<<< Все статьи психологов
Аксенова Арина Автор: Аксенова Арина
13 февраля 2024 г.
650

Близость и расставание — от любви до ненависти

близость
Близость и расставание — от любви до ненависти
На самом же деле, одна и та же история любви с 2х сторон сильно отличается, у каждого партнера свои переживания и страдания

Лайфхаки о близости в отношениях:

  • Интересоваться партнером/уделять время/задавать открытые вопросы.
  • Нельзя навсегда узнать партнера, он меняется в течение жизни, глупо ожидать «люблю навсегда», это не чувство, а процесс.
  • «Долго и счастливо» можно при условии, что партнеры принимают друга друга настоящих, а не идеальные образы в голове, а также признают изменения.
  • Отношения должны строиться на уважении, эмпатии, интересе.
  • Сора как способ понять другого.
  • Конфликт ради взаимопонимания.
  • Признание и принятие разности.
  • Важно не доказать свою правоту, а понять другого.
  • Правы оба в своих реальностях, нужно обнаружить реальность (восприятие) партнера.
  • Конфликт как достижение близости.
  • Радовать партнера, устраивать игры и совместные удовольствия.
  • Выход из зоны комфорта и поиск нового как способ активации любовного коктейля в мозге.
  • Объединение и ощущение «вместе против».
  • Общий смысл и ритуалы для проживания эмоций.

Если все таки случилось расставание, то часто клиенты, приходя ко мне на консультацию, говорят:

  • «я ничего не чувствую»
  • «хочу заполнить пустоту, дыру»
  • «может я что-то не так сделал/а»
  • «я без него/нее не смогу»
  • «хочу, чтобы он/она знали кого потеряли»

На сессиях мы проживаем вместе обиды, грусть, печаль, бессилие, разочарование.

Самым распространенным мифом в расставании является мысль о том, что тот кто ушел, не страдает, ему не больно.

Клиенту, от которого ушли, кажется, что  его бывший партнер «монстр», который намеренно причинил ему боль и «вышел сухим из воды».

На самом же деле, одна и та же история любви с 2х сторон сильно отличается, у каждого партнера свои переживания и страдания.

Тот кто ушел, первый понял, что больше так не может и форма любви ему не подходит. Но сердечные терзания, чувство бессилия и ощущение собственной «плохости» долго еще могут отражаться в болезнях (психосоматика не дремлет).

Правда в том, что переживание утраты по привязанности болезненно для каждого, ведь каждый раз мы будто проживаем «утрату идеального  родителя».

Если вы хотите экологично проживать утрату и оставаться живым, не уходя в депрессию, приглашаю вас в безопасное пространство ко мне на психотерапию.

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен