Здраствуйте.Как можно не срываться при диете?Всё время срываюсь,хотя могут быть проблемы со здоровьем. - консультация психолога

Здраствуйте.У меня такая проблема.Сейчас я должен продолжительно время сидеть на диете,а то могут быть проблемы со здоровьем в преспективе.

Но у меня это плохо выходит,то одно сьем что нельзя,то другое.То выпью кофе , то энергетик. До операции любил поесть вредную еду,сейчас её нельзя,но хочется.Есть чуство голода. Что я пробывал .

Покупать только то что можно,что бы в квартире вообще ничего не было. Не ходить в магазин,заказывать доставку только опять же того что можно. Особо это не помоглало.

Ещё месяц не прошёл,а уже раз 5 срывался.То кофе попью,то энергетик ,то бургер сьем. Что можно сделать в такой ситуации?Как выработать силу воли?Спасибо