В современном мире психология играет важную роль в нашей жизни, помогая нам понять себя и окружающих, преодолевать жизненные проблемы и достигать личностного роста. Однако, зачастую забывается, что психологи сами являются частью общества, испытывая собственные эмоции и сталкиваясь с собственными вызовами. Важно помнить, что «психологи тоже люди», и им также требуется внимание и забота по поводу их собственного психического здоровья.
Психологическая работа может быть эмоционально и морально напряженной, поскольку психологи регулярно встречаются с клиентами, переживающими тяжелые жизненные ситуации, травмы и стрессы. Это может оказывать давление на психологов, их эмпатию и собственное эмоциональное состояние. Кроме того, психологическая работа предполагает постоянное обучение, самосовершенствование и поддержание профессиональных границ, что также может оказаться тяжелым испытанием для психологов.
Чтобы поддерживать свое психическое здоровье, психологи должны обращаться за помощью, если они сталкиваются с трудностями. Посещение собственного психолога или психотерапевта очень полезно для психологов, позволяет им обсудить свои собственные проблемы, получить новый взгляд на сложные ситуации и найти способы поддержания собственного психического здоровья. Кроме того, психологи должны обратиться к коллегам за поддержкой и консультациями, а также участвовать в специальных группах поддержки для профессионалов.
Важно также осознавать, что у психологов есть право на личную жизнь и свои собственные штрихи человечности. Они могут испытывать усталость, стресс и неуверенность, так же как и любой другой человек. Психолог может злиться и не обязан понимать и принимать любые нападки только потому, что он психолог. При этом открытость и принятие своих собственных эмоций, запрос помощи, когда это необходимо — важный аспект поддержания психического здоровья для психологов.
В целом, концепция «психологи тоже люди» напоминает нам, что профессиональные навыки и экспертиза психологов не исключают их собственные человеческие проблемы, и что психологи также нуждаются в понимании, поддержке и заботе. Поддержание психического здоровья психологов является важным аспектом обеспечения качественной психологической помощи в нашем обществе. Поэтому самим психологам необходимо иметь своего психолога и разрешать себе быть человеком во всех смыслах. А обычным людям не следует сразу ставить на нас клеймо «тыжпсихолог, ты должен понимать и принимать меня любым 24/7»
