выше, мы не можем выбрать все. Однако в некоторые моменты наш выбор больше аргументирован собственными страхами, чьим-то давлением или общепринятыми нормами, чем собственными желаниями и возможностями. И анализ совершенных и не совершенных выборов может помочь справиться с ощущением нереализованности и потерей интереса или смысла жизни.

С чего стоит начать? Попробуйте задать себе следующие вопросы:

— Будь моя жизнь книгой, как бы я ее назвал?
— Какие в ней главы? Какие переломные моменты?
— Когдааа и какие потери или разочарования были в моей жизни? От чего заставили отказаться?
— Какие возможности я упустил? По каким путям я так и не пошел?
— Какие мои способности не были реализованы?
— Какие навыки из тех, что вы получили ранее, сейчас для вас не эффективны?
— Чьего внимания или одобрения вы хотели бы получить? Для чего оно вам?
— Как ваше окружениеее повлияло на вашу непрожитую жизнь?
— Что я могу сделать чтобы примириться с неу дачами или поражениями?
— Что во мне наиболее ценное?
— Как я могу реализовать свой потенциал?
— Что я могу сделать чтобы разрешить свои внутренние конфликты?

Отвечая на подобные вопросы, углубляясь в поиске ответов на них и расширяя границы собственного самопонания мы можем объединять противоречия в собственной жизни: двигаясь от либо/либо к и/и.

И самое важное: пробуйте делать то, что возвращает вам чувство реализованности и включенности в жизнь. Даже если это увлечение давно забыто. Даже если вы не так мастерски это делаете как раньше. Увы, одних размышлений не достаточно, важно хоть иногда позволять себе те умения которые у вас были или хотелось бы приобрести. Дорогу осилит идущий, любому навыку нужно время и практика.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Еще статьи по теме