С приходом весны я немного разленилась: не хочется читать. Даже начинаю книгу, а сюжет кажется неинтересным. Конечно, прочитываю по страниц 10 в день, но это не сравнить с теми «зачитами», которые у меня были. Переключилась на фильмы, нравятся французские — они легкие и позитивные, и с нетрадиционным концом.
Задумалась, может ли просмотр фильмов как то влиять на шизофрению. Решила, что да, может. И вот некоторые пункты, которые пришли на ум:
1. Улучшение настроения и снижение уровня стресса: просмотр фильмов может отвлечь от негативных мыслей и симптомов шизофрении, способствуя эмоциональному расслаблению. Когда мы вникаем в сюжет и смотрим фильм, мы отвлекаемся от негативной мысленной жвачки, мозг переключается. Нам становится легче жить и мы более позитивно воспринимаем действительность.
2. Развитие социального восприятия: фильмы помогают лучше понять социальные ситуации и межличностные отношения, что важно для коммуникативных навыков. Например, мне в жизни не хватает любви (никак не могу научиться доверять противоположному полу), поэтому фильмы о любви заряжают меня. Я как бы «проживаю» жизнь героев: тоже влюбляюсь, целуюсь, занимаюсь любовью. Фильмы также дают понять, что руководит другими людьми в их жизненных ситуациях, и даже то, как они решают свои проблемы.
3. Тренировка внимания и концентрации: просмотр фильмов требует сосредоточенности, что может способствовать развитию этих навыков у пациентов. Мы не можем смотреть «в пол глаза», интересный фильм увлекает нас в водоворот событий. Наше мышление концентрируется, а это неплохая тренировка для мозга.
4. Стимуляция когнитивных функций: фильмы с интересным сюжетом помогают активировать память, мышление и воображение. Если фильм нам интересен — происходит то, что наши когнитивные функции начинают работать — при погружении в мир фильма, мы размышляем над тем — что будет дальше: воображаем, думаем. Это мне кажется, очень полезно.
5. Облегчение чувства одиночества: просмотр фильмов в компании или в одиночестве создает ощущение связи с внешним миром. Да, при шизофрении человек часто прячется в свою «раковину». Ему трудно наладить социальный контакт с окружающим миром, при просмотре фильмов он как бы приобретает друзей, личности героев становятся ему небезразличны. Также очень хорошо, если вы будете смотреть фильм в компании и делится своими чувствами и переживаниями по поводу происходящего на экране.
6. Образовательная роль: фильмы, посвящённые теме психического здоровья, могут способствовать лучшему пониманию своего состояния и уменьшению страха. Существует немало фильмов о шизофрении. Просмотр некоторых оставляет глубокий след в душе, мы начинаем понимать, что не одиноки в своей болезни. Лучше, конечно, смотреть фильмы с хорошим концом, в которых объясняется и природа заболевания — и то, как влияет болезнь на жизнь человека. Буквально сегодня просмотрела фильм «Безумная любовь» -он как и легкий, так и тяжелый одновременно — и он про психическое заболевание. Хоть и концовка невеселая, но во мне появилась надежда на то, что любовь может преодолеть любые болезни. И очень важно то, кто находится рядом с вами и любит вас несмотря ни на что.
Вот такие пункты мне пришли в голову. А как вы думаете: помогает ли просмотр фильмов при Шизофрении?
