<<< Все статьи психологов
Александр Ярошенко Автор: Александр Ярошенко
20 сентября 2021 г.
2800

Аэрофобия

АЭРОФОБИЯ
Аэрофобия
Если ты хочешь начать жить полной жизнью, начать летать на самолётах  или если ты летаешь, то делать это с комфортом

Если ты хочешь начать жить полной жизнью, начать летать на самолётах  или если ты летаешь, то делать это с комфортом! Читай этот пост, надеюсь он тебе поможет.

Сразу скажу, что тема аэрофобии достаточно обширная:

  1. есть люди которые бояться высоты, самого полёта, не чувствуют себя в безопасности.
  2. есть те, кто боятся, что у них случиться паническая атака во время полёта, остановиться сердце, им не хватит воздуха И так далее.

Сегодня я хочу разобрать одну особенность человеческого мышления, свойственную, тревожно мнительным людям.

Дихотомия мышления — простыми словами «Черно -Белое мышление» или как его ещё называют, мышление по типу «все или ничего».

Люди с таким типом мышления, думают двумя полярными категориями, либо все плохо либо хорошо, у них в арсенале попросту нет красок кроме чёрного и белого, нет других оттенков, они не умеют думать по другому.

Например человек с дихотомией мышления готовиться к вылету, у него в голове две мысли либо выживу либо нет! Повезёт долечу, не повезёт разобьюсь!

Соответственно, когда человек рассуждает таким образом, у него в голове 50% вероятность что он разобьётся, а это естественным образом пугает человека!!

Извините, но если любому человеку внушить, что с 50 % вероятностью он умрет, ему станет страшно.

Дихотомия мышления применима ко всем сферам жизни человека!

Примет руководитель доклад или уволит.

Болит голова- значит инсульт я умру, или не умру.

Везде вероятность 50 %

Предлагаю избавляться от такого мышления!!

Возьмите листок бумаги, представьте, что вы сценарист, и придумайте 20 вариантов развития событий вашего полёта, они все должны быть разные!!

Вы увидите, огромное количество вариантов, вероятность 50 % будет уменьшаться!

Это лишь один из аспектов, если ты хочешь детально проработать свои фобии, напиши мне, я тебе помогу !!

Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Другие статьи автора