Страх смерти — один из самых распространенных страхов, может быть даже самый распространенный страх! Страх смерти доводит человека до отчаяния, он способен убить мотивацию и мешает жить радостно и полноценно.
Еще в детстве страх смерти появляется в жизни человека, в возрасте 5-8 лет ребенок уже начинает задумываться о смерти и бояться ее. Страх смерти связан с мыслями человека о небытие и исчезновении. Также страх смерти связан со страхом неизвестности, страхом потери контроля над собственной жизнью и расставания с любимыми и родными людьми.
Страх смерти есть у всех и его не избежать, однако важно понять на фоне чего страх смерти обостряется.
Работая с темой страха, в частности — со страхом смерти, могу сказать, что страху смерти подвержены по большей части люди, которые не верят в Бога. В таком случае смерть внушает человеку ужас. Когда атеист теряет близкого человека, как правило, он безутешен и впадает в тяжелую депрессию. Ему попросту не на что опереться в таком случае.
Вечный вопрос — можно ли побороть страх смерти? На самом деле ответ — нет, страх смерти невозможно побороть, но верующие люди относятся к смерти совершенно иначе. Смерть — это временная разлука с близкими, связанная с переходом в вечную жизнь из временной, а также долгожданная встреча с Творцом. Именно поэтому Православная Церковь называет умерших «усопшими» (уснувшими), а также призывает уважать могилы и всегда хранит память об усопших.
Смерть вошла в мир после грахопадения человека, когда изменился он и природа вокруг, поэтому смерть неестественна для человека как Божьего творения. И вокруг нас много напоминаний о смерти: седые волосы, морщины, опадающие с деревьев листья, кладбища.
Важно не пытаться искоренить страх смерти, а смягчить его и научиться относиться к смерти правильно.
Как справиться со страхом смерти:
Независимо от того во что человек верит или нет, душа после смерти сохраняет черты, которые имела во время земной жизни, психические особенности, характер. Сербский святой Иустин (Попович) говорил о посмертном состоянии души так:
Состояние душ после смерти сходно с нравственным состоянием каждой индивидуальной души во время ее жизни на земле. Оно — естественное продолжение земной жизни.
А великий русский святой Димитрий Ростовский о страхе смерти говорил так:
Не бойся смерти, но готовься к ней, проводя святую жизнь. Если будешь готов к смерти – перестанешь бояться ее.
Неслучайно, что одной из важных добродетелей в христианстве является смертная память. Вместо страха смерти гораздо эффективнее помнить о смерти в здоровом ключе. А именно жить таким образом, чтобы было не страшно умереть и не стыдно отвечать за свои поступки, слова и мысли перед Творцом. Тогда страха смерти не будет. Впечатляюще простым и увлекательным языком о страхе смерти говорит художественная книга в стиле православного фэнтези «Мои посмертные приключения» ныне покойной писательницы Юлии Вознесенской. В этой книге с юмором описывается страх смерти и последующие приключения внезапно умершей героини.
Важно, что идея таким образом написать о страхе смерти и о смерти в целом основана на учении Православной Церкви о загробном мире и современном труде тему страха смерти известного православного монаха-американца Серафима Роуза «Душа после смерти», которую он написал опираясь на научные материалы и на посмертный опыт во время клинической смерти сотен людей. Прочитав эту книгу, ваш страх смерти заметно снизится и панический страх пройдет.
Да, бояться смерти нормально, но можно бояться ее разумно, осознавая, что смерть — важнейший момент в жизни человека и вместо того, чтобы тратить силы на борьбу со страхом смерти, которая неизбежна, к ней можно достойно подготовиться.
Полезные советы тем, кто мучается от страха смерти:
1. Поймите смерть как реалию жизни. Да, мы все когда-нибудь умрем и это неизбежно. На самом деле вечно жить на Земле в болеющем и несовершенном теле было бы невероятно тяжело. В мире появились боль, зло, страдания. Каждый человек призван Богом к вечности, и там, к счастью, нет «ни болезни, ни печали, ни воздыхания», как поется в службе по усопшим.
2. Не забывайте, что Церковь дает каждому реальную возможность и инструменты продолжать «быть на связи» с умершими близкими и помогать им через молитву о них, особенно если они умерли неподготовленными.
3. Помните о важности милостыни и дел милосердия! Добро, которое вы приносите в жизнь людей, которые не могут вас отблагодарить лучше всего помогает избавляться от страхов, в том числе и со страхом смерти. Добрые дела можно совершать в память об усопших. Это помогает их душам в его загробной участи.
4. Фокусируйтесь только на том, что вы в состоянии контролировать! Думайте о своем психологическом состоянии, о близких, о добрых делах, о работе, о любимом занятии. Принимайте каждый новый день как чудо и как данный вам подарок, и используйте этот подарок с умом!
5. Смотрите на жизнь добрым взглядом и с оптимизмом! Во всем старайтесь видеть хорошее. Живите интересной жизнью и никогда не унывайте!
6. Не забывайте за все благодарить! Можно благодарить Бога за свои таланты и свои радости, за близких, небо, солнце, дождь, за свои таланты и бесконечное множество других вещей. Правда в том, что когда человек благодарит Бога за то, что у него есть, Бог дает ему то, чего у него еще нет.
7. Сделайте все, чтобы не умереть при жизни!) Самая страшная и фатальная смерть – это смерть души, когда в человеке не остается ничего доброго. В этом случае человек мертв еще живя на Земле.
Если вы страдаете от страха смерти и не можете самостоятельно с ним справиться, работа с психологом поможет вам проанализировать точную причину именно вашего страха смерти и разобраться с ним!
Приходите на онлайн консультацию!
