Мама в ресурсе

Недавно на одной из сессий пришли с клиенткой к выводу, что быть мамой и быть психологом вообще-то похожие вещи.

Чаще всего именно маме достается высокий накал чувств. Это к нам ребенок бежит, когда ему страшно, стыдно, когда его одолевает злость.

Сбросить напряжение, поделиться трудностями — тоже бежит к маме.

И порой очень сложно в такие моменты удерживаться во взрослой позиции и помогать ребенку.
Как и психологу маме приходится отражать, контейнировать, поддерживать и, самое главное, — выдерживать невероятное количество самых разных переживаний и эмоций. Непростая эта задача, особенно тогда, когда у самой ресурсов мало.

Именно поэтому, маме очень важно научиться заботиться о себе. Мы привыкли думать сначала о других, и только потом, если останется время, деньги, силы, вспоминаем о себе.

И, положа руку на сердце, признаем, что сил остается так мало, что уже и не хочется ничего.

А мама должна заботиться о себе, в противном случае ее источник  бесконечный любви может иссякнуть. к сожалению, не всех нас учили проявлять заботу о себе, в сознании многих забота о себе связана с ноткой эгоизма. Но это не так.

Вы знаете, что многие семейные проблемы решаются сами собой, если мама находится в ресурсе: если у нее хорошее настроение, она довольна жизнью, отношениями, своей работой – то тогда уроки делаются без слез, быстро и весело; истерики останавливаются смешной фразой или наспех придуманной историей, а беспорядок в детской не выводит из себя.

Важно наполнять себя тем, что приносит спокойствие и дает контакт с жизнью!

И, безусловно, мама это нечто больше, чем психолог.

Это доброта, нежность, забота и  бесконечная любовь.

Если научиться заботиться о своем состоянии, то всего перечисленного будет в достаточном количестве.