Скоро сентябрь… школьная пора..
Не для всех детей школа это приятное место. А для первоклассников это место может оказаться вообще мучением. Если не подготовить, не предостеречь. Не поддержать.
Ко мне обращаются с проблемами школьной адаптации, чаще всего, когда уже ребенку нужна долгосрочная психотерапия и психокоррекция. Но ведь лучше позаботиться о том, чтобы у ребенка не было школьных страхов заранее.
Как помочь ребенку адаптироваться к школе и пройти этот путь, часто сложный, кризисный?
Для начала я предлагаю поразмышлять о том, что такое кризис в принципе. Как проживать изменения. Потери. Как можно помогать себе в этом процессе и поддерживать себя.
Ведь мы не может научить ребенка тому, чем не владеем сами.
Тем более, начало школьной жизни ребенка может стать кризисом для всей семьи. Это тоже важно учитывать.
Вспомните себя, когда вы проходили жизненные кризисы. Переезд, разлука, увольнение. Есть еще возрастные кризисы. Как вы обычно справляетесь? Что делаете?
Иногда люди проходят кризис так, как будто происходит внутри разрыв. С боль. И отчаянием. Потерей себя. И большой сепарационной тревогой.
Так происходит потому, что не хватило психических сил и знаний сохранить «непрерывность» жизненного пути. Достаточно ресурсов чтобы подготовиться, потом попрощаться, отгоревать и отпустить что-то, осмыслить, плавно перейти в новое.
((непрерывность — это ключевое понятие в прохождении кризиса и больших перемен.
Вот так и у ребенка, этот путь в новую взрослую жизнь может сопровождаться сильной сепарационной тревогой: ему может быть сложно расстаться с детской непосредственной жизнью, с тем режимом, который у него был, отпустить это и принять новые правила, новую роль.
Особенно сложно может быть залюбленным деткам, у которых очень комфортные условия дома. В школе надо высиживать уроки, трудиться, справляться с негативным оцениванием, неуспехом, конфликтами с детьми. Дома им говорят – ты прекрасен. Школа скорее всего не будет поддерживать эту концепцию.
Школа — это новое место, где все по новому! Не все дети хорошо ориентируется в пространстве. Нужно освоить новую территорию. И ребенок может испытывать большую растерянность.
Что я бы порекомендовала родителям, чтобы у ребенка не было школьной тревожности, дезадаптации и школьных страхов.
-Заранее говорить о школе. Спрашивать какие опасения у ребенка. Что он знает, что слышал о школе.
-Пройтись спокойно, прогуляться к школе, зайти осмотреться, найти где кабинеты, туалет, где столовая.
Главное, самому родителю относиться к школе спокойно, поработать со своей тревогой, если она есть. Не передавать ее ребенку.
-Сохранять непрерывность жизненных событий. Рассказать ребенку подробно, как изменится его жизнь, чего он лишится. Что теперь будет по новому.
— Избегайте в это время больших изменений (переездов, разводов, смены работы и тд)
— Очень советую заранее купить ребенку часы и обучить понятию времени. Чтобы он мог поставит будильник и немного учился управлять своим временем. Организовывать себя.
— Подготовить к тому, какие могут быть сложности. Если ребенок с трудом переносит свой неуспех, этот момент может усугубиться. Тем более не стоит накачивать ребенка чрезмерным оптимизмом (у тебя все всегда будет получаться, ты будешь лучший, да ты легко все сможешь). Проблемы будут, и ребенку важно об этом знать заранее.
— Запугивать ребенка тоже не надо, важно сформировать адекватное отношение к школе.
— Первые пару месяцев важно быть очень внимательным к тому, как адаптируется ребенок. Что именно у него получается хорошо (отмечаем это, празднуем, хвалим, выделяем, чтобы было больше мотивации) , и что получается не очень (корректируем, помогаем, объясняем).
— Поговорите с ребенком о том, что в классе будут другие дети, что кто-то захочет подружиться, кто-то откажется. Как реагировать, когда обижают, когда смеются, расскажите какие-нибудь свои школьные истории.
— Лучше организовать свою жизнь так, чтобы вы были максимально спокойными родителями и могли контейнировать чувства ребенка, утешать его, успокаивать. Если вы будете в стрессе или депрессии, оказать достаточно поддержки ребенку вы не сможете. От вашего спокойствия очень много зависит.
