у меня плохое психологическое состояние

Question

у меня плохое психологическое состояние

Ответ для: глеб

Здравствуйте, Глеб. У Вас, как минимум, тревожное расстройство. Самостоятельно Вы с этим не справитесь. Вам нужен специалист. Если Вам нет 18, придётся рассказать об этом маме, чтобы она отвела Вас ко врачу, или психологу.

Глеб, прошло много времени. Как сейчас — та же тяжесть по вечерам или удалось найти что-то, что держит? Вы писали про девочку — если вы до сих пор вместе, интересно, как вы научились быть рядом, не растворяясь друг в друге?

Ответ для: Богатырев Роман

я бы не сказал что я сейчас в том же состоянии что был, где то хуже, где то в каких то моментах лучше, но по сути осталось все тоже. с девочкой больше не вместе, расстались изза сорр, я пытался как то поддерживать ее даже когда я был прав, я пытался делать все что бы она перестала злиться и просто успокоилась, носе вышло так что расстались, больше 3 месяцев я по ней скучал, да и сейчас немного скучаю, я очень сильно плакал по ней, и были встречи у нас, и много чего было в отношениях с ней, по этому скорее всего и запомнилось она мне очень сильно, отношения были не обычные это первые действительно хорошие отношения и любящие отношения и время вместе осело в моей голове и я после расставания это все прокручивал. после расставания я около недели не спал и все время плакал по ней, дело доходило до суицида но не смог, потому что что-то держало меня, и я не мог. позже я со всеми своими друзьями перестал впринципе общаться, остался один друг с которым я и по сей день общаюсь, и люблю его всей душой, думаю что если бы не он, я бы не писал сейчас это сообщение. что на счет сказать маме, я ей говорил, пытался попросить купить мне антидепрессанты что бы хотя бы немного успокоиться, но не купила, и считай забила на эту ситуацию (но так она меня любит и я это очень ценю) я впринципе даже говоря про состояние и т.п. я даже не знаю что мне делать, как жить дальше, от жизни я не получаю никакого удовольствия, вообще никакого, будь то появится у меня друг мне будет по барабану, или же что-то радостное произойдёт по меркам другим, тоже будет пофигу. ну вообщем, я устал.

Ответ для: Елена Ляус

хорошо, постораюсь с ней еще раз поговорить

Я слышу вас. Вы уже очень долго держите это в себе, и сам факт, что вы написали, говорит о том, что внутри вас есть часть, которая хочет жить и ищет выход. Даже когда есть мысли о суициде, вы отговариваете себя — это не просто слова, это свидетельство того, что вы боретесь. То, что вы описываете — бессонница по несколько суток, отказ от еды, эмоциональное истощение, навязчивые состояния — это серьёзные сигналы вашего организма. Ваша психика находится в таком напряжении, что перестала справляться с базовыми вещами: сном, едой, регуляцией настроения. Это не «неведомая хрень», это состояние, которое требует помощи. И я говорю это не чтобы напугать, а чтобы вы услышали: вы не слабый, вы не странный, вы человек, который исчерпал свои ресурсы. Я слышу про девушку. Вам, с вашей социофобией и сильной привязанностью, отношения стали не ресурсом, а дополнительным источником напряжения. Потому что вы зависите от неё, но при этом каждый контакт требует от вас преодоления себя. И это истощает ещё сильнее. Вы боитесь осуждения и поэтому не говорите никому. Я не буду давать советов, но я задам вам несколько вопросов. Пожалуйста, попробуйте ответить на них себе честно. Первый и самый важный: вы говорите, что отговаривали себя от суицидальных мыслей. Что именно вас останавливало? Что внутри вас говорило «нет»? Второй: если представить, что вы всё-таки решитесь обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту, — что будет самым страшным в этом шаге? Что может произойти, что удерживает вас от этого? Третий: вы говорите, что можете не спать и не есть сутками, и вам «по боку». А кому не всё равно? Если представить, что есть кто-то, кому не всё равно, что с вами происходит, — кто это мог бы быть? И что бы вы хотели, чтобы этот человек сделал или сказал? Четвёртый: вы пишете, что хотите «сидеть дома и гнить со своей девочкой одни». Мне кажется, за этими словами стоит не просто желание изолироваться, а глубокое истощение. Что вы чувствуете, когда представляете, что вам не нужно никуда выходить, ничего делать, ни перед кем не играть роль? Что это за состояние — покой или что-то другое?

Ответ для: Аминова Сальма

спасибо за понимание, сейчас постораюсь ответить на ваши вопросы. Первый и самый важный: вы говорите, что отговаривали себя от суицидальных мыслей. Что именно вас останавливало? Что внутри вас говорило «нет»? первый ответ:что именно отговаривает я и сам толком не знаю, думаю что это чувство того что я могу сделать еще в жизни помимо простого сидения дома. к примеру завести отношения, дружбу с кем то еще, выполнить свои недо-мечтания. Второй: если представить, что вы всё-таки решитесь обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту, — что будет самым страшным в этом шаге? Что может произойти, что удерживает вас от этого? второй ответ:думаю сама поездка к нему, я не особо люблю людей, особенно моих сверстников, потому что я не знаю что мне стоит ждать от них, насмешки, издевки, или что то такое. сам рассказ психологу о тех или иных проблемах со мной мне будет не трудно. Третий: вы говорите, что можете не спать и не есть сутками, и вам «по боку». А кому не всё равно? Если представить, что есть кто-то, кому не всё равно, что с вами происходит, — кто это мог бы быть? И что бы вы хотели, чтобы этот человек сделал или сказал? ответ третий:родителей не буду сейчас брать в счет(тк они мне итак помогают как могут) даже если подумать, долго подумать и поразмышлять кто был бы этим человеком я скорее всего отвечу что никто, у меня нету людей с которыми я мог бы сейчас эту всю херь обсуждать и жаловаться на что то. если считать из вопроса "кого я хочу сейчас видеть?" я наверное отвечу, свою бывшую девушку, хотел бы вернуть все нежности и дни проведённые вместе с ней, все те моменты вместе с ней, хотел бы это все вернуть. что на счет вскй ситуации, сейчас я чувствую себя довольно нормально, без каких либо проблем, просто обычное состояние любого человека, как говорится "не горячо не холодно". еще хотел бы сказать, ну так просто, я бы сейчас хотел девочку такую вот прям, красивую и понимающую, та которая любила бы меня до того момента пока мы бы не умерли, хотелось бы этого. изза этого я не расстраиваюсь, мне много кто говорит что я красивый для своих лет, а также говорят что у меня будет девушка, может не сейчас а через годик-два, а может и через 5 лет, но будет, так что я не особо сейчас расстраиваюсь. спасибо вам всем что помогаете, я очень вам благодарен за то что могу высказаться хоть кому то.

Ответ для: глеб

Обращайтесь, рада буду вам помочь)

Accepted Answer

Здравствуйте, Глеб. Я бы Вам рекомендовала обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту (есть те, кто ведет частный прием, в поликлинике или анонимные кабинеты в любом городе). Это не обязательно должно означать, что у Вас какое-то психиатрическое заболевание (чтобы Вы не пугались), но показаться нужно, учитывая Ваши симптомы, которые Вы описываете. Берегите себя

у меня плохое психологическое состояние - консультация психолога

у меня плохое психологическое состояние

Новые вопросы