Иррациональные установки и убеждения присущи всем людям. Образуются они с раннего детства и постепенно преодолеваются и разрешаются в ходе личностного развития, но иногда остаются и дремлют, определяя поведение и мешая спокойной счастливой жизни.
Для психологического благополучия нужно осознать комплекс, понять, как он проявляется, и действовать осознанно, понимая, где ваш сознательный выбор, а где влияние темных сил.
Комплекс онанизма — универсальные переживания подросткового возраста, когда мастурбация вызывает чувство вины, депрессивные мысли, кажется страшной тайной, грозит карой за рукоблудие, причем наказание неминуемо.
Подросток находился в тисках между страхом наказания и чувством вины, прятался от близких и от себя, ощущая себя преступником. На современном этапе комплекс ослабил свои позиции. Просвещение и сексуальная революция остудили пыл противников мастурбации, а данные медицинской науки и гигиены половой жизни показали, как на самом деле относиться к самоудовлетворению.
Существует и обратная сторона медали. Официальное разрешение самоудовлетворения породило навязчивую мастурбацию, насильственно заменяющую другие проявления жизнедеятельности. Переполненный гормональными влияниями подросток погружается в мир грез, ограничивает социальное поведение, фантазируя за просмотром эротических картинок, реже занимается спортом и физическими нагрузками, имеет коммуникативные затруднения со сверстниками и, особенно, с противоположенным полом, что в итоге приводит к дисгармоничному развитию и закреплению аномальных черт характера.
Ярко проявляется комплекс инфанта — застревание в детстве, в символической материнской утробе, где безопасно и вольготно, где вечный комфорт и безмятежность. Вызовы взрослости игнорируются, а когда подросток оказывается «в полях», то показывает полную беспомощность и несостоятельность вследствие отсутствия знаний о реальной жизни, недостаточности умений и навыков. Он с неимоверным рвением пытается спрятаться за материнскую юбку, а его вышвыривают на улицу.
В тяжелых случаях гиперопеки, когда сканируется каждое проявление жизнедеятельности, властная авторитарная мать даже контролирует интимную жизнь повзрослевшего чада, давая мудрые советы и рекомендации по выбору партнерши, знает обо всех затруднениях и невротических установках, лелея и развивая их. Ведет взрослого сына к доктору, объясняя за него, что и как нужно исправить, усугубляя задержку психосексуального развития. Сюда вставить про знакомства!!
Рядом притаился комплекс неполноценности, возникающий у каждого здорового человека и в норме преодолевающийся. Ощущая мнимые дефекты, человек склонен их исправлять, тренировать те области, где имеются пробелы. У многих людей есть неадекватные представления о своих физических и умственных способностях. Комплекс очень полезный и является мощнейшим мотиватором на изменения, чтобы исправить, компенсировать или гиперкомпенсировать мнимый или реальный недостаток. Гиперкоменсация — преодоление себя как сверхценная идея в достижении успеха в ущерб другим сферам, при конфликте с личностью, наступая на себя, переступая через других.
Характерна постоянная неудовлетворенность собой и зависть к другим — более сильным, более удачливым, в том числе в сексе. Сексуальность особенно подвержена влиянию извне, склонна к сравнению и обычно некто другие всегда лучше, чем мы сами. Например, мужчина сравнивает размеры своего достоинства с размерами приятелей, женщины комплексуют по поводу размера груди, талии или бедер. Многим никогда не удастся преодолеть вечное сравнение не в свою пользу.
Склонны винить исключительно себя обладатели комплекса жертвы. Вступая в деструктивные отношения, им не везет в любви, они попадают в неприятные, часто опасные ситуации, обвиняя внешние обстоятельства. Именно они по статистике частые жертвы сексуальных преступлений и домашнего насилия. Так некоторые женщины годами терпят мужа тирана, получают побои, но не обращаются в полицию и реабилитационные центры. Стыдно и неловко, да и у нас не принято вытряхивать ссор из избы. Психология жертвы создала целую науку — виктимологию. Жертвы постоянно наказывают себя, не извлекая опыт из совершенных ошибок, и наступают на одни и те же грабли, воплощая аутодеструктивное поведение. Заниженная самооценка держит их крепкими щупальцами, и требуется колоссальная психотерапевтическая работа, чтобы сдвинуть ситуацию с места и хоть как-то заявить о себе.
У каждого возраста свой комплекс. После сорока возникают переживания утраты молодости и скорого конца — болезней, бедности, смерти. Так проявляется комплекс климакса, когда женщины и мужчины в панике обнаруживают, что они уже не привлекательны и никому не нужны. Жуткое понимание порождает страх, стремление исправить ситуацию и замедлить старение, притормозить время — это гонка, спринтерский бег на месте с навязчивым желанием выглядеть моложе и сохранить уходящую молодость.
Комплекс породил создание целой индустрии и направления антивозрастной медицины, обещающей вечную молодость и максимальное продление физической и умственной активности. Мужчины молодятся и хорохорятся, избавляются от жен и общаются исключительно с молодежью, а женщины придают повышенное значение нарядам и своему имиджу, пускаются в неразборчивые связи с мачо, не обращая внимания, как их используют, но они готовы платить весомую цену за иллюзию и воплощение мечты.
Комплекс потребителя — западная цивилизация породило механистическое и нивелированное отношение к сексу. Зачем чувства, любовь, симпатия, ухаживания, когда секс можно купить? Причем, проще, чем заказать пиццу с сыром. Спрос рождает предложение. Сейчас секс-услуги настолько доступны, что давно превращены в фаст фуд.
Потребителям важны не отношения, а техника. Значимо количество, а не качество. Утрата духовного начала порождает кризис в умах, приводящий к депрессиям и суицидальному поведению. От любви бегут, ее боятся. Зачем переживать, когда любовь — страдание. Обжигаясь, люди защищают себя, надевая латексные костюмы. Типичный представитель комплекса потребителя — эгоистичный мужчина, реже женщина, склонный к неразборчивым связям и сексуальным экспериментам. Каким бы прожорливым не был, потребитель все же насыщается, задавая себе вопрос, а что дальше?
Комплекс запретного плода — когда и хочется, и колется. Когда уже есть рядом сексуальный партнер, родной, завоеванный, проверенный, а хочется того, чего еще не имел. Душу грызет иллюзия, что где-то там, в чудесном раю есть идеальные женщины или мужчины, лишенные недостатков, способные удовлетворить любые прихоти. Комплекс наполнен мифами о соблазнительницах и безотказных красотках, об воинственных и покорных мачо. Роковой партнер манит и привлекает, разбивает отношения, семьи или создает тайную связь, священную, адреналиновую взамен пресного и наскучившего союза, где все понятно и предсказуемо.
В типичных семьях комплекс проявляется в одновременном осуждении измен и парадоксальном желании изменить. Нарушая запрет, соглашаясь на измену, у обладателя комплекса формируется чувство вины и ощущение греховности, создавая постоянное напряжение и тягу к искуплению ошибок. Велико стремление добиться желанной цели, и куда сильнее последующее разочарование. Пока партнер недосягаем, он желанен, а когда рядом, и цель достигнута, приходит скорое обесценивание.
Как разобраться со своими комплексами?
Определить их наличие самостоятельно довольно сложно. Правильный путь — посетить психоаналитика, если акцент на психологических изысканиях, или сексолога, если беспокоит в первую очередь сексуальная сфера.
Избавиться от комплексов сложнее, чем кажется на первый взгляд. Согласно классическим канонам требуются годы психоанализа, чтобы вскрыть детские переживания, осознать проявление бессознательного и проработать актуальные и скрытые конфликты. Если есть конкретные симптомы, эффективна когнитивно-поведенческая модель, гештальт-терапия, суггестивная терапия. После устранения симптома полезно заняться духовным самосовершенствованием и личностным ростом, чему поможет экзистенциальная и психоаналитическая психотерапия.
