Добрый день! Меня зовут Людмила. Подскажите, пожалуйста, если бывшая хочет его вернуть и все время названивает то с просьбой, то с проблемой, то просто так, а он общается и не видит в этом подвоха Говорит, что любит меня и это общение ни чего не значит Я обозначила, что мне это не приятно Вроде звонки прекратились, но это я так думала А в последнее время говорит, что почти не общается, но точно знаю, что разговаривает с ней почти каждый день Теперь я не верю ему и каждое необоснованное отсутствие, мне кажется, что он бывает у нее Что делать: отпустить ситуацию? Но тогда как вернуть доверие? Спасибо!!!

Людмила, вы чувствуете недоверие. И это понятно. Вы просили, чтобы общение прекратилось. Но оно продолжается. Тайно. Это ранит. Вы задаёте вопрос: отпустить или вернуть доверие. Но доверие не возвращается по щелчку. Оно либо есть, либо его нет. Вы можете пытаться понять его мотивы. Но важно помнить о себе. Ваши чувства важны. Вы имеете право на честность. И на то, чтобы не жить в постоянной тревоге. Решение всегда за вами. Но не торопите себя. Дайте себе время.

Нужна помощь? Консультирую Онлайн, Telegram, MAX +79855887899, обращайтесь, буду рад помочь! Просто напишите, и мы назначим удобное время для консультации! С уважением, психолог Богатырев Роман Сергеевич.

Здравствуйте, Людмила! Да, очень неприятная ситуация. Сочувствую, что Вам пришлось с таким столкнуться. Как будто пропадает опора. Слова расходятся с реальностью, доверие кардинально пошатнулось. Неудивительно, что тревога нарастает, рушится ощущение безопасности. Здесь было бы полезно поисследовать, что кроется за этой тревогой именно для Вас. Похоже, Вы здесь сталкиваетесь с какими-то сильными эмоциями. Может быть, это страх потерять. Может быть, обида ("меня не выбирают до конца" или "опять меня не выбрали"). Может быть, злость ("со мной так нельзя"). Может быть, страх одиночества. Может быть, что-то еще. И тут важно услышать, как это звучит именно у Вас. Отпустить ситуацию силой воли не получится, потому что эмоции нам сообщают о какой-то значимой потребности, и, будучи проигнорированной, она все равно будет искать выход при любом удобном случае. А вот посмотреть туда, рассмотреть, прислушаться к себе, понять, что для меня важно, что я узнаю о себе в этой ситуации (ага, значит, для меня важно то-то и то-то) и решить, что Вы выбираете с этим делать. С уважением, Евгения Можаева, психолог, Санкт-Петербург

Ответ для: Людмила

Людмила, здравствуйте. Понимаю ваше беспокойство. То, что вы описываете в поведении вашего партнера - действительно неприятно.

Цитата: А в последнее время говорит, что почти не общается, но точно знаю, что разговаривает с ней почти каждый день

- это обман. Замалчивается и отрицается факт общения с другой. В психологии это называется микроизмена. И нет, это не норм.

Вы спрашиваете отпустить ли?. Тут скорее вопрос к вам - если он не перестанет общаться с другой - что вы будете делать? Терпеть или расставаться? в зависимости от этого и дальнейшие действия.

Я бы предложила честный разговор с партнером. Обсудить ситуацию. Обозначить, что для вас это - неприемлемо. Договориться о правилах. И что будет, если они будут продолжать нарушаться. Но тогда уже и самой им следовать. ТО есть если обсудили, что в случае если он продолжает с ней общаться - вы с ним расстаетесь, то быть готовой это сделать. В ином случае, лучше не ставить условие, если вы не готовы его выполнить.

С уважением, Детинкина Анна. Записаться ко мне на консультацию: ТГ @dapsyholog, +79951545224

Ответ для: Людмила

Людмила, здравствуйте.

Отвечу на вопрос про «отпустить»: молча отпускать, скорее всего, не получится, и нужды в этом нет. Пока вы держите в голове «точно знаю, что разговаривает каждый день», а ему ничего не говорите, у вас получается вторая скрытая история: он не договаривает про звонки, вы не договариваете, что знаете. Доверие в такой схеме не растёт ни у кого из двоих.

Мне кажется, важна одна деталь. Вы написали, что «обозначили, что это неприятно», и после этого звонки вроде прекратились, а общение, судя по всему, ушло из вида. Возможно, он услышал это как чувство, которое нужно как-то успокоить, а не как просьбу, на которую надо ответить «да» или «нет». Тогда самый простой для него способ никого не расстраивать: не спорить с вами и не обрывать контакт, а просто не рассказывать. Я не знаю, так ли это, но это объяснение совместимо с тем, что «ничего не значит» и «скрывает» могут быть правдой одновременно.

Что можно сделать, не превращая это в допрос: сказать ему прямо то, что вы знаете, без обвинения. Например: «Я знаю, что вы с ней разговариваете почти каждый день. Мне не хочется ничего запрещать, мне тяжело, когда мне говорят „почти нет“. Расскажи, что это за общение, и давай решим, что нам обоим подходит». Его ответ на такую фразу скажет вам больше, чем месяцы наблюдения за его отлучками.

Ответ для: Можаева Евгения

Добрый день, Евгения! Благодарю за ответ! Это больше обида и злость - страха одиночества нет. Пока понимаю лишь одно, что если мы расстанемся, то по первому моему звонку приедет, даже если будет в других отношениях, но вот нужны ли мне эти знания и что делать дальше не знаю...

Ответ для: Богатырев Роман

Роман, благодарю вас за ответ! Да, пока заняла наблюдающую позицию и за ним и за собой...

Ответ для: Детинкина Анна

Здравствуйте, Анна! Мне было сказано, что в перспективе может быть перестанет с ней общаться, но я если честно, сомневаюсь. Думаю, что в ближайшее время это точно не случится. Уйти - это самый простой вариант, но тогда получается, что она добьётся того чего хотела Или как-то принять ситуацию, что она периодически будет "маячить" на горизонте или что??? Я сейчас в замешательстве, в состоянии "уйти нельзя остаться" - где ставить запятую???

Ответ для: Соломахин Дмитрий

Дмитрий, здравствуйте! Спасибо за ответ! Вы знаете, да, мне кажется, что действительно так: ни чего не значит и скрывает является правдой Близости (физической) у них нет, общение крутится в основном вокруг огорода, скотины и всего такого Просто знаю, что в прошлом она ему неоднократно делала больно, а также она делала больно мне... Я говорю, получается, что общаясь с ней ты даешь ей понять, что меня не уважаешь, что меня можно обижать, а ты все равно по первому вызову мчишься Если бы его мой "друг" обидел, я бы плюнула в лицо и перестала общаться, но здесь "человек другого склада" что ли... Обидно... Принять не могу - злюсь Попытаться успокоиться, оставить все как есть, боюсь, что тогда она может и перетянет его снова... Он перестанет с ней общаться тогда, когда она первая перестанет с ним общаться

Ответ для: Людмила

Здравствуйте!

Цитата: Мне было сказано, что в перспективе может быть перестанет с ней общаться, но я если честно, сомневаюсь

- вот это единственная информация, которая не домысел. Человек говори, что сейчас общаюсь и продолжу, возможно когда-нибудь и перестану , но не сейчас. Все. Точка. Он свою позицию озвучил четко. Теперь нужно решать- принимаете вы его с такой вот подругой или нет. Если нет, то может случиться так, что при ультиматуме выберут не вас. Готовы? Если же готовы принять эту "особенность", то это должно быть полное принятие, а не затаенная обида и "терпеть мне надо потому что". Что думаете?

Я стараюсь отвечать так, чтобы мой ответ был полезен Вам и навел вас на новые мысли. Буду благодарна за отзыв в моем профиле. Можете написать мне на почту все свои вопросы: E-mail: savina.moscow@gmail.com. Также можете написать в телеграм или в WhatsApp, контактные данные у меня на страничке. С уважением, Анна Михайловна Савина

Ответ для: Людмила

Если посмотреть на то, что вы сейчас написали, то получается, что вы уже вступили в некое соревнование с его бывшей в борьбе за парня. А он такой приз. Ну и зачем ему заканчивать общение, когда тут за него сражаются? Это же кайф, его самооценка там до небес взлетает..

Ну а то, что вы пишете, что "она его перетянет" - тогда что это за парень, которого вот так просто можно перетянуть? Он вам точно нужен?

С уважением, Детинкина Анна. Записаться ко мне на консультацию: ТГ @dapsyholog, +79951545224