Как воскресить умирающие отношения? Это частый вопрос, который я слышу на консультациях и в комментариях в социальных сетях. Давайте разбираться. Ведь какое время может быть лучше чем сейчас для воскрешения умирающих отношений.
Я сейчас не говорю о том, что если отношения дошли то крайней точки, нужно идти к психологу. Желательно и парой, и индивидуально. Я думаю это и так понятно.
Но вот что вы можете сделать самостоятельно:
1. Обратите внимание на то, в чём вы ходите дома.
Это касается и мужчин и женщин. Дорогие мужчины, поверьте, грязная, рваная (даже, если эту дырочку почти не видно) футболка не возбуждает, а наоборот отталкивает. Женщины, выбрасывайте вещи, в которых стыдно открыть дверь курьеру и выбросить мусор.
Обратите внимание на то, как вы выглядите и пахнете. То, что вы дома, не значит, что можно выглядеть как бронтозавр с бадуна, нечесанной, немытой, небритой и т.п. (мужчин тоже касается). Я сейчас не про то, что нужно мыть унитаз в вечернем платье. Я понимаю, что дом — это место, где мы хотим расслабиться. Не нужно наряжаться специально, но вот ходить опрятным, чистым, в одежде без дырок и пятен — это всё же норма.
2. Пришла пора поговорить и расставить все точки на ё. Но! Не упрекать друг друга, а искать решение.
Как действовать:
А. Найти точки конфликта
Б. Рассказать, как вы видите ситуацию и какого развития ждёте
В. Услышать, как это видит партнер и какого развития он ждет
Г. Выработать стратегию, где выигрывают оба.
Т. е. если вам нужна помощь, попросить, а не орать, что кто-то козел/коза не помогает. Как вариант отложить дело до момента, когда у партнёра будет время вам помочь. Приготовление курицы для всей семьи может подождать пару часов, пока у танкиста не закончатся бои, или хуанита наконец не расскажет хуану, что она его сестра. А самый голодный до этого момента может перебиться или сосисками.
На худой конец яндекс лавка работает круглосуточно.
3. Вспомните, за что вы полюбили своего партнёра. Разглядите в нём заново эти качества.
4. Найдите общие темы для разговора.
5. Вы давно обнимались? Пора возвращать тактильный контакт. И, да, тут тоже можно и нужно рассказать, как вам нравится, а то вдруг кто-то забыл.
6. Дурачьтесь, найдите чему порадоваться вместе и над чем вместе посмеяться.
Не забываем уделить время себе любимым. Хотя бы часик проведите наедине с собой
А если нужна помощь специалиста, приходите на консультацию. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе вк, контакты в моём профиле.
