Как нередко бывает, жизнь человека на работе может оказаться в тупиковой ситуации. Мы каждый день делаем свою работу и стараемся вложить в нее все свои усилия, но когда дело доходит до продвижения по карьерной лестнице, почему-то оказывается, что все возможности просто проходят мимо нас. Почему так происходит? Почему мы боимся отказать в выполнении чужой работы, боимся заявить начальству о переработке и своих достижениях?
Одной из основных причин такого поведения может быть страх. Мы боимся отказать в выполнении чужой работы, потому что опасаемся, что наш отказ будет воспринят как нежелание помогать другим или как недостаток профессионализма. Боимся, что от нас отвернутся коллеги или в следующий раз не помогут нам.
Мы боимся заявить о переработке, потому что опасаемся, что нас могут рассматривать как выскочку. Опять же как человека, который отделился от коллектива и требует за свою работу денег, а не помогает из человечности. Мы боимся заявить о своих достижениях, потому что опасаемся, что это может вызвать зависть или негативную реакцию окружающих.
Однако, если мы продолжаем игнорировать свои потребности и страхи, они могут начать влиять на наше физическое и эмоциональное благополучие. Постоянная перегрузка работой может привести к хронической усталости, бессоннице, раздражительности, а также ухудшению качества наших отношений с коллегами и близкими.
В худшем случае, когда вы видите, как за ваши достижения и вашу работу повышают другого и другим выплачивают премию, это может стать причиной депрессии или как минимум разочарованием в работе или себе самом.
Поэтому, важно научиться балансировать между своими профессиональными обязанностями и собственным благополучием. Если мы чувствуем, что ситуация выходит из-под контроля, стоит задуматься о посещении психолога. Терапевтические сессии могут помочь вам понять и преодолеть ваши страхи, научиться выстраивать здоровые границы, эффективно управлять стрессом и конфликтами, а также развивать навыки уверенности и самоутверждения.
В конечном итоге, важно осознать, что забота о себе и своем благополучии не является эгоистичным поступком. Признание своих границ, умение говорить «нет» и продвижение своих достижений — это необходимые навыки, которые помогут нам добиться успеха не только в карьере, но и в жизни в целом
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе вк, контакты в моём профиле
