Вот, что по этому поводу думаю я. Психологический компонент есть у КАЖДОЙ болезни. Ибо стресс влияет на иммунитет, это доказанный факт. Также сами болезни делятся на психологические (выгорание, тревожные расстройства, панические атаки и пр.) и физиологические (простуды, гастрит, онко и пр.)
Если болезнь добралась до физиологии, то психолог — это доп. помощник. Основным игроком становиться профильный врач. Не надо лечить рак, гастрит или ангину медитациями или марафонами желаний😡
А теперь о том, откуда психосоматика в ваших болезнях. Тут два компонента. Первый — психологическая защита соматизация. Второй — отсутствие отдыха и заботы о себе.
Соматизация включается тогда, когда вы не можете пережить событие только на психике, и весь организм включается, чтобы вам помочь. Невозможность пережить психически — это в т.ч подавление и вытесненные эмоций. Это то, что чаще всего подразумевают под психосоматикой.
Например кожные болезни часто возникают в ответ на отвращение и отвержение, которые вы не можете пережить и проиграть во вне другими способами. Тогда организм как бы отвергает мир покрываясь коркой.
Отсутствие отдыха и заботы о себе тоже включают в себя защитную реакцию соматизацию, но это если глубоко копать. Что здесь на поверхности? Та же простуда не возникает на ровном месте. Иммунитет падает не просто так. Когда вы чаще всего болеете? Вряд ли, когда у вас всё супер, вы расслаблены, не торопитесь и не волнуетесь, не тревожитесь ни о чем.
Чаще простуда накрывает, когда вы спешите всё успеть, на вас навалилась куча дел и впереди не видно просвета. А в этой куче дел некогда отдохнуть, нормально поесть, чтоб были все макро и микро нутриенты, даже поспать не всегда удаётся. К тому же всё тревожно, начальник нагнетает, дедлайны горят, отношения как-то тоже идут по кривой и пр. Стресс накапливается, вот вам и спад иммунитета, а дальше простуда.
Соматизацию здесь включит элемент тревоги и чувства вины, что вы ничего не успеваете, что не отдыхаете, что ничего не выйдет, что забили в этой спешке на мужа и детей и пр.
А делать-то что? Ничего нового не скажу, но надеюсь, что вы это запомните:
1. Лечить тело у профильного ВРАЧА
2. Разбираться у психолога, почему включилась соматизация, почему ваша психика не смогла с этим справиться, почему вы забиваете на себя, почему вы не отдыхаете, с чувством вины и никчемности и с установкой «некому кроме меня».
По мне нет смысла делить болезни на психосоматику и что-то другое. Алгоритм решения проблемы одинаковый в любом случае.
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем, контакты в моём профиле
