Психологически зависимые люди не могут быть одни, самостоятельны.
Психологически зависимые люди вступают в созависимые отношения, пытаясь с помощью партнера компенсировать собственную недостаточность.
Потребность в другом настолько сильна, что, найдя, люди не соединяют свои жизни, а буквально сплавляют, создавая один единый «организм», способный функционировать только в связке.
Каждый партнер по отдельности не способен к самостоятельности, как психологической, так и физической.
Внимание каждого сосредоточено на другом, собственные потребности уходят на второй план или игнорируются.
Это рождает сильную зависимость, страх потери объекта, что влечет за собой контроль партнера, требования соответствовать собственным представлениям о нем, а также требования вести себя и действовать согласно фантазийному представлению.
Попытка одного из партнеров измениться, установить свои границы, познать себя, заняться любимым делом, вызывает негодование, ужас и агрессию другого.
Отношения, построенные на созависимости не могут быть надежными и полноценными. В них нет возможности роста, есть лишь требования соответствовать представлению другого.
Созависимые отношения могут быть не только в парах, но и в семьях, где все члены группы связаны и находятся под давлением друг друга.
Причина такого нарушения кроется в детстве, когда в возрасте 2-3 лет происходит психологическое рождение. В этом возрасте формируется базовое доверие между матерью и ребенком, навсегда запечатленное в психике. Психологическое рождение – способность ребенка отделиться от матери, начать исследовать мир.
Базовое доверие, формирование устойчивого интроекта матери, позволяет находится отдельно, полагаясь на ее образ в психике, на свои внутренние силы. Формируется собственное Я.
Если же этого не происходит, или происходит не до конца, становится необходимо присутствие внешнего объекта, для подтверждения собственного существования и собственной значимости.
Как понять, что Вы в созависимых отношениях?
— ощущение зависимости от других,
— ощущение, что вы в ловушке унижающих вас отношений,
— низкая самооценка,
— потребность в постоянной поддержке извне, одобрения других для понимания, что Вы все делаете правильно,
— ощущение, что вы не можете ничего изменить в деструктивных и токсичных отношениях,
— потребность в алкоголе, еде, сексе, работе, препаратах для снятия напряжения и ухода от реальности,
— непонимание своих психологических границ,
— ощущаете себя мучеником,
— ощущаете себя посмешищем,
— неспособность испытывать чувство глубокой близости и любви.
Оглянитесь назад, чью жизнь вы проживаете? Чьи желания и мечты осуществляете?
Так Ваша ли это жизнь?
