Отсутствие четких целей, прокрастинация, неспособность придерживаться графика и режима, недостаток внутренней мотивации следовать своим же собственным обязательствам и целям, неясность в приоритетах (распыление на менее важные задачи) – все это является признаками наличия трудностей у человека с дисциплиной.
Общепринятым, обиходным определением дисциплины считается следующее: дисциплина – это умение следовать установленным правилам, контролировать свои поступки и сохранять порядок в действиях, что способствует достижению целей и поддержанию гармонии.
Для психологов, прежде всего, дисциплина — это умение человека справляться с фрустрацией. Когда все складывается благоприятно и дует попутный ветер продолжать делать дело легко. Но настоящая дисциплина начинается там, где появляются дискомфорт: неудобство, неожиданные препятствия, ошибки, другие люди и их поведение, которое трудно принять и/или невозможно изменить. И в этот самый момент, дисциплина становится не просто повседневной рутиной, которая обычно не вызывала трудностей и вопросов, дисциплина становится способом преодолеть внутреннее сопротивление, сохранить направление и продолжать двигаться вперёд.
С точки зрения психологии, дисциплина представляет собой зрелую форму взаимодействия с фрустрацией, уходящую корнями в ранние опыты регуляции аффектов. В детстве способность выдерживать неудовлетворённость или задержку удовлетворения желаний развивается через отношения с заботливым, но не все сильным объектом (например родителем). То есть взрослому, для воспитания ребенка способного к самодисциплине, важно не уходить в крайности – не быть черезчур отстраненным к его желаниям и потребностям, но и не быть чрезмерно потакающим, и мгновенно удовлетворяющим все требования и желания ребенка.
Если этот процесс достаточно хорошо прошёл, человек во взрослом возрасте способен выдерживать внутреннее напряжение, он не будет разрушать свои собственные цели и планы. И дисциплина тогда становится выражением внутренней зрелости: умение признавать свои импульсы, эмоции и разочарования, и при этом оставаться в контакте со своими намерениями и ценностями. В кабинете у психолога, взращивание внутренней зрелости и целостности, будет являться основной целью терапии для клиентов с жалобами на дисциплину.
