Случается так, что в диалоге с клиентом он описывает свою жизнь как борьбу.
Каждый новый день-эта битва. Бой.
За ту частичку себя, которая хочет счастья и покоя.
Но покоя не сыскать, потому что внутри, как буд то на работе каждый день, твой директор-самодур.
Он не кричит. Он шепчет. Но этот шепот слышен громче любого крика.
Как он проявляется?
🔱»Все недостаточно!»
Что бы ты ни сделала, этого всегда мало. «Могла же лучше!», «Надо было стараться больше». Ты постоянно сравниваешь себя с другими и всегда оказываешься на последнем месте в этой гонке.
🔱Диалог с врагом.
Ты говоришь с собой так, как не стала бы говорить с самым неприятным человеком. «Я идиотка», «Я ни на что не гожусь». Каждая ошибка — не повод учиться, а новый экспонат в музее твоей неполноценности.
🔱 Саботаж как образ жизни.
Ты подсознательно рушишь свои же успехи. Опоздать на важную встречу. Прогулять тренировку. Просидеть вечер в «ничегонеделании»вместо дедлайна. Почему? Потому что бессознательно ты веришь, что не заслуживаешь хорошего.
🔱Дикая потребность в одобрении и , в тоже время, неспособность его принять.
Ты жаждешь, чтобы другие подтвердили твою ценность, но когда тебя хвалят — не веришь.
🔱Отстранение.
Тебе кажется, что если кто-то узнает тебя по-настоящему — с твоими «уродливыми» мыслями, страхами и слабостями — он тут же отвернется.
Как ты думаешь, какое качество жизни у такого человека?
Я думаю, что … не очень.
Вот некоторые рекомендации, с которых можно начать:
1. Поймать голос и дать ему имя.
2. Сменить вектор. Ты не обязана сразу полюбить себя. Это слишком высокая планка. Начни с малого — с снисходительности. «Я — живой человек, и люди имеют право ошибаться».
3. Искать корень, а не обрывать листья. Ненависть к себе редко рождается на пустом месте. Она родом из детства, из травмирующего опыта, из постоянного сравнения с кем-то…. Попробуй, как детектив, исследовать историю этого чувства. Понимание, откуда ноги растут, лишает это чувство власти.
4. Принять «тень». Ты не можешь состоять только из света. В тебе есть и злость, и зависть, и лень, и эгоизм. Это не делает тебя монстром. Это делает тебя человеком.
Ненависть к себе — привычка думать о себе плохо. А любую привычку можно изменить.
Этот путь не про то, чтобы стать идеальной. Он про то, чтобы стать настоящей.
Если нужна помощь в преодолении этого пути-буду рада твоему обращению.
Береги себя)
Важно то, что важно Вам…💖
Буду рада помочь🙏🏻
