Я очень часто слышу от клиентов, что они боятся не успеть заработать/стать успешными/купить дом/родить/завести семью и пр. И самое интересное, что многим нет даже 30, а они уже несутся галопом боясь что-то не успеть. Грустно то, что в этой гонке они не успевают самого главного — жить.
Ноги тут растут из маски отличницы, хорошей, идеальной девочки (мальчика). Всё должно быть сделано идеально (читай никогда). Маска отличника сильно давит и мешает расти и развиваться. При этом такие люди хотят быстрого и качественного роста, но перфекционизм мешает этому.
Из-за стремления к идеалу (практически всегда недостижимому) они не замечают своих успехов, того что сделано хорошо. Обесценивают свои труды, старания, достижения. То что им даётся легко — это как будто не заслуга. Подумаешь, что у них талант к чему-то или они 5 лет нарабатывали этот навык и теперь он даётся легко. Это не заслуга. Надо обязательно задолбаться в край, и то этого будет не достаточно. Они найдут до чего в себе и своей работе докопаться.
Ощущение «я не успеваю» идёт за ручку с сильным внутренним критиком и сравнением себя с другими. С теми, у кого уже получилось. А уж если они ещё и моложе/богаче/удачливее/лучше специалист, то всё, тушите свет. Ей ещё 23, а у неё уже свой бизнес, она популярна в соц. сетях, зарабатывает мульёны, фигура топ, муж обожает, а её работы просто восторг… А мне уже 27, с мужем проблемы, меня ещё не знает весь нельзяграм, и специалист я говно. И эти мысли сжирают изнутри. Тревога растёт. Страх старости на мизерную пенсию в замшелой квартирке с котами закрывает собой весь белый свет.
Часто такой сравнительный подход становится базовым. Т.е с каждым человеком идёт сравнение «а я лучше или хуже?», «а тебе сколько лет, а ты чего добился, а у тебя что есть? А у меня по сравнению с тобой?»
Ценность человека как такового размывается. Его становится видно только рядом с кем-то, при чем часто в его глазах не в лучшем свете. И этот страх не успеть стать кем-то без относительно кого-то, страх не успеть быть в порядке рядом с любым человеком вызывает дикую тревогу. И на борьбу с этим страхом, с этой тревогой уходят все силы. Конечно при таком раскладе мир теряет краски.
Чтобы вернуть жизни красивые цвета лучше всего идти в терапию. Я умею расколдовывать отличниц и отличников и превращать их в нормальных людей, с которыми всё в порядке. Да, не быстро. Но принятие того, что результат приходит не сразу во всех сферах жизни — тоже часть процесса терапии. Чтобы выносить ребёнка нужно 9 месяцев, ни один человек (даже отличник) не справится с этой задачей за 3 дня. Понять это — большой результат.
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе вк, контакты в моём профиле.
