Зависимость от другого человека проявляется в том, что личность теряет свою автономность, самостоятельность и волю. Фокус внимания смещен и направлен на другого человека, а не на самого себя, свои цели, интересы и в целом свою жизнь. Желание сохранить отношения (какими бы они ни были, даже если откровенно деструктивные) и страх потери настолько велики, что человек игнорирует свои собственные страдания, закрывает глаза на причиненный и причиняемый вред, или значительно преуменьшает его, продолжая всеми силами держаться за зависимые отношения.
Самочувствие и настроение человека зависят от другого лица. Все мысли зависимого человека заняты объектом любви. Когда партнер рядом и в отношениях все хорошо, то и зависимый человек чувствует себя хорошо. Но как только объект зависимости по каким-то причинам отдаляется, общения становится меньше или оно становится менее теплым, как только в отношениях случаются неприятности, ссоры зависимый человек «проваливается»: ему становится эмоционально плохо, появляется слезливость, душевная боль, падает настроение, все валится из рук, ничего не хочется, пропадает интерес ко всему, нет сил что-либо делать, все становится серым и неважным, жизнь кажется бессмысленной и пустой и т.д. Если же отношения вовсе прекращаются, то зависимый человек может впасть в депрессию, потерять смысл жизни, впадать в истерики, мучаться от сильной душевной боли и т.д.
Зависимый человек действует не сам по себе, а в соответствии с желаниями и поведением другого, при этом другой не всегда (бывают случаи взаимной зависимости), но часто сохраняет свою автономию и использует свою эмоциональную власть над человеком ему во вред.
Человек зависит от другого потому, что не может от него получить то, чего очень хочет, но все таки надеется и ждет, что когда-нибудь это получит.
Всем людям свойственно проецировать на объект любви свои чувства, которые создают ореол привлекательности вокруг него. Люди часто строят иллюзии, даже фильмы счастливого совместного будущего, «накладывают» придуманный или додуманный собой образ любимого и ждут от партнера того, что тот дать не может, не хочет или не способен. А клиент все ждет и надеется.
Стоит отметить, что объектом эмоциональной зависимости может быть не только партнер, но и любой другой человек: друг, родитель, бывшие партнеры и т.д.
Существуют 3 модели возникновения эмоциональной зависимости:
1. Инвестиционная модель или модель «капиталовложений».
Согласно этой модели, причины эмоциональной зависимости кроются в неверно вложенных инвестициях в другого человека и в отношения. Мы вкладываемся в надежде в будущем получать дивиденды от наших вложений. Зависимый человек вкладывает много чувств, надежд, даже частей своей личности в того человека, от которого бы хотел получить любовь, тепло, заботу, счастливое совместное будущее и т.д., и это и есть те самые «проценты» или дивиденды от вложений.
Когда же происходит разрыв отношений, вложения остаются с тем человеком, на которого они ранее были направлены. Зависимый человек больше не получает дивидендов. Происходит расщепление: спроецированные чувства отчуждаются от личности владельца и оказываются привязаны к объекту любви. Однако эти чувства больше не доступны человеку, которому они принадлежали изначально. Человек попадает в ситуацию фрустрации, он не может соединиться с собственными чувствами.
Зависимый человек не может полюбить и часто даже заинтересоваться другим, так как его чувства уже прочно прикреплены к тому «единственному» и не могут быть перенесены на кого-то другого, ведь эти чувства владельцу недоступны.
Стоит отметить, что зависимость может быть основана не только на любви, но и на страхе, чувстве вины, злости, чувстве ответственности и т.д. Это те самые случаи, когда партнер угрожает самоубийством в случае разрыва отношений или пытается давить на совесть последствиями своего поведения, или угрожает физической расправой, то всячески манипулирует.
Терапия эмоциональной зависимости при этой модели будет строиться на том, чтобы вернуть вложения и отпустить партнера, от которого человек зависел. Только тогда человек сможет восстановить контакт со своими чувствами, станет свободным и полноценным, а значит сможет построить новые отношения.
Здесь интересным моментов является то, что вложения могут быть не только со стороны клиента, но и со стороны партнёра, который также вкладывался. Бывает даже, что в таких случаях клиенты жалуются на то, что их будто преследует образ партнера, его голос и от него никак не отделаться. В терапии мы часто находим и части клиента, отданные партнеру, и части партнера, которые оказались у клиента. В этом случае мы свое забираем себе, а чужое отдаем.
Данная модель эмоциональной зависимости часто идет в сцепке с одной из двух последующих моделей, что усложняет процесс терапии.
Однако в индивидуальном виде она легче и быстрее поддается коррекции, чем следующие две.
2. Модель психологического слияния.
Слияние-одна из разновидностей нарушения личностных границ. При слиянии человек теряет свою автономность, ощущение себя как отдельного существа. Когда происходит слияние с другим человеком, личность принимает чувства, мысли, интересы другого за свои собственные, может жить жизнью другого. Личность растворяется в другом человеке и уже не понимает своих потребностей, желаний, не знает, что ей нравится, а что нет, не ставит своих целей и не ценит себя.
В романтических отношениях слияние вроде бы приносит счастье, однако может и мешать. Когда отношения прекращаются или становятся откровенно деструктивными, человек начинает сильно страдать, так как не может отделить себя от партнера, ведь он потерял собственную личность.
Слияние, как в прежней модели, может быть не только между любовниками. Достаточно частые случаи слияния между матерью и дочерью. В таких отношениях доходит до того, что когда одной плохо, другой тоже становится плохо.
Этот вариант более сложен для терапии, так как причины лежат глубже, чем просто вложения.
В этом случае терапия будет направлена:
-с одной стороны, на работу с убеждениями человека, с его мировоззрением: осознание, что слияние не есть здоровое состояние (бывает, что человек считает слияние нормой), что с другими такого слияния нет, а только с конкретным человеком,
-с другой стороны, на возвращение собственной личности, автономности, самостоятельности; на выработку умения понимать свои потребности, нести ответственности за себя и свою жизнь; на восстановление самоуважения и разрешение быть самим собой,
-а также и другим разрешить самим нести ответственность за их жизнь, отказаться от зависимости и научиться свободно вступать в контакт и выходить из него.
Сложность еще и в том, что отделение причиняет боль другому, а ее чувствует и сам клиент. Людям сложно отделиться, так как они никогда не ощущали себя отдельно, не знают, каково это «быть самим собой», как не чувствовать чувства другого. Человеку после отделения приходится самому думать, чувствовать, принимать решения и нести ответственность за свою жизнь, а это очень не просто. Гораздо легче найти новый объект любви, чтобы снова жить чужими ориентирами, чем учиться определять свои собственные.
3. Эмоциональная зависимость как черта орального характера.
Оральные черты характера это когда происходит фиксация на оральной стадии развития и уже во взрослом возрасте у человека наблюдаются черты свойственные младенцам, а именно: чувство беспомощности, постоянная потребность в эмоциональной поддержке, внимании, тепле, объятия и т.д., а также это не умение самому «стоять на своих ножках». Последнее означает, что такие люди в некоторой степени остаются инфантильными, несамостоятельным, зависимыми. Однако это не значит, что люди с оральными чертами характера всегда именно такие. Как и в любых других случаях, есть различия в степени выраженности и в проявлениях данных черт.
Также именно люди с оральным типом характера ищут утешение в еде, курении и алкоголе. Поэтому в случае разрыва отношений, у человека с данным типом характера есть риск ухода не только в депрессию, но и в расстройства пищевого поведения, и в алкоголизм.
Терапия в данном случае также включает в себя возвращение собственных вложений, однако такой человек потом снова попадет в зависимость. Поэтому необходима системная и длительная работа с первопричинами, на что требуется гораздо больше времени, так как здесь речь идет о характере.
Суть терапии будет направлена на:
-проработку детских травм, которые привели к формированию оральных черт характера,
-отказ от согласия быть маленьким, отказ от беспомощности и жалости к себе,
-развитие самостоятельности, ответственности за себя, свою жизнь, свои успехи и неудачи, на развитие способности самому «стоять на ногах», умения обеспечивать себя и заботиться о себе самому, строить собственную жизнь, самому выстраивать взаимоотношения с людьми.
Подводя итоги, можно сказать, что все люди вкладываются друг в друга и в отношения, однако когда отношения не складываются, нужно забирать свои вложения, чтобы это ни было (чувства, силы, надежды, ожидания, обиды и т.д.). Если причина эмоциональной зависимости только во вложениях, то терапия может быть достаточно быстрой. Однако чаще всего инвестиции являются лишь верхушкой айсберга, а первопричины кроются в более глубоких слоях психики. И тогда, чтобы был устойчивый и качественный результат необходима более длительная и глубокая терапия.
Если статья оказалась Вам полезной, буду рада, если скажите спасибо под статьей.
