Как мозг оценивает вознаграждения и риски?
Мы уже разобрали, что желание чего-либо вызывает подъем дофамина, что делает человека мотивированным, но затем резкое падение делает человека еще более мотивированным, вынуждая нас двигаться к цели, а испытуемая боль от того, что у нас нет желаемого заставляет нас поскорей достигнуть цели. Мы хотим что-то заполучить не только потому что хотим, это еще и связано со стремлением избавится от боли, вызванной отсутствием желаемого.
Но каким образом мозг решает, вырабатывать дофамин в качестве награды, когда цель уже достигнута, тем самым помогая нам закрепить определенное поведение, или наоборот, снизить уровень дофамина ниже базового после чего мотивация резко падает и мы вынуждены менять стратегию?
Существует термин — Ошибка предсказания вознаграждения (Reward Prediction Error, RPE). Испытываемый дофамин, который выделяется в качестве вознаграждения всегда имеет определенную ценность. Эта ценность сопоставляется с желанием того, что человек планирует получить. Если взять то, что он получил, и сравнить с тем, что ожидал – это и будет ошибкой вознаграждения.
Например:
- если съеденная еда оказалась такой как и ожидалось, то дофамин поднимется до базового уровня, и все будет восприниматься довольно понятным и предсказуемым.
- если еда окажется лучше, чем думалось, то уровень дофамина поднимется даже выше базового уровня.
- а если вдруг еду добыть не удалось, или она оказалась невкусной, или если процесс насыщения сопровождался чем-то, что вызвало неприятные чувства, в таком случае, если сравнивать полученную награду и ожидаемый результат – то исходный уровень дофамина опустится ниже изначального уровня, т.е. ниже уровня который был, когда человек осознал что хочет есть.
Естественно, что мы не отдаем себе отчет в том, какой у нас уровень дофамина в любой момент, мы воспринимаем это как контекстно-зависимое влечение и стремление к цели.
Префронтальная кора головного мозга учавствует в понимании контекста, влечении и стремлении к цели, она связана с действием и движением, что является одной из общих особенностей дофаминовой системы.
Это идеально продуманная природой система для стремления к чему угодно. Понимая эти процессы, у человека появляются в руках инструменты для повышения своей мотивации и борьбы с прокрастинацией. (продолжение в следующих статьях)
