Мозг
Материалы по запросу «Мозг» от участников сайта, психологов и психотерапевтов
Для нового поиска укажите Ваш запрос в форме поиска
Перепрограммируйте свой мозг: секреты нейропластичности
Пластичность мозга является фундаментальной характеристикой нашего разума
Особенности развития мозга, как причина формирования негативного отношения к себе
Как нейропсихолог, могу сказать, что особенности нейропсихологического развития играют важную роль в формировании негативного отношения к себе
Пластичность мозга
Мозг – это сложная и удивительная организация, способная к изменениям и адаптации
Инструкция к мозгу: как изменить шаблоны и преодолеть страх
Наш мозг, эволюционный аппарат, всегда бдит о наших интересах - безопасности, пищевой насыщенности и размножении
Тело на работе – мозг на больничном. Кто сделает upgrade нашему «процессору»?
Шутники говорят: «Без лёгких можно прожить несколько минут, без почек – несколько суток, а без мозгов люди живут всю жизнь!»
Когда вам плохо, доверьтесь своему мозгу
В нашей жизни всё решает мозг в обход нашего мнения и сознания
В борьбе с информационным шампунем: советы психолога для защиты вашего мозга
Сегодня мы поговорим о чем-то, что становится все более актуальным в нашем информационном веке - борьбе с так называемым "информационным шампунем
Особенности мозга
Иногда мозг связывает вещи, которые могут казаться вовсе не связанными между собой
8 июня Всемирный день борьбы с опухолями головного мозга
Из своей практики в качестве онкопсихолога я знаю сколько переживаний и трудностей несет эта болезнь человеку и его близким
Ваш мозг - невзрослеющий щенок
Я часто говорю о мозге, используя научную терминологию: нейроны, нейронные связи, доминанта, динамический стереотип и так далее
О памяти и ленности мозга
Позвольте в формате наблюдений и рассуждений акцентироваться на ненадежности нашей памяти. Начну издалека на кинообразах
Прокачай свой мозг
Прокачка мозга основывается на нескольких принципах, которые позволяют развить свои познавательные и творческие способности
Как включить у мозга интуицию
Сегодня нет никаких сомнений, что интуиция существует, является одним из важных механизмов бессознательной работы мозга и обладает огромной ценностью.
Мой мозг не воспринимает английский язык.
Мне 52 года, я пытаюсь учить английский язык. Я думаю, что мой мозг не воспринимает любой иностранный язык, а не только английский, как способ общения. Я не первый раз делаю попытку учить английский. ...
О взаимосвязи мозга и тела
Очень часто я слышу от клиентов, особенно на первом году терапии, что детство у них было хорошее, но в целом они плохо помнят свои ранние детские годы
Тeст “5 почему” взорвёт ваш мозг!
Жалея об упущенных возможностях, мы чаще всего вспоминаем о причинах, которые помешали нам в осуществлении наших планов и замыслов
Ребенок под влиянием педофила: «промывка мозга» и последствия!
Очень важно понимать, что если родители не построили с ребенком доверительных отношений, то он может никогда им не рассказать о произошедшем с ним
СДВГ: таблетка для химической кастрации мозга или медитация? Часть 2
Недисциплинированные дети вырастают недисциплинированными взрослыми, а недисциплинированные взрослые не могут сформировать сплоченные или продуктивные социальные группы
Ссоры. Друзья, давайте жить недружно, хотя бы иногда
Конфликты - это неотъемлемая часть нашей жизни
Полюбить себя, как женщину
Понять, как устроена женская сексуальность, а также разобраться с сексуальным желанием и удовольствием
Прокрастинация: Как может помочь гипнотерапия, ориентированная на решение
Прокрастинация - это то, с чем мы время от времени боремся
Случаи практики. Метафора компьютера в работе психотерапевта
Ни для кого не секрет, что существуют трудности понимания специфики работы психотерапевта
Как преодолевать депрессию!
Обычно это происходит, когда люди пытаются оставаться “сильными” в любой ситуации, или блокируют свои чувства, если не “выплеснуть” эти чувства - горе, стресс, грусть, душевную боль, вполне может развиться депрессия
Против кого дружим? Травля в коллективе
Каждый из нас считает, что сам принимает решения, имеет свою голову на плечах, выделяется из серой массы и не боится высказывать своё личное мнение
Важен ли спорт для ментального здоровья?
Он и для физического и морального здоровья полезен, и для похудения, и для красивой жизни «как надо»
Поведение людей по отношению к Будущему
Обычным людям хочется оставить свой яркий свет в памяти окружающих, но тянет почему-то копировать других.
Что я вижу?
Предлагаю поразмышлять над тем, что мы видим, слышим, чувствуем в действительности
Нейрофизиология насилия
Возникающая при нарушенном межличностном доверии «травма предательства» приводит к перечисленным выше изменениям в тех областях головного мозга
Загадочные факты из психологии
Оказывается, большая часть времени нашего мозга занимается переработкой прошлых событий и их анализом
Почему жертва насилия не сопротивляется?
Жертва становится неспособной думать о том, что происходит и искать решения самосохранения
ПравИло против конфликтов
Конфликты это бич нашего времени. Они приводят к войнам. Мы растем в войнах семейных, общественных и геополитических.
Почему у дельфинов не возникает состояние экзистенциального кризиса?
Дельфины являются одними из самых уникальных по своему совершенству морских млекопитающих. Эти дружелюбные создания отличаются веселым нравом и высоким интеллектом.
7 решений - возможности emdr-терапии
Мы перерабатываем ситуации прошлого и факторы, которые беспокоят сегодня, и те ситуации, которые вам предстоит пережить, где вы боитесь быть не успешным
Бессонница
Ночи без сна, кошмарные сновидения, поверхностный, прерывистый сон, позднее засыпание – все эти нарушения сна приобрели поистине мировой масштаб
Не можете уснуть?
Чаще всего проблемы со сном возникают потому, что мы сами мешаем мозгу уснуть
Психосоматика
Многие из нас слышали или употребляли данный термин. Особенно часто мы стали слышать его от наших врачей, когда они не могут найти явных причин появления тех или иных симптомов заболеваний
Почему важны не события, а то как мы на них реагируем?
Человек боится и избегает ситуаций, когда считает, что будет не в состоянии с ними справиться
Биполярно расстройство. Как психолог помогает с биполярным аффективным расстройством
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, которое характеризуется периодическими изменениями настроения от эйфории и повышенной активности (мании) до депрессии и угнетенного состояния
14 когнитивных искажений при депрессии и социофобии
Когда я попросил открыть вторую кассу, кассир наорала на меня и сказала, что у них работать некому
Паническая атака, как фантом
Мозг любое изменение, даже позитивное, регистрирует, как стресс.
К проблеме панических атак
Если мы разберемся в этом вопросе, то поймем и механизм возникновения так называемых панических атак
Природная сила мышления
Мышление порождает новое знание на основе творческого отражения и преобразования человеком действительности
Стресс. Нейробиология и психология
Ведь стресс — это автоматическая реакция нашего организма, которая необходима для выживания и развития!
Финансовые блоки
Человек старается, пытается заработать, но внутри сидит установка, что невозможно заработать столько денег, чтобы у тебя всё было
Депрессия и серотонин - миф или реальность?
Время от времени чувствовать себя подавленным - это нормально, но если вы постоянно чувствуете себя несчастным в течение нескольких недель или месяцев подряд, то вы, скорее всего, страдаете от депрессии
Плевал, стучал и буду. Магическое мышление в действии. Часть 1
Вот чем занимается психотерапия на самом деле — интеграцией и наращиванием новых нейронных связей
Влияние психоактивных веществ на психическое здоровье
Психоактивные вещества, включая алкоголь, наркотики и психотропные медикаменты, оказывают значительное влияние на психическое здоровье
Перспективный подход к лечению СДВГ как нейродивергентного состояния
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это нейродивергентное состояние, характеризующееся такими симптомами, как невнимательность, гиперактивность и импульсивность
Психологические ловушки. Десять к одному
Взаимодействие всех систем обеспечивается миллиардами проводников биохимической природы
Слишком буквально воспринимаю слова и накручиваю себя
Привет, мне нужно помощь, это конечно прозвучит немного странно, но вся тема состоит вот в чем. Скажем так, я очень зациклен, что бы быть собой и норм пацаном и не кем другим и думаю из-за этого нач...
Почему так быстро «садятся батарейки»? О хронической усталости!
Наверняка вы замечали, что люди вокруг выглядят уставшими. Им не хватает энергии, чтобы выпрямить плечи, глубоко вдохнуть и улыбнуться
Прокрастинация и как с ней справляться
Каждая ситуация прокрастинации отличается, и причины, вероятно, многослойны
Можно ли, уверенно идентифицировать сигнал интуиции?
Не волнуйтесь, если мозг захочет, чтобы вы этот сигнал обязательно услышали, вы его услышите
Зависимость
Сейчас мы поговорим про зависимости. Не про те, которые от всяких интересных веществ, а про нехимические. Хотя механизм действия у них один и тот же
Расхламление: время, эмоции
Помните, что этот выбор может касаться не только количества одежды в шкафу?
Трудности в 1 классе - что у ребенка трансформируется и к чему он адаптируется
Детям в начале 1 класса приходится очень нелегко - меняется вся их жизнь
Химия любви: Феромоны/Любовь/Секс. Феромоновая зависимость
Наше тело существует придерживаясь определенных законов, его работа упорядочена и сложна
Лучший инструмент для развития личности – это творчество
Врачи-психотерапевты и психологи рекомендуют детям с задержкой развития заниматься любыми творческими занятиями, которые связаны с движением кистями рук и пальцев
Абьюзивные, токсичные, повторяющиеся отношения. Откуда берутся и куда бежать от них?
Повторяющиеся сценарии отношений - одна из частных проблем, с которой обращаются к психологу
Что делать, если вы обнаружили у себя забывчивость?
Забывчивость – это не приговор, а сигнал, что нужно обратить внимание на свой образ жизни и принять меры для сохранения интеллектуальных функций
Биполярное расстройство. Причины и гипотезы возникновения
Многим из нас хочется понимать как возникает то или иное психическое состояние или процесс, но в отношении биполярного аффективного расстройства такой ясности нет
Как гипнотерапия может помочь при борьбе с лишним весом
Часто увеличение веса связано с потреблением большего количества калорий, чем мы расходуем ежедневно
Что делать в момент панической атаки
Страх-это просто чувство которым мы можем сами управлять, просто в результате стресса у человека могут сбиться настройки и он забывает как это делать, наша задача вернуть этот навык
Почему проблема полностью овладевает вами?
Итак, доминанта — это очаг активности в головном мозгу, подчиняющий себе все остальные нервные клетки, которые находятся в состоянии возбуждения
Синдром самозванца и тревога. Часть 2
Так как большая часть ресурсов нервной системы уходит на то, что бы ежедневно справиться с тревогой
Синдром самозванца и дефицитарный нарциссизм. Часть 3
Дефицитарный нарциссизм — это искажение в личности формированное в результате холодного, безразличного и формального участия в жизни ребенка со стороны родителей
Как появляется магическое мышление? Часть 2
Мышление — психический процесс, его формирование многоступенчато и связано с возрастными особенностями мозга
Почему некоторые люди более склонны к депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, затрагивающих людей всех возрастов и социальных слоев
Все достигнуто. Азарт пропал
Дофамин – это не просто химический посредник в мозге, а мощный регулятор нашего поведения
Ловушки мышления. Зазеркалье сознания. Часть 1
По мере переосмысления и устранения последствий именно этой ситуации и восстанавливается покой в душе, покой и равновесие в сознании
Как лепка влияет на развитие творческих способностей детей дошкольного возраста
Рисование пластилином — замечательный по своим возможностям вид изобразительной деятельности. Оно позволяет ребёнку освоить объём, сделать картинку рельефной и за счёт этого более выразительной и живой.
Искусство быть здоровым
Если нам говорят что-то новое привычными способами, через аргументы, доводы, готовые истины, понятия, то мозг сопротивляется.
Мертвые люди
Да, пожалуй, это единственное, за что можно поручиться: если ты читаешь эти строки, значит, ты живой!
Дефицит кислорода
Здравствуйте! Короче говоря сегодня мой племянник повесился он довольно уже давно находился в подавленном состоянии все время грустил не рассказывал что с ним случилось короче говоря моя сестра нашел ...
Компенсаторные механизы
Здравствуйте) скажите через сколько времени после кислородного голодания мозга истощаются компенсаторные механизы тоесть через сколько времени после кислородного голодания начнутся погибать области мо...
Почему важно писать списки от руки?
Терапия письмом - это методика, смысл которой, записывать на бумаге всё, что беспокоит: переживания, мысли чувства, впечатления, воспоминания
Иррациональные страхи. Потусторонние силы, порча, карма, сглаз глазами психологии
Впрочем позитивный сценарий тоже может быть реализован по этому же закону
Реакция на стресс
Влияние стрессовой ситуации, что потом остаётся отпечатком травмы, проявляется не только в привычных реакциях «бей или беги», но и в замирании всех функций тела
Лечение депрессии. Как лечить депрессию
Симптомом является невыносимое ощущение тоски, душевной боли, которое для больных равноценно физическим страданиям
О задержке психического развития (ЗПР) у ребенка
Немало родителей сталкиваются с аббревиатурой "ЗПР" и еще меньшее количество, к сожалению, получают внятный ответ о том, что это значит.
Про детей с 9 до 13. Школьный саботаж: причины, следствие. Как помочь
Другими словами, главная мотивация в этом возрасте — общение и ощущение себя крутым, а вовсе не таблица умножения и хорошая оценка
Цыганский гипноз и способы защиты
Когда вы расслабились, цыганка монотонно бормочет что-то быстро-быстро, но не всегда разборчиво
Коробка с чем?
Интересно, просто, доступно и с юмором Марк рассказывает о гендерных различиях восприятия мира, сортировки информации и способности «отключиться»
Физическая активность и невроз
НЕВРОЗ - это обратимое функциональное расстройство нервной системы в виду истощения её ресурсов хроническим стрессом из-за психо-эмоциональных нагрузок
Метод EMDR (ДПДГ) терапии
EMDR — уникальный метод психотерапии, который помогает справиться с последствиями перенесенных психологических травм
Как связаны психология и физиология
Тесная связь между этими науками свидетельствует о том, что наш организм и мышление – это две стороны одной и той же медали
Как справиться с аэрофобией
Аэрофобы особенно боятся взлет и посадку - важнейшие моменты полета, имеющие повышенный риск технических неполадок
Сила визуализации в медитациях
Визуализация сама по себе подразумевает мысленное представление результата какого-либо действия до того, как оно произойдет, будь то поставленная задача или возможность
Где правда?- Где ложь?
Замечали ли Вы, что после того, как Вы совершите акт высказывания, Вы понимаете, что хотели сказать не совсем так- как будто, чтобы изменилось мышление, нам нужно сказать то, что мы думаем сейчас
Парень не хочет чтоб я приезжала к нему в город
Мой парень живет в другой стране. Вместе уже 2 года. Видимся и живем вместе одну неделю каждых 1,5 месяца. Он живет 100% сам в свой отдельной квартире (мы об...
Что может помешать эрекции?
Сложности с эрекцией могут возникнуть на любом из процессов, описанных выше
10 вещей, которые могут ввести нас в гипноз
Специалисты характеризуют транс как измененное состояние сознания
Ты то, что ты смотришь и слушаешь
Для многих из нас очевидно, что качественное питание благотворно влияет на нашу пищеварительную систему
Злость. Так ли плоха?
Человек читается венцом творения, мол животные это животные, а мы люди - это другое
Снизилась работоспособность? Страдает память? Появилась агрессия? Измените «меню общения»!
Особую опасность употребление блюд из «меню общения» представляет для детей и молодёжи.
Что мешает нашим детям хорошо учиться? Одна из причин -Гипогликемия!
Наши дети могли бы учиться гораздо лучше, быть более управляемыми и не набирать лишний вес, если бы получали полноценное питание.
Проблемы с отцом
Мой папа сказал, что я будто не уважаю родителей, что не приветствую их утром, выходя из комнаты, что не люблю. Я говорила, что я уважаю родителей по своему, но он мне в ответ: "Нет, не надо по своему...
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть и умение его выстраивать.
Здравствуйте. Скажите, мои проблемы выдумки, или реально проблемы? Помогите. Заранее спасибо.
Здраствуйте. Хочу сначала сказать про детство и про отношения с родителями. Я живу в полноценной семье, мама папа, две сестры и брат. Я очень люблю своих родителей и проблем с ними...
Тревога ,чувство вины
Здравствуйте ,2 года назад пришёл к психотерапевту с окр ,выписали антидепрессант элицея ,принимал 1 год и 8 мес по 20 мг в день.В пе...
Вопрос о мировоззрении психически неполноценных людей.
Здравствуйте. Мне и моей подруге поставили диагноз "шизофрения" 3 года назад, после наркотического отравления. Нам обеим сделали МРТ и обнаружили одни и те же патология в головном мозге, причем на одн...
Как сбываются наши мечты?
Дело в том, что среди огромного количества информации, в наше сознание поступает лишь его мизерная часть
Когда полезно выругаться и проораться?
Оказывается, ругань – это универсальный лингвистический феномен
Как перестать сожалеть об упущенных возможностях? Блоги / Прочее
В тот момент времени, когда вы совершали тот или иной поступок, или принимали решение – вы не могли поступить иначе
Интуиция или дедукция?
Мыслительный процесс происходит не только когда мы это осознаем, но даже во сне. Мозг сортирует накопленные впечатления, складывая из них целую картинку
Техники самопомощи
Её можно сделать быстро, если не хватает времени, и потом завершить, когда оно будет
Тем, кого насильно кормили в детстве, посвящается...
Как справиться ребёнку с такой ситуацией? Чтобы выдержать это, мозг перестаёт обращать внимание на сигналы организма и телесный дискомфорт
Как себе помочь преодолеть кризис?
То, что происходит сейчас — это кризис. И в любой кризис мы проходим определенные стадии его проживания
Прокрастинация и дофамин
Причины прокрастинации заключаются в важности для вас вопроса, либо в проблемах с дофаминэргической системой
Рак и психосоматика
Классическая медицина широко изучает все перечисленные причины… кроме психологических
Ловушки времени
Психика стремится к гомеостазу, то бишь к равновесию, поэтому она так настойчиво проигрывает все болевые точки, она ищет способы их разрешения и завершения
Дети с 9 до 13. Как начинается "ТРЕШ"
В общем, как бы мы, родители, не сопротивлялись, но факты отменить не получится
Где живут эмоции или кто же такая лимбическая система?
Гипоталамус - регулирует гормональную (нейроэндокринную) деятельность мозга и гомеостаз организма
Психогенная рвота
Тогда запускается запрограммированный самой природой гормональный каскад реакций
Пост про то, как люди откладывают дела я напишу завтра
И когда вытирается пыль, наступает понедельник находятся более важные дела, которые нужно срочно решить
Как по-настоящему другому человеку в тяжелой ситуации?
Каждый может вспомнить ситуации, когда вы или кто-то из вашего окружения оказывался в условно плохом состоянии: горе, эмоциональная или физическая травма, кризис и тд
Техники ДБТ
Диалектически-бихевиаральная терапия (в дальнейшем – ДБТ) – направление в психологии, показавшее особую эффективность в работе с личностными расстройствами
Как наступает депрессия?
И прежде чем мы перейдём к обсуждению психологического компонента депрессии, скажу: на мой взгляд (готова ловить летящие в меня тапки), психологический компонент - самый основной
Как изменить судьбу
Большинство людей недовольны текущим положением вещей и хотят его изменить, даже если все относительно в порядке
О вреде гипноза! «Вход - рубль, выход — два!»
Сегодня модно говорить о гипнозе как о методе работы с психикой, и легковерный человек, который ищет «волшебную таблетку», решающую все его проблемы, клюет на это
Как работать меньше, а успевать больше
Каждый из нас желал бы сократить количество времени, проводимого на работе, и увеличить количество времени, посвящаемого себе, своим близким и хобби
Копулятивный цикл интимной сферы
Этот цикл гораздо шире цикла сексуальных реакций и описывает то, что происходит с нами до / вовремя / после сексуальной активности
Секреты концентрации
Концентрация является важным аспектом нашей жизни, который влияет на наше психическое и эмоциональное состояние, а также на нашу продуктивность и успех
Способ "Никаких но"
Способ "Никаких но" - это метод, который поможет нам мотивировать себя и преодолевать внутренние сомнения и противоположные желания
"Лучший отдых - это смена деятельности" - враньё!
В нашем быстротечном и напряженном мире мы часто ищем способы отдохнуть и расслабиться
Как повысить свою энергию в 5 раз
В современном мире, где наш мозг постоянно подвергается оценке и сравнению, найти способ повысить энергию и снизить утомляемость становится все более важным
Нейропсихология в профилактике деменции и болезни Альцгеймера
Ни для кого не секрет, что в возрасте после 40 лет начинаются инволюционные процессы в головном мозге человека
Техника "График Ганта"
Сегодня предлагаю практически применить коучинг на себе, а именно использовать коучинговую технику
Усталость, отсутствие ресурса, непонимание, куда двигаться дальше - что с этим делать?
Тревожное состояние влияет на миндалину в нашем мозге, которая отвечает за краткосрочную память
Раскрасьте свою жизнь: пробуждение к новым возможностям
Сегодня хочется поделиться с вами несколькими идеями и советами о том, как наполнить свою жизнь яркими красками и сделать ее более увлекательной и интересной
Верно ли понимаю?
Прав ли я в том, что отсутсвие папы тоже повлияло, своим образом, на мою психику и самооценку, ну и на семейные конфликты тоже? Был бы папа, было бы получше. Да - мать б...
Способы справиться с тревогой
Большинство существующих советов о том, как справиться с тревогой, имеют один существенный недостаток
Интеллект на кончиках пальцев
Думаю, каждый знает, что развитие мелкой моторики (движения кистей и пальцев рук) напрямую связано с формированием полноценного речевого развития
Поведенческая Активация
Один из самых эффективных методов лечения депрессии - Поведенческая Активация
Страх перемен и хождение по замкнутому кругу
На самом деле перемен боится не сам человек с его распиаренным "я" и сознанием
Приспособиться легко. Как от расстройств избавляться будем?
Человек может годами ходить на нелюбимую работу, жить с ненавистным партнёром, потакать прихотям взрослого ребёнка - балбеса, находиться под контролем родителей и т. д
Выученная беспомощность. Часть 1: Понятие и причины
В своей практике мне часто приходится встречаться с состоянием выученной беспомощности
Травма свидетеля. Как помочь и как избежать?
Горе порождает телесные реакции, психологическое напряжение и аффект - ярко выраженную эмоциональную реакцию
Мужская природа
Ключ к мужскому счастью состоит в том, чтобы научиться отличать свои цели от чужих
Как физическая недостаточность и влияние семьи приводит к психическому расстройству. Из практики
Когда рождается ребенок, у него уже есть первые впечатления о мире и себе
Самосаботаж: как выйти из тупика и как в этом может помочь гипнотерапия
Давайте разберемся в психологической динамике, которая может привести к поведению, несовместимому с амбициями или целями, что часто называют самосаботажем
Сохранить результат терапии
Договоритесь с психологом, что будете во время встречи брать паузы на “записать”
ОКР: 7 главных причин, признаки и методы лечения!
Запущенный ОКР может привести к серьезной депрессии
Педофилия - травма, меняющая жизнь: 9 признаков, 10 причин и помощь!
Если ваш ребенок столкнулся с педофилией, важно помочь ему пережить травму вовремя!
Убеждения, ограничивающие нашу жизнь
Убеждения, в которых мы выросли и живём колоссально сложно изменить
Лето и у вас холодные руки!?
В жаркое лето у некоторых людей постоянно холодные руки. Если бы это было зимой, то причина была бы понятна, но летом?
Бесконтрольные слезы
У меня очень тяжёлые отношения с отчимом. В подростковом возрасте были драки, были побои, единственный мой уход из дома связан с угрозой моему здоровью со стороны этого человека 8 лет назад.
Уехала у...
Нужно ли с ним пытаться остаться?
Здравствуйте , сегодня случилась необычная ссора, я услышала: " а ты думаешь почему я никуда не хочу идти и играю в компьютерные игры, может потому что там мне не е**т мозги?"
Конечно сейчас мы не ...
Умерла мама, что со мной происходит?
Добрый день. Мне 29 лет, зовут Алёна. 18 сентября умерла моя мама. Я жила с родителями всю свою жизнь, переехала только в мае этого года (уже с мужем и сыном, мы какое-то время жили с моими родителями...
Частый плач, вспыльчивость и желание раствориться.
Здравствуйте, мне 15. Меня раздражают мои эмоции. В частности моя плаксивость. Милый момент в фильме? Увидела успешного и счастливого человека? Пропустила свою остановку? Нужно немедленно поплакать!
...
Чувство пустоты
Здравствуйте, меня зовут Игорь мне 25 лет и у меня такой вопрос.
Почему бывает чувство пустоты? Небольшая пред история. Я одним прекрасным летним вечером, а именно 12 июля играл за компьютером в игру...
Чувство пустоты
Здравствуйте, меня зовут Игорь мне 25 лет и у меня такой вопрос.
Почему бывает чувство пустоты? Небольшая пред история. Я одним прекрасным летним вечером, а именно 12 июля играл за компьютером в игру....
Сильная тревожность и панические атаки
Все началось с навязчивых мыслей о смерти. Я начинала все больше и больше прокручивать мысль о том, что умру, это не видеоигра, где можно начать с любого сохранения, время не повернуть назад. Оно неум...
Кофе, шоколад, сигарета, коньяк, или ….! Чем лучше «погасить» стресс?
Побеждать стресс нужно там же, где он и зарождается, т.е. в нашем мозгу.
Как не ругать себя и ребенка, когда трудно
Если вы не привыкли говорить такие слова другим или слышать в свой адрес, вы не представляете, какая огромная поддерживающая сила в них заложена!
Проблемы с головой
У меня низкая самооценка, почему-то. Чтобы я не делала, на мой взгляд я делаю плохо. Пишу, рисую, готовлю, я плохая девушка, плохая дочь. Мне не нравится моя фигура, нос, кожа, волосы. Я никак не реал...
Любовь и отношения
Сейчас мой молодой человек хочет поставить точку в наших отношениях, так как я своим недоверием и выносом мозга довела его до такого, он меня любит, но говорит, что от этих чувств получает больше нега...
Информационная наркомания
«Дорога возникает под ногами идущего» - старая, избитая временем поговорка.
Последняя надежда
Здравствуйте. Мне 36 лет. Хочу уйти из жизни. Живу с 97 мого года в Германии.
С каждым годом всё больше ненавижу эту страну. Ненавижу людей, язык. Огорчен тем, что ...
В чём секрет перезагрузки человека на жизнь в полёте?
В каждой жизненной ситуации (а это задачи, проблемы, ситуации) мозг руководствуется критериями выбора или ценностными ориентирами.
Мечта всей жизни или психологический перенос. Часть 2
Вы думаете, что вы мечта всей жизни, а может быть вы объект-заменитель?
Людей вокруг много, но среди них не так много Личностей
У человека есть тело, сознание (мозги), сердце (как вместилище чувств и эмоций) и есть душа.
ТикТок - добро или зло?
Безусловно, там есть куча треш-контента, мукбанг (поедание еды на камеру), тренды (это вот те самые пляски на камеру) и прочая дичь.
Хочу узнать что сомной
Здравствуйте! Понимаете 3 года назад я пережил стресс после стресса я пришел в себя но потом появились навязчивые мысли бредовые идеи иногда даже паранойя вообще самооценка сильно снизилась я стал ...
Мма…Ма…Ма-ма! К сожалению, иногда произношение этого прекрасного слова должно вызывать тревогу у родителей!
Причиной тревоги родителей в подобных случаях должно стать возможное нарушение речи у ребёнка, именуемое в медицине «логоневроз», а в быту – «заикание»
Не переношу запахи, звуки, свет
Добрый день. У меня появилась проблема и она усугубляется. Я не переношу звук, который исходит от людей, даже обычные разговоры стали раздражать, не говоря уже о стуках или громких звуках. Запахи прак...
Снятие стресса - 14 неординарных способов
Полезные рекомендации, которые помогут научится управлять стрессом, а также избавится от болезней и даже замедлить процесс старения организма
Выгорание и постковидный синдром: с чем придётся столкнуться
Это факт, который нельзя отвергнуть
Фууу... ты ходишь к психологу
В то время, когда космические корабли бороздят просторы Вселенной, а весь мир уже давно принял простую истину
Высокие смыслы рождают мощную энергию, мелкие смыслы – вялую энергию
Гармония человека – это воссоединение духа, сознания и тела
Как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность
Теперь нам предстоит понять, как может осуществляться перезагрузка человека в яркую харизматичную личность
Очень странная проблема. Как от неё избавиться?
У меня очень странная проблема, которую даже словами описать трудно, сразу извиняюсь, если что-то будет непонятно (переспросите). Началось это примерно полгода назад, у меня был такой симптом: в носу ...
Мысли о мыслях (приданое значение)
Приданое значение - это род мыслей, которые очень скоротечны, они имеют автоматический характер, их сложно отследить и осознать
С обидой в сердце
Что же такое обида? Это болезненная реакция психики / мозга / сознания (как вам будет удобно) на раздражение теневой стороны нашей личности
Реальные факты о гипнотерапии. Что из себя представляет клинический гипноз?
Для многих современников то, что делает гипнотерапевт, остается загадкой, а гипноз воспринимается аналогично магии вуду. Эта публикация создана, чтобы пролить свет на то, что входит в успешный сеанс гипнотерапии.
Почему упражнения не работают?
Искать причины тревоги, отреагировать эмоции, целенаправленно расслаблять перенапряженные (перезаряженные) части тела и усиливать заряд в недозаряженных
Проблемы с построением здоровых отношений
Мне 22, моему парню 33. У нас во многом схожи взгляды на жизнь и того, чего мы хотим, но построить гармоничные и доверительные отношения не получается.
Небольшое вступление, для лучшего понимания к...
10 направлений хода мыслей приводящих к тревожному и депрессивному состоянию
Психологи выявили десять направлений хода мыслей приводящих к тревожному и депрессивному состоянию
Хотите бросить курить? Вам мотивационное письмо!
Наверное, где-то там, глубоко я признавала, что каждое вдыхание яда убивает мои лёгкие, каждая капля никотина прожигает клетки моих внутренностей
Дети. «Инструкция по эксплуатации». Первый период
Помним о том, что ребёнок на этом этапе познаёт свойства окружающего Мира через тело
Как правильно поддержать мужчину?
Но несмотря то, что мозг у нас разный, мы – женщина и мужчина – оба человеки. И нам как и нам нужна правильная поддержка в стрессовые моменты
Как быть, если накрыло негативными эмоциями?
И дальше препарируете свою печаль, отчаяние или обиду так, как будто хотите понять из чего приготовлен салат в ресторане
Структура твоей жизни
Суть в том, что мы живем в структурированном мире, потому что хаос для нашего мозга невыносим
Токсичные родители: решение существует
Речь нужно написать и подготовить для того, чтобы, когда у вас поедет крыша, заплачут глаза и затрясутся руки, все же довести дело до конца
Преодоление чувств обиды и вины с помощью саногенного мышления
В настоящее время для управления эмоциями существует саногенное мышление
Первый рабочий день: инструкция по выживанию
Потратьте 10—15 минут на уборку: выбросьте ненужные бумаги, протрите лампу, удалите лишние файлы на компьютере
Загоны и самовнушение
Вся суть проблемы в том, что когда, я начинаю задумываться о чем то глупом, и загоняться по абсолютной и детской фигне, мозг обычно в такие моменты начинает копаться и искать более убежденные и логичн...
Мысли позитивно
Нейронные цепи начали формироваться еще до вашего рождения, а мозг продолжает учиться и изменяться на протяжении всей жизни
Депрессия, как помочь близкому
Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать
Почему не стоит вить гнездо с психопатом
Эту статью я выкладывала на одном из сайтов психологов и набрав более ста тысяч просмотров она моментально распространилась по всему интернету
Расстаться легко…
Наш мозг научился определять три временных зоны: прошлое, настоящее и будущее
MENTAL LOAD или как выгореть от "незаметной" рутины
Злость – сильная эмоция, в ней очень много энергии, как разрушительной, так и созидательной. Запомним это здесь, позже она понадобится
Как выстраивать отношения с людьми, которые в одночасье поделились на два лагеря?
Из конфликтологии мы знаем, что конфликт – это то, что происходит между сторонами. Обе стороны вносят свой вклад в противостояние
Неприятные новости
По мере накопления правдивых и лживых фактов, касающихся полученной негативной информации, нарастает паника и беспокойство
Дьявол на твоем плече
Однако с ходом развития цивилизации массовое заражение реакциями толпы порой играет с нами злую шутку
Сколько времени посещать психолога?
В современном мире высоких скоростей, всегда актуален вопрос длительности психологической работы
Думскроллинг или склонность к просмотру и чтению плохих новостей
В последнее время мы все чаще просматриваем новостную ленту, несмотря на то, что это все больше и больше погружает нас в мрачные мысли, вызывает тревогу и панику
Поклонение цифровым богам, параноидно-шизоидный блогинг или как Рука-с-телефоном смахивает влево нашу человечность
Цифровая массовая культура сегодня – это культура вообще. Если произведение не оцифровано – оно не существует
Упражнения для поиска ценностей
Посвященная вам речь не должна быть такой. Представьте, что с настоящего момента вы стали жить, ориентируясь на то, что цените больше всего
Как быстро вернуть себя в ресурсное состояние. Состояние покоя и гармонии
Когда Вы испытываете негативные эмоции, все Ваше внимание направленно на наибольший раздражитель — Ваши негативные мысли
Субъективность восприятия
У каждого своя картина мира. Начнём с того, что на формирование личности влияет 3 фактора: наследственность, среда, воспитание
Пять безошибочных признаков абьюзера, о которых вы не подозреваете
Не для кого не секрет, что если человек очень сильно вас ревнует, критикует вас, ваших родственников, своих бывших, то скорее всего, человек может быть абьюзером
Обсессивно-компульсивное расстройство
Обсессивно-компульсивное расстройство — это психическое заболевание, при котором у человека появляются навязчивые мысли, компульсивные действия или ритуалы
Как научиться перестать болеть и каковы причины заболеваний
В основе причины – незавершенное действие, незавершенная мысль, непринятое решение в какой-то ситуации
Не хочу платить психологу!
Да, есть методы, а возможно ли за 15-20 минут освоить их? Специалисты тратят годы своей жизни на изучение, практику, совершенствование, и то, бывают ошибки и промахи
Кто забирает мой кураж? Часть первая
Как интересно идти к намеченной цели, когда в душе кураж, сердце наполнено энтузиазмом
ОКР: причины, которые вас удивят
Людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) становится все больше, навязчивые мысли, навязчивые действия, иррациональные страхи и многое другое становятся спутниками жизни и мешают полноценно управлять ею
Поведенческие проблемы у детей: диагноз или воспитание?
Психологи, работающие с детьми, ежегодно отмечают увеличение количества обращений по вопросам поведения детей
Волнующий разум
Тревога меняет наше поведение, реакции, ухудшается сон, мы ввязываемся в конфликты, спектр возможности сужается, а будущее кажется все мрачнее
Победить неуверенность в себе с помощью ACT
ACT - это английская аббревиатура, читается как "экт" – терапия принятия и ответственности по-русски ТПО, но так мало кто говорит
Горизонт планирования
Как обычно начну с того, что все мы разные, мы все индивидуальны и родом из детства, а потому и не может быть хорошо одинаково для всех
Влияние психики
Так же как мысль о болезнях, страх болезни могут породить в организме болезнь или ощущение ее симптомов, также позитивные мысли могут исцелить его
Психотерапия VS Йо-ххО-Хо и бутылка рома!
«Выпить с другом может быть гораздо полезнее, чем все эти ваши психологи.»
Психопат | Социопат
Социопатия — результат воздействия негативных социальных факторов среды в которой росла и развивалась личность, например: физическое и эмоциональное насилие в семье или окружении
Как безболезненно «влиться» в работу после праздников?
Длинные новогодние каникулы - это замечательно
Психосоматика в терапии
Психосоматика - это болезненные проявления в теле (мигрень, боли в животе, боли в горле, аллергии и т.д) без соматической (физиологической) составляющей
Депрессия: женщины страдают чаще, чем мужчины!
Мужчины и женщины отличаются – в том числе и в отношении болезней: женщины болеют не так, как мужчины
Тайны психологии: как разгадать загадки человеческого разума
Человеческий мозг всегда был объектом изучения и поисков, и многие его аспекты до сих пор остаются неизвестными
Невроз случается или им заболевают?
Иногда действительно говорят о неврозе как о болезни, но не тела, а личности
Навязчивая свекровь
Здравствуйте. До замужества поехали знакомиться с родителями моими и мужа. С моими все прошло отлично, а вот с родителями мужа не особо. Его отец нормально нас встретил...
Коучинг табачной зависимости
Несмотря на распространенные мифы о сложности процесса отказа от курения, на самом деле бросить курить может каждый
Депрессия: что это?
Депрессия - это расстройство психики, для которого характерны подавленное настроение, ощущение усталости, чувство безнадёжности и снижение способности получать удовольствие
Как справляется с эмоциями? Или как развивать эмоциональный интеллект?
Начнем с определения что такое эмоции – это психический процесс, отражающий субъективное отношение человека к окружающей действительности и самому себе
Информационная модель мира
Ассоциативная область мозга собирает сигналы от разных сенсорных систем осуществляя мультисенсорное восприятие - в нем содержится знание о предмете которое было заложено ранее
Как найти мотивацию, если нет сил и ничего не хочется
Помните, мотивация — это эмоционально-мотивационное состояние, которое изменяется со временем
Причины сексуальных сложностей
На сексуальную функцию могут влиять различные причины и заболевания, сегодня некоторые из них перечислю
Как развить креативность? Упражнение #1
Современный мир требует от человека умения быстро адаптироваться к изменениям
Кто хозяин твоего внимания?
Концентрация внимания — это способность человека сосредоточиваться на задаче или объекте и игнорировать внешние раздражители
Кризис 20 лет. Как попасть в другие миры? Табуированная тема!
Здравствуйте, меня зовут Егор, мне 20 лет, живу с родителями, учусь на 1 курсе института, но сейчас я взял академ, тк завалил сессию. ПРОСЬБА ДОЧИТАТЬ ЭТОТ ТЕКСТ ДО КОНЦА! Если вы прочитаете только ч...
Головоломка
У каждого человека есть 6 базовых эмоций: это радость, удивление, грусть, страх, гнев и отвращение
Психологические советы для принятия рациональных решений
Время является более ценным ресурсом, чем потраченные деньги
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства
Если используемые способы бесполезны, то мозг в защитных целях берет борьбу на себя, правда, с удручающими последствиями
Не опускай глаза перед страхом - и страх отступит
Практически у каждого человека есть что-то, что им управляет, то, от чего он хочет уйти или убежать
Почему мы даём хорошие советы всем, кроме себя?
Человеческое мышление является удивительным явлением, способным анализировать и предлагать лучшие решения в ситуациях, которые не затрагивают нас лично
Я команда или король своей жизни
В этой статье вы узнаете немного больше о себе, о коммуникации с собой, о собственной эффективности
В плену социальных сетей
Уже давно мы не можем обойтись без социальных сетей, слишком быстро поработивших нас
Ставки на спорт: ожидание и реальность
Заходя в ставки, человеком движет желание заработать, не вкладывая много сил
Ошибки в отношениях
Давайте разберём самые частые ошибки в отношениях, с последствиями которых люди часто обращаются к психологу
Гаджетомания и признаки интернет-зависимости
Всеобщая гаджетомания породила номофобию – страх оказаться без телефона
Психосоматика головных болей
Головные боли и мигрени стали одной из наиболее распространенных проблем в современном мире, с которыми сталкиваются люди всех возрастных групп
3 мотива для построения отношений. Часть 2
Здесь беда в том, что у вас есть этот сценарий «выбрали не меня», а часто при таком сценарии, при таких установках, что отношения - это что-то нехорошее, мы и свои потребности не можем закрыть
Почему мы возвращаемся к бывшим?
Ухожу и снова возвращаюсь к нему» - слышу от клиентки на первой встрече
Мы — порождение наших привычек
Привычки играют значительную роль в нашей жизни и оказывают влияние на наше поведение, мышление и достижение целей
EMDR - терапия. Психотерапия 21 века
EMDR - терапия заключается в том, что с помощью билатеральной стимуляции мозга «перерабатываются» травмирующие воспоминания, дезадаптивные установки и эмоции
Паническая Атака. С чего начать работу с панической атакой?
На первом этапе работы необходимо провести диагностику, самостоятельно или со специалистом, так как этот шаг на 80% влияет на результативность коррекции состояния
Ночные панические атаки
Паническая атака — это самоиспуг, который возник в результате выработки адреналина
Метапознание
Бывает, что большую часть времени наш разум работает на автопилоте, и мы реагируем на события без осознания
7 психологических причин лишнего веса
Сегодняшняя тема о том, какие психологические крючки удерживают ваш лишний вес
Какие эмоции мешают вам построить счастливые отношения
Эмоции краткосрочны, они возникают, дают нам сигнал о чем-то и проходят
Прокрастинация - отчего и почему?
В обществе прокрастинация и лень осуждаются и наверняка многие из нас слышали в свое сторону что-то вроде «нужно меньше лениться, больше работать!»
Сложно заниматься сложным умственным трудом
Здравствуйте. Это больше стало заметно последние лет 15 - сложно сосредоточиться, не отвлекаться, заниматься каким-то умственным трудом, учебой. Но в какой-то степени это относится и к любым другим де...
Сага Норен. Алекситимия или синдром Аспергера
Психологическая особенность, которая характеризуется очень низкой способностью распознавать собственные эмоции и чувства, и понимать, что чувствуют другие люди, определять разницу между чувствами и физическими ощущениями
Защитно-оборонительная система «Бей, Беги, Замри»
Отдельно выделю фобические расстройства, при которых сила страха конкретного предмета или явления возведен в фобию, то есть панический страх
Домик в лесу. Зона комфорта
В своей жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, где нужно что-то менять, выполнять непривычные задачи, изучать новое
Почему в стрессе происходит какая-то хрень?
Представьте себе длинный коридор с причудливыми дверями, через которые можно войти в разные комнаты
Как гипнотерапия может улучшить ваши пищевые привычки?
Некоторых людей перед тем, как оказаться на пляже и выставить свое тело на всеобщее обозрение, охватывает ужас и страх
Спектакль в кабинете психолога
В кабинете психолога периодически разыгрываются настоящие страсти, которые отчасти связаны с сутью самой работы – сложно разобраться в себе, есть ощущение некой запутанности и непонимания
Топ-3 приложения для достижения целей
Если вы не любите печатные ежедневники и дневники развития, бросаете их на первых трех страницах, то самое время обратиться к электронным форматам регистрации информации
Системы отношений - патриархат, матриархат и равноправие. В какой из этих систем можно построить счастливые отношения?
Системы отношений - патриархат, матриархат и равноправие
Дисфункциональные семьи
Плюс ребёнок усваивает отношение к нему, он принимает это за чистую монету, что так нормально
Введение в психосоматику
Психосоматическая медицина - это междисциплинарная научная область, в которой изучаются психологические, социальные и культурные факторы возникновения физических заболеваний
Стрессовый отпуск: Как провести время после ухода в отпуск из-за стресса?
Уход в отпуск в условиях стресса может быть одновременно и пугающим, и освобождающим
Рабочая тетрадь по самопознанию: что это за тетрадь такая и зачем она нужна
Читая мои статьи вы, безусловно, заметили, что начинаются они зачастую просьбой приготовить ручку и свою специальную тетрадь по самопознанию
Работа с психологом и Путь Героя
Для кого-то процесс работы с психологом - это просто решение специфичной проблемы, связанной с конкретным неприятным или неэффективным состоянием
QHHT: Золотой стандарт регрессии в прошлые жизни
Во время сеанса регрессии в прошлые жизни гипнотерапевт мягко вводит вас в глубокий расслабляющий транс
"Мы плохие люди, и это все из-за денег": эссе о психопатах
Вам знакомо неприятное чувство, что Вы стали объектом умелых манипуляций, что все лестные слова, которые Вы слышали в свой адрес, на поверку оказались ничего не значащей ложью, а человек, к которому Вы прежде с относились с уважением
Тревожность
Тревожность - это как сигнал к выбору информации, на основе которой проще принять решение
Травма и терапия
Травма - это нечто, на преодоление/переработку чего у индивида не хватило психического ресурса
8 cекретов исполнения желаний
Если вы делали список желаний и целей на этот год, то скорее всего, уже галочками, плюсиками отметили сбывшееся и реализованное
Стресс (со стороны физиологии)
Со стороны физиологии реагирует вегетативная (автономная) нервная система (симпатическая и парасимпатическая), которые в момент стресса сменяют других друга
Я не понимаю, что со мной происходит.
Здравствуйте! Недавно без видимой на то причины, у меня появилось ощушение кома в горле, я ходил к разным специалистам и меня вся эта ситуация уже порядок выводила из себя, поэтому по рекомендации окр...
Синдромомания и диагнозофилия
Если у человека есть симптом - например, прокрастинация, самосаботаж важных для него целей, - то он во что бы то ни стало хочет от прокрастинации избавиться
Техники самопомощи при стрессе, высоком уровне тревожности, приливе агрессии, страхе. Часть 1
Реакция организма на стресс- процесс вполне естественный, заложенный от природы, это необходимо для выживания
Кто забирает мой кураж? Часть вторая.
В первой части я приводила примеры того, как человек отказывается от своих желаний
Отличие психоанализа
Популярность всевозможных помогающих практик сейчас необыкновенно высока
Почему подросток не хочет с вами общаться и как наладить контакт?
Сегодня мы поговорим о такой важной теме, как коммуникация с подростками
Как распознать депрессию? Самотест
Если вы думаете, что депрессия - это когда человек сидит целыми днями и смотрит в одну точку, то вы глубоко заблуждаетесь
Как справиться с паническими атаками: первая эмоциональная помощь
Иногда в терапии или в духовных кругах люди говорят о "негативных эмоциях" и о том, как с ними справиться или даже избавиться от них
Мать прости, кому сказала!
Примерно такой диалог у меня звучит в голове, когда я слышу от коллег о важности «прощения» матери
Эмоционально покинутый ребенок = хронически тревожный взрослый?
В этих случаях взаимоотношения — это поле для упреков, обид, вымещения злости и взаимных претензий, конкуренции и борьбы
Острая потеря сна и её влияние на ментальное состояние
Острая потеря сна может иметь серьезное воздействие на наше ментальное состояние, оказывая негативное воздействие на кognitивные функции, эмоциональное благополучие и физическое здоровье
Обязательны ли проявления негативной симптоматики при шизофрении?
В своей работе и на своем личном опыте часто сталкиваюсь с тем, что проявлений негативной симптоматики при шизофрении может и не быть
Аментивное помрачение сознания или аментивный синдром
Аменция (аментивное помрачение сознания или аментивный синдром) - одна из форм помрачения сознания, при которой преобладают растерянность, бессвязность мышления и речи, хаотичность движений
Творчество как воздух для жизни
Если в нашей жизни не будет воздуха, то не будет и самой жизни
Почему снятся эротические сны?
Эротические сны — это явление, которое нас интригует и немного пугает
Инфантильность: причины, признаки и 10 последствий!
Инфантильность – состояние взрослого человека, который ведет себя как ребенок
Как вытащить человека из секты? 20 практических советов!
Если вы подозреваете, что ваш близкий человек попал в секту, возможно так и есть
Нимфомания: 4 вида нимфомании, причины, признаки и последствия!
Есть женщины, у которых сексуальное влечение принимает нездоровые формы
Я уволилась. У меня новая работа!
Мне очень нравятся, как клиенты, которые в терапии со мной, меняют свою жизнь
Почему так больно терять людей?
Ответ на этот вопрос может показаться как очевидным, так и непреодолимо сложным
Я ничего не успеваю!
Незавершённые дела требуют гештальта (завершения) и постоянно всплывают из подсознания
Исцеление внутреннего ребенка и раскрытие своих сверхспособностей
Смените страх на волнение и вместо беспокойства о том, что вас отвергнут, поймите, что пробовать и проявлять себя – это очень смело и круто
Не переживай, снять стресс теперь можно с помощью видеоигр
Нервозность уже никого не пугает в современном мире, а человек который выпивает несколько чашек кофе в день, просто считается любителем кофе
Остаться в терапии
Потому что выполнять новые действия - трудно, а вернуться к старым - легко
Удержание равновесия на пути
Камни скатываются вниз с гор, в долину, или в овраг - в положение устойчивого равновесия, как это называется в физике
Как негативное отношение к себе влияет на наше тело?
Вы, наверное, замечали, что когда на вас сваливаются проблемы и начинаете критиковать себя направо и налево, твое тело отвечает "обратной связью"
Посттравматическое стрессовое расстройство у детей и подростков: особенности диагностики и лечения
В статье рассматриваются посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) у детей и подростков, акцентируя внимание на особенностях диагностики и лечения этого расстройства
Че то я не в ресурсе. Техника МАК
Мне плохо- это про МОЮ злость, стыд, вину, разочарование…про мое чувство, мою реакцию
Раскрываем секреты работы с тревогой. Трансформируем свое бессознательное
Мы привыкли думать, что наше бессознательное - это нечто непостижимое и загадочное
Детские кризисы: почему они происходят и что важно знать?
Иногда поведение ребенка резко меняется, появляются капризы, истерики и трудности в общении
ОКР: ошибки мышления
Люди с ОКР ошибочно полагают, что, если они думают о причинении вреда - то, значит, они непременно воплотят это в действие
ОКР: почему мы боимся навредить тем, кого любим?
Давно замечено, что ОКР бьет по самому ценному для человека - самым любимым людям, религиозным и этическим ценностям
Депрессия: Когда солнце прячется за облаками
Депрессия — это когда ты улыбаешься, но все равно чувствуешь себя в одиночестве
Посмотри своему страху в глаза. История из жизни
Наш внутренний мир искажен тем, что мы переживаем очень сильно какие-то ситуации, значимость которых на линии жизни может быть не значительной
Точка зрения биоэнергетического анализа
Точка зрения – уникальный и специфический способ смотреть на человека, видеть его и наблюдать за ним
Как работает психика: гештальт-психология в простых примерах и практических рекомендациях!
Гештальт-психология — это направление, которое фокусируется на том, как наш мозг стремится к целостному восприятию окружающей реальности
Не понимаю, что со мной происходит
Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 16 лет и недавно я начала понимать, что со мной что-то не так. Примерно 3-4 года назад я начала осознанно избавляться от мелких болячек на теле, а если конкретно, т...
чувства одиночества,страха подавляют меня всё больше,я устала нервничать
мне 22 и мне кажется я слишком часто думаю о лишних вещах,я накручиваю себя.Мне хочется выдохнуть. Больше всего меня подавляют отношения с моим мч,2 года на расстоянии ,но мы виделись обычно раз в 2-3...
Я хочу жить ,но мысли о суециде постоянно
Когда я была маленькой меня постоянно тянуло к мальчикам и к девочкам ,это было сексуальное влечение.,мои родители ссорились дрались .Мама переодически уходила в запой. Я была с ней меня от нее забир...
у моей подруги предпосылки анорексии
здравствуйте, я начинаю отчаиваться...моя подруга психически нестабильна, ест в 14 лет при норме в 2400-2500 ккал всего 400 ккал, все выходит через рвоту, которую часто вызывает сама, ее бесят почти в...
Добрый день доктор
Помогите пожалуйста. Вообщем расскажу немного о себе, мне 23 года, зовут меня Владислав. Вообщем беспокоит меня следующее. Я воздерживаюсь от онанизма, очень долгое время я занимался им, и понял, что ...
Разлад в семейных отношениях
У меня, как мне кажется, наступил кризис в семейных отношениях с мужем. Женаты уже 13,5 лет. Двое детей 12 лет и 4 года. Мне 32 года, мужу 37. До свадьбы чрезмерно увлекался алкоголем, были запои, про...
Как поступить
Добрый день! Прошу дать совет. Практически живем с молодым человеком, проводим слишком много времени вместе, от этого появляется агрессия и тд. Поругались в четверг из-за пустяка, я со сл...
Рациональна ли психология
Добрый вечер. Суть вопроса такова. Психология пытается рационализировать многие процессы, протекающие в мозгу людей, все когнетивные процессы, но не могут объяснить наследственные факторы. Также объяс...
Мне 20, а я не влюблялась
Перепуганный мозг выдает два объяснения: другая ориентация либо комплекс Электры. Аргументы к первому: развитое эстетическое чувство, из-за которого я могу любоваться в том числе и красотой женщины, и...
Мама болеет и хочет чтобы ухаживала только я
Здравствуйте, у мамы рак. В мае удалили почку, завтра операция на метастаз в мозге. В мае мама очень хотела чтобы после операции за ней ухаживала я. Она на этом сильно настаивала, даже когда доктор ск...
трудно с каждым днем
даже сейчас зайдя сюда не знаю что мне написать, у меня в голове как будто пустота, из за того что каждый день я испытываю трудности, и проблем слишком много мои эмоции как будто куда то исчезли, это ...
Болезненные отношения
Сейчас нахожусь в отношениях с молодым человеком, любим друг друга, но последнее время начались проблемы. Мы живем в одном городе, но учится он в другом, поэтому основную часть отношений проводим на р...
Бил дядя , всё серое , с парнем все неладно , я никогда не вылезу из этого говна
Здравствуйте , когда мне было 6 лет у меня умерла мама , на моих глазах можно сказать. Меня взял под опеку дядя , и он меня бил очень сильно он военный (бил в зоне зеков ) бил кулаками по голове ,нога...
Как наладить отношения с ребенком
Здравствуйте!у меня очень сложная ситуация.год назад я вышла замуж за мужчину-вдовца с двумя детьми.у него две девочки -2 годика и 7 лет.у меня тоже есть дочка ,сейчас ей 11 лет.до этого я и дочка жил...
Я стала любовницей
Давно знакомы были с ним,так по работе иногда виделись..и уже тогда не могли на говориться( очень много общего,одна и та же музыка в телефоне,похожая до смешного жизнь с детства,мысли,эмоции..любим од...
Парень периодически говорит, что хочет расстаться
Здравствуйте. Я встречаюсь с парнем уже почти 3 года. Мне 21, ему 23. Часто бывает так, что во время ссор или когда я, по его словам, ему мозг выношу он говорит, что хочет расстаться и уходит. Но чере...
Эмоциональная нестабильность.
Здравствуйте.
Год назад мне диагностировали циклотимию и поставили под вопрос БАР. Меня направили на посещение дневного стационара. Давали бесчисленное множество тестов и странных заданий.
Я не ...
Побои
Добрый вечер!
Мой будущий муж, с которым мы 3 года вместе, избил меня и выгнал из дома за то, что я хотела посмотреть его телефон, потому что увидела сообщение от девушки. За что ? Он говорит , что я...
Потребность в выплеске
Здравствуйте. Задаю вопрос второй раз. Нет ответа.
Год назад мне диагностировали циклотимию и поставили под вопрос БАР. Меня направили на посещение дневного стационара. Давали бесчис...
изменение личности или что
У меня была клиническая смерть. Гипоксия мозга, кома, интубация... Выкарабкивалась долго и мучительно... Но мой вопрос вот о чём.
Я замужем. И после происшедшего со мной стала замечать, что мой муж н...
Боязнь потерять мужчину
добрый день! Не первый раз начинаю отношения, но меня всегда приследует мысль, что от меня хотят уйти. Тем самым начинаю делать мозги мужчине, пытаюсь выяснить отношения. За частую мужчина быстро проп...
Гипносуггестивная психотерапия
Проверенная тысячелетиями психотерапевтическая техника в последние годы обретает второе рождение.
Что делать если мужчина слишком ревнив
С парнем 3 года вместе а он так ограничил меня что выбирает что надевать, какие фотки выкладывать, с кем общаться, куда и насколько ехать гулять, постоянно выносит мозг когда я не беру трубки, потому ...
Эмоциональная опустошенность
Hi.парень,20 лет отроду,за этот год 3 раза госпитолизировался по собственному желанию в психиатрическую больницу и ,как видно сейчас это ни капельки не помогло,только добавило больше монет в копилку т...
Мысли в голове
Моя проблема такова , когда я работаю или просто сижу в тишине
У меня идет вечно играющий мой голос , который буд-то находится в определенной ситуации.
Лучше объяснить на примере:
Вы в реальн...
На душе плохо и тяжело
Здравствуйте, меня зовут Оля, мне 26 лет. Я Замужем, детей нет. Если посмотреть на мою жизнь со стороны, то у меня все хорошо. Родные живы, есть муж, есть квартира, работа. Но внутри у меня часто быва...
Выход из депрессии
Здраствуйте.
Мне 21 год и я студентка. Я месяц назад выписалась из стационара " Клиника Неврозов" с диагнозами (не могу сказать точно, потому что напрямую мне так и не сказали, могу догадываться) деп...
Страх
Здравствуйте!
Мне плохо. Плохо от того что он не понимает моей тоски по нему, я не знаю как мне с этим смириться.. Как мне жить дальше? Что мне делать? Как стать прежней? Как сделать чтоб он снова ...
Отношения со свекровью
Здравствуйте! Тема отношений со свекровью стара как мир и все уже написано и переписано сто раз, но я не могу найти ответ и справиться сама. Мать мужа невзлюбила меня сразу, как только мы начали встре...
Голод здоровый и голод ложный! Какой «поможет» набрать пару лишних килограммов?
Слушайте себя, любите себя и будьте здоровы!
Мужчина навязывает чувство вины.
Здравствуйте! Надеюсь, мне хоть что-то ответят и посоветуют, потому что я совсем запуталась и не понимаю, как и на что реагировать.
Однажды я очень много выпила и в итоге это вылилось в скандал с м...
Привязанность к парню
Добрый день! Хочу обратиться к вам за помощью.
В 15 лет начала встречаться с парнем. Были в отношениях полтора года. Со временем я с ним расставалась ( по причинам недоверия к нему, ревность,я собс...
Одиночество: риторический вопрос или неясный ответ?
Одиночество можно разделять как минимум на уединение и отчуждение. И если первый случай для человека выступает комфортным, то отчуждение выступает достаточно печальной данностью бытия.
Как отпустить любимого человека
Добрый день! Мы 13 лет женаты. Есть двое детей. Сейчас я узнала, что муж мне изменял, он сам это сказал. А также сказал, что меня больше не любит. Хочу его прогнать и не могу, жизнь без него бессмысле...
!!!
здравствуйте, меня зовут Александр, мне 22 года, проживаю на данный момент с отцом, проблема в том что мы уже как несколько лет если не больше, честно не помню когда началось это, не получается общать...
Хочу высказаться
Все люди вокруг меня такие разные,эгоистичные,мерзкие,низкие,высокие всех обьединяет только одно что внутри у каждого одно и тоже,сам факт того что ты как то программируешь свой мозг с ран...
Любовные отношения
Добрый день! У меня проблемы в отношении с парнем. Познакомились в интернете. Сами с разных городов: он с Уфы, я со Стерлитамака. Он всегда сам приезжал ко мне, чтобы встретиться. У него были серьезн...
Проблемы с мамой молодого человека.
Здравствуйте. Ищу помощи в вопросе взаимоотношений с мамой моего молодого человека. Жили вместе 2,5 года. Было разное, и ссорились и мирились. Но в основном нормальная любящая семья. Он намного моложе...
Мужу стало на меня все равно
Здравствуйте, мне 27 лет, замужем меньше года, до этого 4 года просто встречались (из них 3 года жили вместе). Это мои единственные такие длительные и серьёзные отношения. Раньше пыталась построить от...
Чем меньше спишь - тем быстрее «худеешь»! А вы согласны с данным утверждением?
Берегите свой сон, позаботьтесь о своём спальном месте, сделайте его максимально комфортным!
Мужчина признался во лжи, как теперь ему верить.
Добрый день!
Познакомили друзья с мужчиной, понравились, закрутился роман. Позже признался, что женат (живем в разных странах). Объясняет, что брак фиктивный и ждет получения вида на жительство, чт...
низкая самооценка
10 месяцев как развелась
недавно повстречала мужчину и по ходу отношений понятно что он точная копия моего бывшего мужа
и так же филигранно выносит мне мозг доказывая что я не женщина если не ум...
личные отношения
Здравствуйте , мне нужна помощь!
У меня проблемы с парнем, точнее со своей головой.
Я очень сильно ревную человека, но человек не дал ни одного повода.
Я сама в своей голове что-то напридумыв...
Отношения с человеком.
Дело в том, что я встречалась с человеком, это был самым любимым мне человеком на всем свете. Безумно его любила и люблю... Да, понимаю, любовь в 16 это бред, но... Мы очень часто ссорились из-за моег...
Самооценка ребенка-диабетика
Добрый день. Дочке 11 лет, сахарный диабет с 3х лет. Раньше была общительным ребёнком ( в детском саду и в начальной школе), но с наступление подросткового периода очень снизилась самооценка, говорит,...
Несколько основных стадий в отношениях или как уберечь любовь
Во время знакомства старайтесь быть самим собой, не пытайтесь себя приукрасить. Помните, рано или поздно партнер увидит все ваши сильные и слабые стороны.
Папа умер 5 лет назад,а вчера узнала что у мамы возник любовник! Внутри боль и появилась некая ненависть к матери
Я прошу,я нуждаюсь действительно в дельном совете!
Я знала,что мать могла изменять отцу,она даже когда-то сама случайно мне сказала,но думала я не заметила,вот только мой детский мозг особо это не р...
Манипуляции сознанием в массовых масштабах. Осторожно: «сухой лед»!
В течение месяца наблюдаю манипулирование сознанием в массовом масштабе.
Мысли вслух
Если повод есть - всё понятно, а вот когда без повода и как - то неуютно, то нужно разбираться.
БАР - биполярное аффективное расстройство: что это на самом деле
БАР - модное нынче расстройство. Часто звучит в офисах в шутку во время обеденных перерывов: Да у тебя БАР - пора пить боржоми
Какой самый пугающий факт о человеческой психике знают психологи и психотерапевты?
Если "нормального" человека сравнить с зеркалом, то оно чистое и иногда слегка загрязнено (депрессии, неврозы и пр.), но его можно "протереть" (психотерапия, спонтанное решение проблемы).
Для тех кому надоело чувствовать себя жертвой, находиться в страхе, апатии или депрессии
В калейдоскопе жизненных ситуаций подавляющее большинство людей видят их минусовую сторону.
депрессия по поводу тяжелой болезни мужа
Здравствуйте, помогите справиться с ужасным состоянием. Любимый муж почти месяц находится в реанимации без сознания после операции. Прогнозов врачи не дают. Такое состояние может быть дни и месяцы и д...
Диагноз \"тревожное расстройство\"
Доброе утро,зовут меня Елена, мне 40 лет. Все произошло в ноябре 2019, случилась первая ПА на фоне учащенного сердцебиения и повышенного артериального давления. А дальше все по накатанной, ПА были на ...
Кто манипулирует нашим настроением
Самый устойчивый стереотип (по моим наблюдениям) — это неверие или сомнение в то, что нашим поведением управляет подсознание.
Плохие воспоминания омрачают жизнь
Здравствуйте! В моей жизни были и иногда происходят неприятные ситуации, конфликты и т.д. После того как они проходят, мысли о них, воспоминания не дают мне концентрироваться на происходящем настоящем...
Проблемы в отношениях с мужем после рождения ребёнка
Здравствуйте. Мужчина пригласил меня к себе в страну после длительного общения по видео, а влюбились друг в друга, общались по 4 часа в день по видео. Я к нему приехала, через время забеременела, он с...
Не понимаю,что со мной происходит.
Здравствуйте.Меня зовут Милена. Я не скажу,что проблема глобальная, она наверняка классическая. Но все же мне тяжело, и я очень переживаю. Дело в том,что 3 года назад я познакомилась с парнем по имени...
Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам
Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.
Кому принадлежат наши мысли?
Мы привыкли считать, что наши мысли принадлежат нам и только нам. А значит, и все решения мы принимаем самостоятельно.
Я подросток. Это объясняет многое, но не всё.
Здравствуйте,
Я прокрастинирую, но при этом понимаю, проходят часы, а я продолжаю ничего не делать. И я просто не могу остановиться, а мой паникующий мозг заперт в ловушке моего тела, которое отка...
Не могу понять свои чувства к парню.
Здравствуйте. Я уже около года с половиной встречаюсь с парнем (мне 17). Примерно пол года я не могу разобраться в своих чувствах к нему. Поначалу я была полностью уверена в том, что люблю его, но спу...
У меня начинается паранойя
Здравствуйте.Мне 17 лет,и я очень переживаю.У меня не было полового контакта с молодым человеком,но была мастурбация.После чего мой мозг максимально думает,что я беременна.Хотя это невозможно.Есть чув...
Проблема в общении с людьми
что мне делать если я не умею общаться с людьми и хочу умереть?мне уже надоело так жить ..мне 20 лет ,а мозгов нет..всем я очень сильно не нравлюсь и не знаю как мне быть .или нравлюсь но сама я поним...
Муж безразличен
Здравствуйте.
В 2012 году познакомились с мужем, в 2016 съехалась, в 2018 поженились. Сейчас нам 22 и 24 года.
С самого начала все шло замечательно, внимание, подарки, ухаживания, всегда чувствовала...
Не знаю что делать
Я уже не знаю что делать
У меня такое состояние что я не чего не хочу и жить не хочу
Со своим мужчиной мы находимся пока на расстоянии, потому что поругались, ему надоели мои постоянные выносы м...
Проблема с девушкой
Здравствуйте. Такая проблема. Начинал дружить с девушкой, долго решались и в конечном итоге начали встречаться. Дружба проходила на ура, но начало отношений - нет. Ссоры, скандалы, недопонимание, ревн...
Манипуляторы: психопат, нарцисс, социопат. Общие признаки
Манипуляции в нашей жизни, к сожалению, не редкость.
Не решиться,не определиться .Витязь на распутье
бездейстсвую
Замедленность была из-за заказа. Замедленность из-за стресса от ухода от парня.
Доделывала.Ожидала оплаты.Заказчица кинула и снова тупнячок.
сейчас так-то получше ситуация( каждый ...
Я ненавижу себя и всего боюсь
Мне 17 лет, я перехожу в 11 класс. Я человек с плохим здоровьем. Я себя довела постоянным стрессом. Не могу ничего сделать, чтобы быть просто спокойным позитивным человеком. Нет, с друзьям...
Мечта всей жизни или психологический перенос
Образ, который он себе придумал, выстроил и представлял сошелся с реальной картинкой!
У меня проблемы с противоположным полом
Здравствуйте,мне 21 год и за всю свою жизнь, я не с кем не встречалась. Я не то чтобы уродка, я довольная пухлая, но даже такие как я встречаются.
Всю мою жизнь мужчины вызывали у меня некоторый эс...
Внезапный страх без причины? Необъяснимая тревога? Стресс? Откуда всё это? Ведь внешне всё хорошо!
Неопределённость с распространением коронавирусной инфекции постепенно проясняется.
Навязчивая мысль
На фоне сильного и затяжного стресса, появилось определенная навязчивая идея, основанная на контроле. Была паническая атака единожды, но эта ерунда меня не пугает, как и прочие страхи. Один раз с непр...
Жизнь без страсти – еще не смерть, но уже и не жизнь
Слова –понятия отражаются в мозгу, но не связаны с телесными ощущениями.
Социофобия или да
Добрый день.
я очень проблемный мальчик. Мне 25 лет.
куча комплексов начиная от внешности, поведения, речи и заканчивая отношениями с девушками. Все сводится к одному, как мне кажется - что они ...
Страх от возможности вернуться в зависимость, сложность контролировать эмоции
Здравствуйте. Я не знаю, что мне делать. Несколько месяцев назад я писала сюда относительно проблемы выхода из созависимости, и мне казалось, что я смогла полностью одолеть эту проблему.
Но недавно...
Хочу все изменить. Где найти силы и ресурсы?
Где же найти ресурсы на этот длительный и сложный процесс изменения себя и своей жизни.
Семейные отношения
Добрый вечер. Меня зовут Татьяна. 36 лет, замужем 4 года, 2 детей. На протяжении нескольких лет мой муж всячески пытается меня задеть сказав гадость о моих родителях. А именно. Мои родители живут в бр...
Как жить после смерти близкого человека?
Существует теория, согласно которой наша личность, когда мы пребываем в младенческом возрасте, состоит из кусков личностей родителей.
Как вы ведёте себя в спорах и конфликтах?
Некоторые люди настолько робки и принижены перед другими, что у них не остаётся уважения к самим себе.
Запуталась, завралась
Я уже состаю пять лет в треугольнтке отношений. Гражданский брак 19 лет. Но переехав в другой город, по уши увлеклась молодым человеком. Он младше меня на 13 лет. По началу как обычно все хорошо было....
Школа жизни прошлых ошибок
Каждому из нас в жизни приходилось ошибаться. Все мы не можем быть абсолютно совершенными.
Почему мать нарушает личные границы? Как себя вести?
Мне 27 лет. Примерно год назад начались отношения с мужчиной (ему 34). Отношения продлились два месяца и на НГ он меня бросил из-за простого недопонимания. Через неделю я сама ему позвонила, чтобы пог...
Мучают навязчивые мысли
Здравствуйте, меня зовут Ольга, мне 28 лет, помогите пожалуйста разобраться в моей проблеме! В апреле 2020 я была на 9 месяце беременности. Роды все не начинались. Мне постоянно каждый де...
Как получать то, что хочешь
Чтобы закрепить новые мысли и новый взгляд на окружающую жизнь, требуется внедрить указанные три навыка
Отношения с мужчиной. Психические растройства.
Добрый день. Меня зовут Анна. Мне 33 года. Несколько дней назад мой парень (40 лет) сделал мне предложение выйти за него замуж. Я согласилась. Раннее не была замужем, детей не имею.
Мы познакомилис...
Прокрастинация
Прокрастинация - это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям.
Конфликтология без "воды"
Старайтесь избегать слов конфликтогенов во время решения конфликта.
Отношения с парнем
Здравствуйте!
Были с парнем вместе 6 лет. Жили вместе последние 3 года. На данный момент мне 26, ему 27 лет.
Ссоры случались не особо часто, но очень сильные эмоционально для меня. Сейчас снова ...
Не могу устроиться на работу из за спины
Здравствуйте, у меня такая проблема. У меня болит спина, обследовалась и с физической стороны не нашли проблемы. Осталась только психическая скажем так. Я нервный человек и пока без образования могу у...
В век однообразия правят отличия
А уж он то знал толк в решении проблем. И тут опять проявляется наша слепота.
Почему так мало тренировок интеллектуальных и коммуникативных умениях?
Именно этим навыкам мышления и воображения необходимо учить будущего лидера. А они также развиваются, как и все вышеназванные качества и навыки.
Мысли-ловушки
Одна из задач Когнитивно - Поведенческой Терапии состоит в том, чтобы акцентировать внимание человека на вышеуказанных повторяющихся мыслях, и дистанцироваться от них.
Урок по теории вероятности
Как способ борьбы с неопределённостью, найти для себя что-то, что будет для тебя важно, что бы не случилось.
Чувствую себя ничтожеством
Добрый вечер. Мой парень хочет быть успешным, остаться в истории. Он любит читать о науке, смотрит познавательные ролики, пытается улучшить мозг и тело. И считает что работать на обычной работе это уд...
Вот тут и зарыта тайна харизмы
Её секрет в том, что существует непонимание, что между нашим сознанием и нашим подсознанием спрятан вечный конфликт.
Несовместимы с парнем
Привет, у меня был парень, мы расстались, но продолжили общаться. Инициатором расставания больше была я. Но после расставания, спустя время я понимала что так не хочу, я очень скучала. И когда я ему п...
Проголодались? А чем смартфон будем закусывать?
Современный человек постоянно занят. Он работает, учится, воспитывает детей и живёт активной личной жизнью. Он переваривает гигабайты информации.
Проблемы с отношением
Добрый день!
У меня очень большие проблемы с самооценкой. Не могу никому сказать нет. Не могу начать саморазвиваться и постоянно веню себя во всём. Каждая неудача превращается в угнетение самого се...
Моя низкая самооценка не дает мне нормально жить
Здравствуйте! Меня зовут Елизавета и мне 22 года.Проблема стала появляться с тех пор как я училась в школе. Мне всегда нравилось учиться, мне нравилось читать, узнавать что-то новое. В школе я была от...
стоит ли попытаться вернуть отношения если парень разлюбил
Здравствуйте. Мы разводимся с мужем, 9 месяцев мы не живем не вместе, не общаемся. У нас есть ребенок, 7 лет, ходит в школу, живет она со мной. Три месяца назад я познакомилась с парнем, из-за этих от...
Есть ли вероятность, что он вернётся после такого?
Здравствуйте. До меня у молодого человека была девушка, с которой он жил 5 лет. С его слов расстались с ней из-за её поведения, мол, мозг выносила, не всем подаркам была рада, она была у него первым п...
Проблемы при пробуждении ото сна
Добрый день!
Не знаю, находится ли моя проблема в компетенции психолога, но надеюсь на помощь.
У меня периодически бывают панические атаки при пробуждении. Я просыпаюсь, то есть уже точно не сплю, н...
Последствия стресса
Здравствуйте я две недели назад пережил сильный стресс короче ситуация очень смешная и глупая я примерно уже год не могу избавиться от постоянной жажды я пью в день примерно 5-6 литров воды все равно ...
Муж предпочитает порно
Здравствуйте, хотелось бы узнать мнение специалистов и мужчин. Я год назад родила дочь. С начала беременности врач запрещал секс из-за угрозы выкидыша. А после родом секс в нашу жизнь не вернулся. Ини...
«Исправьте моего ребёнка!»
Как правило, такой запрос возникает у родителей подростков. Но давайте разберёмся, что на самом деле кроется в такой постановке проблемы.
Как вы привязываетесь в отношениях?
Для начала надо понять природу привязанностей. Наша самая первая привязанность появляется еще с рождения - у ребёнка с матерью.
отношения с алкоголиком
Здравствуйте,нужна помощь, встречались с парнем 1,5 года, год жили вместе. Все было хорошо,заботливый,внимательный, всегда знала о том что выпивает, стал приходить после работы пьяным и с друзьями,раб...
Полезные и бесполезные переживания
Понятно, что каждому из нас хочется , чтобы у него и его близких все было хорошо
Отношения на расстоянии, созависимость, БАР
Девушка, 23 года. Отношения на расстоянии. Совсем запуталась.
Полгода назад начала общаться с парнем через интернет. Живем в соседних странах. У него очень быстро получилось заинтересовать меня: мн...
Работа горя
Когда люди сталкиваются с этими событиями, то у них часто и возникает этот вопрос: как дальше жить?
Нужно ли мне лечиться?
Добрый вечер. У меня есть люди, с которыми я могу поболтать, есть семья, которая, как я надеюсь, любит меня. Я получаю среднее образование, связанное с искусством, думаю, что это тоже имеет связь с мо...
Как пережить смерть родного человека
Как перевежить смерть родного человека? Что нужно сделать, что бы переключить свой мозг?...
Супруг, грудное вскармливание и все "молочные" дела
Какое отношение к грудному вскармливанию имеет мужчина?
Жизнь в режиме ожидания
Здравствуйте :)
У меня уже полгода проходит процесс трудоустройства на новую работу. Поскольку два месяца назад мне пришлось уволиться, сейчас я нахожусь в режиме ожидания. Жду, когда на меня напиш...
Как отделиться от родителей более-менее мирно
Здравствуйте! Мне 34. Живу с сыном и собакой через стенку от родителей, это одна квартира, разделенная на две части с отдельным входом. Я оплачиваю свою часть коммуналки и у меня свой быт, но мы ссор...
Не адекватное поведение в отношениях
Здравствуйте!
Два года назад были очень тяжёлые отношения с девушкой,которая обманывала часто,что в мелочах,что в серьезных вопросах,при разрыве с ней узнал ещё и об изменах.
Долго ни кому не до...
Как себя чувствовать хорошо в это странное время?
В сегодняшней реальности, когда не просто города, а целые страны, закрыв границы, уходят на карантин - испытывать гнев, страх, тревогу и беспомощность...
Я боюсь того, что разлюбил
Где-то полтора года назад я познакомился с девушкой, через своего друга, по интернету. До одного момента наше общение сходилось просто к тому, что мы вместе играли в игры нашей компанией, но в ноябре ...
Состояние овоща
Помогите разобраться, что со мной,все началось со стресса ,после которого пропал сон и все ночи подряд на просторах интернета я забила себп мозг всякой дичью,вот уже месяц я не выхожу на улицу,ни с ке...
Мужской и женский мир
Обращая внимание на культурные особенности, у меня иногда просыпается желание защищать мужчин
Не знаю, зачем я живу
Здравствуйте. Меня зовут Анна, 20 лет. Встречаюсь с молодым человеком. Живу в частном доме, однокомнатном (кухня-прихожая и спальня) . Живу я с отцом. Я даже не знаю, стоит ли мне писать сюда все, что...
Вопрос о странных желаниях и их осуществлении
Отношения
Читая книги по психологии,часто натыкаюсь на фразы: «если чего-то сильно хочешь,то это правда можно осуществить.Главное четко уметь представлять в голове эту цель и тогда мозг сам начнёт ...
Отношения между парнем и девушкой
Здоавсвуйте,мне 14 лет,нахожусь в отношениях с молодым человеком уже 8 месяцев,в последнее время не могу найти с ним общий язык,каждый недоволен друг другом, я бываю начинаю злиться на него когда мне ...
Гражданский муж абьюзер(я так считаю) Как выйти из таких отношений?
Здравствуйте, я морально сломлена не знаю как мне выйти из моей ситуации! Знаю что сама виновата и каждый день это прокручиваю в голове,уже пухнет мозг!Очень много писать! Я была с ним знакома с 2008 ...
Мысли о суициде
За последние пять лет меня посещают одни и те же мысли .При любых мелких проблемах я начинаю думать о суициде . Существует одна большая проблема с которой я уже адаптировалась , в которой я играю посл...
Лицензионное обучение гипнозу. Методы когнитивного гипноанализа для избавления от психосоматики
Курс рассчитан на месяц непрерывной, последовательной работы. Такая продолжительность занятий достаточна для приобретения знаний, формирования начальных навыков, понимания принципов и техник когнитивного гипноанализа.
Частые панические страхи, ипохондрия
здравствуйте, мне 33 года. последние лет 12 мучают ужасные страхи..одной известной болезни...годами бегала по всевозможным обследованиям, рыдала ночами, находила у себя шишки и тд, готовилась к смерти...
Отдыхать нельзя учиться
Чтобы дать себе по-настоящему отдохнуть от ежедневных дедлайнов и стрессов, важно соблюдать баланс — чередовать пассивный и активный отдых, расслабление и умственную нагрузку
Манипуляции на собеседовании: как не попасть в ловушку работодателя-манипулятора?
Да, так бывает, что работодатели сознательно применяют манипуляции на собеседовании
Чтобы отношения не пришлось сохранять
Достаточно много людей интересуются о том, как сохранить отношения, как их улучшить, как понимать друг друга и т.д.
Схожесть в поведении))
Здравствуйте! Заранее извиняюсь за такой бессмысленный вопрос. Вообщем дело такое мой брат после перенесённой черепно-мозговой травмы лобной доли стал умственно и психически неполноценным, ведёт себя ...
Беспокоят навязчивые мысли !
Кратко о себе. Мне 35 лет. Бросил пить и курить три года назад, наркотики не употреблял, Есть жена, живу строго-трезво и занимаюсь спортом...хороший аппетит, нормальный сон и вроде не дурак все сообра...
О щенках, мужиках и отношениях
Сегодня услышала совершенно гениальную фразу (сказанную, опять же, из благих соображений): “Хороших мужиков щенками разбирают
лечение ОКР гипнозом
скажите можно ли гипнозом вылечить ОКР, сколько сеансов нужно для этого, у меня страхи и переживания, что я могу убить своего ребенка жестоким образом, прошела курс лечения, капали припораты пил нерол...
Изгойство и насмешки
Здравствуйте, вообщем тема такая мне 19 лет, я думаю, что страдаю умственной отсталостью или мне кажется, что страдаю. Я этот вывод сделал не сам я всегда считал себя умственно и физически полноценным...
Деменсия и параноя
Добрый вечер, моя мама имеет - диагноз дименсия, то по мимо этого я подозреваю, что она страдает параноей. Примерно года 3-4.
Возможно ли при помощи гипозотерапии "подлечить" отмирающий мозг. Как...
Муж и свекровь, как быть
Добрый день.
Я замужем, есть ребенок 3 года. Муж работает за границей, дома бывает 2 раза в месяц. Суть проблемы в том, что его мать лезет ко мне, и пытается сделать все, чтобы я жила так, как она ...
Программирование мышления: запрещенные слова
Дело в том, что наш мозг не отличает внутренний голос от, так называемого, внешнего. Все сказанное (или подуманное) сознание воспринимает буквально
Про выгорание и отношение к провалам
Наверное, каждый из нас имеет в загашнике пару-тройку таких примеров, которые совсем не хочется вспоминать
Серьезное переедание
Здравствуйте. Не так давно начала замечать, что во время еды руки действуют отдельно от желудка и мозгов. Раньше такое тоже было, но в меру. Например, я могла съесть два кусочка торта вместо одного, п...
Психодинамика супружеской жизни
Семья – это система со сложной системой отношений и коммуникаций. Чтобы максимально и конструктивно их использовать, их нужно знать и уметь реализовывать
Сколько нужно сессий, чтобы решить проблему?
И теперь предоставьте, что вы поняли, так дальше жить нельзя, надо меняться и это значит- вам придется простраивать новые волокна между другими нейронами
Мучения от неразделенной любви
Здравствуйте! У меня вот какая ситуация: уже 11 лет я страдаю из за молодого человека,с которым толком ничего не было. Я перепробовала все,перечитала массу советов в интернете. Нашла в соц. Сети фото ...
Я быстро меняю друзей
Здравствуйте. Мне 18 лет и за это время я не могу сказать, что у меня был постоянный друг больше года. Дело в том, что когда я начинаю общение, у меня много друзей и так далее. Но через примерно полго...
Коматоз в голове
Здравствуйте, извините,пожалуйста, за беспокойство. Подскажите с моей проблемой правильно ли я думаю,что нужно обратиться к психиатру?! Я родила 2 месяца назад и до сих пор не могу восстановиться в пл...
7 психологических эффектов, которые работают на миллионах людей
Человеческий мозг порой ведет себя очень странно: заставляет нас совершать нелогичные поступки, верить во всякую ерунду и даже переписывает воспоминания
Реакция на диагноз
Здравствуйте! Недавно мне был поставлен диагноз хронический гастрит, что является не редким заболеванием и далеко не самым опасным, однако мой мозг отказывается это нормально воспринимать. После поста...
Мой сын просил трогать свой член сестру двоюродную
Сыну 13 лет, двоюродной сестре 5 ... Вместе играли бегали но вдруг день два назад узнаю, что мой сын попросил потрогать её свой член и типо подрочить туда сюда... Он рос в любви и ласки, все рассказыв...
Техники борьбы со страхом
Многие психологи утверждают, что с вопросом о том, как бороться со страхами, можно справиться одним простым способом — это прекратить даже думать о том, как побороть страх, то есть прекратить от него спасаться
Как же быстро преодолеть страх?
Простые физические упражнения помогают уменьшить страх на 50–70%
Ревность к прошлому парню
Здравствуйте!
Мне 34 года ,я была замужем,есть ребёнок,10 лет.Развелась после 5-ти лет брака,с бывшим супругом не общаемсчя вообще,живет в другой стране. Год назад встретила мужчину,одногодку,который...
Мужчина устал от ссор и отношений
Мы встречаемся год и 8 месяцев . У нас была поездка на море , после которой мы не видимся уже 3 недели , из-за отсутствия финансовых возможностей. И почти не общаемся , т.к. по его словам он всегда за...
Верю в себя: что отличает уверенную в себе женщину
Уверенность в себе и своих силах, вообще говоря, не помешает ни взрослым, ни детям, ни мужчинам, ни женщинам
"Везде, где есть люди — тревожно"
Тревожные расстройства - одна из самых распространенных причин обращения к психологам и психиатрам
Не хочу жить. Есть ли ответ на вопрос стоит ли жизнь того?
Предположим что у тебя есть смысл жизни и ее цель. Неважно какая она грандиозная или нет. Может ты все ещё идёшь к ней, а может ты ее выполнил и просто доживаешь свою жизнь. Предположим что за твою хо...
Кожа — зеркало души. Психосоматика экземы и псориаза
В мире на данный момент по официальным данным страдают от экземы, псориаза, нейродермита и других дерматитов 2–7% взрослого населения
Первое сентября. Первая учительница
Я заметил, что ребёнок лучше привыкает к школе и проявляет любопытство с добрым учителем
Отношения. Как войти?
Маленький дисклеймер - я обращаюсь здесь к девушкам, так как в основном мои клиентки и подписчицы девушки
Люблю абьюзера? помогите разобраться
Возраст уже не юный, женщина. Отношения особо никогда не складывались, сказывается характер. Всегда с мальчиками дружила, все проблемы решаю сама с детства. Мама размазня, а отец ушел когда я была мла...
Люблю больше 10 лет одного, думаю каждый день о нем
Познакомились в лесу на прогулке. Не думала, что что то завяжется. Обычный мальчик, обычная внешность. Я девушкой была объективно красивой, знакомились постоянно, в соцсетях, на улице, сейчас реже, но...
Стало сложно общаться с бабушкой
Здравствуйте уважаемые психологи! Мне и раньше не легко было общаться с бабушкой. Теперь вообще просто невозможно это делать в доверительное спокойной беседе. Бабушке 77,когнитивное нарушение, мне 31(...
Апатия, экзистенциальный кризис
Здравствуйте. Мне 18 лет, пару месяцев назад закончила школу. Я всегда рвалась закончить школу, ждала совершеннолетия, независимости и хотела поскорее повзрослеть. А с началом нового года я осознала, ...
Паническая атака! Что делать?
По последним данным, в течение всей жизни около 10-20 % населения переносит один или более приступов панических атак
Страх потерять контроль, причинить вред
Вы задумывались почему мысли, образы аморального содержания: о причинение вреда , cовершение поступков не приемлемых в обществе, cтрах сумасшествия называют - Контрастными Навязчивостями?
Если ребёнку снятся ночные кошмары. Советы психолога
Многие родители задаются вопросом, почему ребёнку снятся кошмары?
этот страх мучает меня уже год
здравствуйте, мне 13 лет(скоро 14)
год назад, не знаю откуда, у меня появился страх,что вдруг я бисексуалка или лесбиянка. меня это очень напугало,потому что до этого я об этом не думала. Мне нрави...
Это психические отклонения?
Здравствуйте, у меня такая проблема. Мой муж последнее время ( живем 10 лет) стал ночью писать в раковину. Может он делал это и раньше, но я не замечала. Более того, если у него жидкий стул по утрам, ...
Чувство зависти
Как справиться с мыслью зависти? Рядом со мной много ровесников, у которых уже есть огромные зарплаты, карьерные перспективы, они могут себе много позволить по жизни, но есть одно но. Я понимаю, что у...
Как избавиться от тревожного состояния?
Причинами тревожного состояния могут быть быстрый темп жизни, переживания о будущем, бесконечные оповещения в мессенджерах
Пять стратегий улучшить свое настроение
Имейте ввиду, что лучше настраивать себя на более короткие сроки, с возможностью отказаться и перестать делать
Разбор сеанса гипноза. Как продолжить отношения с бывшим мужем после развода?
Женщина, возраст 42 года, после развода с мужем переехала на новое место жительства. Страшно от критики и осуждения со стороны бывшего мужа.
«Эскадрон моих мыслей шальных!» Как наши эмоции и мысли связаны с здоровьем?
Загруженные повседневной рутиной мы не всегда находим время услышать эти сигналы
Очень сильно провоцоруют мысли
Очень страдаю от непонятного мне феномена и не знаю как бороться. Страдаю от дикой зацыкленности, меня очень сильно провоцируют мысли до слепого аффекта. Ущемляюсь со всего любая вещь картина мысль ка...
Долой осеннюю хандру!
Когда мы начинаем двигать глазами — мозг получает зрительный сигнал, что нам все интересно, что жизнь продолжается и он постепенно приходит в себя
Устала жить каждый день думаю о смерти
Мне 22 года, я устала жить, мысли о суициде все чаще, уже как норма.
Я ни с чем не справляюсь, живу с отцом и братом, от которых никакой отдачи, только "привет", а как дома еды нет, так я вин...
Беги, Форест, беги. Или как понять, что от психолога надо делать ноги
Если что-то упустила из виду, пишите в комментариях, это важно и для клиентов, и для специалистов
Джорджио Нардонэ. Психологические ловушки фобических пациентов
Ум фобического пациента всегда остаётся в заложниках извечного страха
Как дети тянут на себе взрослых
Ребенок — это зеркало и общий знаменатель состояния родителей во все моменты своей жизни от зачатия и до полной сепарации
Муж - алкоголик? Выход есть!
К тому же, не стоит забывать, что здоровье мужчин-алкоголиков ухудшается очень быстро и его приобретенные заболевания лягут на плечи женщины
Что же делать, если вас охватила паника?
В общем, устраивают шоковую терапию, чтобы запустить в вас нормальный кровоток
«Встретиться с собой»
Наблюдая за людьми, я убеждаюсь в том, что большинство людей живут чужими желаниями, потребностями, взглядами, мнением
Какие меры следует предпринять в случае с навязчивым страхом смерти?
Мне 23 и я студентка первого курса университета, на днях закрыла сессию. Нахожусь в поиске работы.
Некоторое время ко мне приходят навязчивые мысли и они беспокоят меня. Мысль о том, что мое сердц...
Как поправить настроение?
И с этого момента я перестал удивляться, почему у меня так часто случается плохое настроение, хотя вроде бы все хорошо
Правда и мифы про гипноз
Человек не спит во время гипноза, как это принято считать, а также не может делать то, что он не может делать в обычном состоянии
"А как психолог меня поймет, если я не знаю - есть ли у него похожий опыт", или Притча о воображаемом сходстве
Как же часто отовсюду звучит фраза, что оказывать реальную психологическую помощь, например, алкоголикам - может только тот, кто пережил похожий опыт
Эмоциональная боль ничуть не слабее физической!
Наш мозг реагирует на эмоциональную боль абсолютно также, как на физическую. Синяк ничем не отличается от обиды
Биохимия слёз
Слезотечение может быть следствием воздействия внешнего раздражителя (например, лук, песчинка и т.д.) как защитная реакция
Как сделать из мухи слона (вредные советы)
Многие проблемы кажутся проблемами только потому, что мы думаем о них, как о проблемах и не видим альтернативных путей решения
О том, как быть, если все идет против вас
Так сложились пазлы нашего мозга, запустив целый каскад нейронных цепочек с выделением соответствующих нейромедиаторов и гормонов
Эффект Зейгарник
Эту психологическую особенность можно заставить работать себе во благо на старте нового проекта
Лучший подарок себе на новый год- психотерапия
Психоанализ - это исследование того, как работает Ваша психика.
Комплекс по поводу внешности
Добрый день. У меня сильные комплексы по поводу своей внешности, мне она не нравится, я ее не принимаю вообще. При просмотре своих фоток у меня ужасный стресс, сразу впадаю в отчаяние, депрессию. Чтоб...
Союз ума и сердца, прививаем гармонию детям
Максимально развиваем правое полушарие мозга у детей до 3-х лет на основе образного мышления
26 лет без любв
Здравствуйте. Мне 26 лет. М.
Недавно пытаясь решить свою проблему, а конкретно тот факт что за 26 лет жизни у меня не разу не было половой близости и даже поцелуев. Наткнулся на интересную статью Д...
10 причин познакомиться со своим внутренним ребенком
Когда единственное желание забраться на ручки, пожалеть себя, а не вот это все
Люблю-ненавижу отца
Мне 38 лет. После эмиграции в чужой стране живём втроём : я, муж, мой отец.
Отец очень хороший и душевный человек, но с достаточно сложным характером. Плюс каждый день употребляет алкоголь. Некоторые...
Как справиться с паническими атаками навсегда
И на вас сыпется все, что было там складировано — все те эмоции, мысли, физические ощущения, что вы переживали когда-то во время стресса
Я знаю свою меру: оберег от маркетологов и недостаточность себя
Господа маркетологи ловко давят малое число подписчиков, и посты не собирают тысячи лайков, и вообще я направлена не на ходовые темы
Что пить при тревожности
Тревога — это состояние, при котором есть чувство беспокойства, напряжения, страха
ОКР - навязчивости
Чтобы понять, что такое ОКР, или навязчивости, вспомните, было такое, когда вы испытывали чувство глубокого удовлетворения, когда выдраивали квартиру, принимали душ, раскладывали все по полочкам
Эмоции и тело
Пряча их, мы тратим колоссальное количество психической энергии на контроль за этими эмоциями
Паническая атака или Тревога? Как лечить
Поэтому, вам нужно вспомнить все места, где вас «накрывало», прийти в это место и испугать себя и прожить атаку
Самопомощь при страхе и тревоге
Для снятия неприятных симптомов и непродуктивных состояний многие прибегают к препаратам, повышающим уровень «гормонов счастья»
Последствия психологической травмы
Следы «зажатых» чувств – предвестники всех перечисленных болезней — живут в вашем теле в виде «блоков» или зон особого напряжения
Как принять правильное решение?
Поэтому просто выберите любой из этих вариантов и идите этой дорогой. То, что определяет результат, это не то, какой поворот вы выбрали
Как работает интуиция у человека?
Проблема, однако, в том, что, хотя наш мозг старательно выдает нам результаты работы интуиции, мы далеко не всегда способны этими результатами воспользоваться
Вина перед мамой
Здравствуйте! Мне 28 лет,в данный момент живу с мамой и братом,у каждого своя комната,до этого жила с парнем отдельно 5 лет,но ушла от него.
Меня постоянно мучает чувство вины перед мамой,ком в гор...
5 эффективных способов найти вдохновение
Подобрал для вас 5 эффективных способов, позволяющих найти вдохновение, перезапустить мыслительные процессы и раскрыть творческий потенциал
Свидетели насилия – что я могу?
В свете безумия, которое сейчас происходит в мире мы все находимся в свободном падении – и невозможно сориентироваться и понять, как дальше жить и действовать
Как преодолеть силу притяжения старого?
Для того, чтобы увидеть нашу ценность, нужны другие люди, профессионалы и единомышленники с уровня, на который хотим подняться
Про выученную беспомощность
Вкратце, это когда привыкаешь к боли/неудобству/унижению/жить плохо. Это когда не предпринимаешь попытки улучшить ситуацию
Влияние страхов и работа с ними
Своевременно непроработанные страхи могут развить в ребёнке навязчивые фобии, повышенную тревожность, бессонницу
Моя сострадательная часть
Но мы помним, мозг ленивая машина, и он постоянно критикует окружающих, и вас, он так привык, или защищает от страданий, и негативных переживаний
Анорексия и булимия - это про еду
Еда перестаёт быть просто едой, как только появляется другой, который эту пищу приносит, и символические и воображаемые координаты отношений с этим другим
Хроническая усталость. Астения. Отсутствие жизненных сил. Почему постоянная усталость?
Изначально термин депрессия носит иную смысловую нагрузку, чем отсутствие жизненных сил
Психосоматика. Все ли болезни от нервов? Почему люди болеют? Причина псориаза и многих других болезней - стресс
Психосоматика (психо - душа, сомо - тело) - болезни тела от состояния души
Стресс. Признаки стресса. Лечение (терапия) стресса.
Людей находящихся в психологически уязвимом состоянии истощения после стресса часто выявляют и используют аферисты, цыгане, преступники
Как оставить ребёнка с бабушкой?
В основе затяжных семейный конфликтов всегда лежит какая-то неправда, которая вслух не говорится, и даже порой не осознается
Восстановление события в памяти
Добрый день, возможно ли с помощью гипноза вспомнить событие, а именно, потеряла семейную вещь и так хотела вспомнить о событиях связанных с пропажей что уже не понимаю что правда а что "игры мозга"...
Сравнение того, что получилось, с тем, что ожидалось
И эти размышления длятся долго, захватывают внимание, и время. Порой даже портят настроение
Как стать несчастным. Пособие для начинающих
Очень часто, да фактически постоянно, мы слышим советы и рекомендацию, как стать счастливым, богатым и успешным
Бьёт муж! Как уйти!
В отношениях уже 11 лет! Рукоприкладство было всегда, почти с самого начала и всегда в алкогольном опьянении! Причина -ревность! Когда пьяный становился бешеным! Один раз избил так, что всё мои вещи б...
Требую и ищу любовь отовсюду
Добрый деньПостоянно добиваюсь любви от окружающих меня людей. Родителей, партнёра, друзей, коллег. Делаю подарки,выслушиваю,очень боюсь отказать в помощи,даже если это вредит мн...
Почему психологи не дают советов?
Психолог является «зеркалом» для клиента, экспертной частью к которой можно обратиться за информацией, поддержкой
«Словами через рот» не работает!
Я и многие мои коллеги психологи-блогеры периодически слышим что-нибудь вроде «Вот вы сказали договариваться партнёром словами через рот
Не понимаю что со мной
Здравствуйте.
Скажу в общих чертах о себе:
Мне почти 30. И вот буквально как почти 2 года назад моя жизнь начала налаживаться в лучшую сторону. Устроился на стабильную работу, встретил прекрасну...
Что такое репродуктивное насилие?
Я бы хотела остановиться на моменте «замечать за собой» и не нарушать автономию женщины
Важность эмоционального интеллекта
Когда-то он прочитал в умной книжке, услышал, что в подобной ситуации он должен чувствовать это или, вот и называет
Уязвимость - причина неразрешённых конфликтов
В повседневной жизни существуют масса возможностей почувствовать себя уязвимым - фигура не соответствует под сегодняшний эталон, отсутствие детей или отношений , низкий уровень дохода и т.д
Тревога и РПП
Тревога – это постоянная спутница человека при расстройствах пищевого поведения. Это отрицательно окрашенная эмоция, которая выражает ощущение неопределенности, неприятные предчувствия
Почему психолог направляет клиента к психиатру, и имеет ли он на это право?
Профессиональный психолог, не будучи при этом врачом, сразу заподозрит, что к нему пришел клиент с депрессивными проявлениями
Так что же такое осознанность?
Интернет предлагает такие варианты: способность человека мысленно и физически прочувствовать настоящий момент; непрерывное отслеживание текущих переживаний; свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей, эмоций
Что мне делать?
Я, на протяжении 6-ти лет терплю агрессию со стороны матери. Это не доходит до физического насилия, но очень давит морально. Я сама стала более агрессивной и раздраженной. Это стало уже как обыденной ...
Как избавиться от негативного мышления
Это мешает мне жить, у меня резкие перепады отношения к моему мужчине, я принимаю за чистую монету свои негативные убеждения по поводу ВСЕГО, иногда я и себя чувствую никчемной и жизнь свою, я хочу по...
Депрессия не признак слабости - это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго. З. Фрейд
Некоторые и сами не догадываются о ней, может, ощущают фоном грусть, печаль, тоску, но не дают себе даже подумать об этом, прикоснуться к чувствам, убегая в дела
Стоит ли говорить людям о болезни?
Здравствуйте! Друзья стали считать меня странной после нескольких встреч на кот.я минимально общалась и была не в настроении…Меня с детьми пригласили на д.р.но приехав,мне стало плохо,подташнивало и я...
Обида. Прожить и отпустить
Обида давит тяжёлым грузом, не давая возможности двигаться дальше, дышать свободно и радоваться жизни
Какие существуют эмоции и как они возникают?
Сначала возникает ощущение недостаточности и дефицита в чем-либо, что ведет к внутренний напряженности
Как понять себя и найти чем заниматься? В чем мое призвание?
Чувствуется, что есть какая-то единственная деятельность, которая будет вас заряжать до конца жизни и только она одна может быть этим предназначением
Не знаю люблю или нет
Встречаемся с парнем 2 года. И бывает такое, что начинают преследовать мысли о том, что я его не люблю. Со временем только учащаются. Есть вещи, которые меня в нем не устраивают. Но дело в том, что бы...
Искоренение негативных бессознательных или глубинных установок из детства
В детстве меня унижали и били из за чего у меня выработались негативные установки,которые ушли в бессознательное - это "Я плохая и недостойна чего-то хорошего Без Боли" и " Боль=Надо"(Заслужила) П...
Консультация психотерапевта. Инна Третьяк о психических особенностях детского возраста
Известно, что чем раньше определить проблему психического развития ребёнка, тем легче её устранить (минимизировать)
Сопротивление - тот самый долгожданный момент
Сопротивление, через которое проходит каждый человек, ступивший в земли любого незнакомого дела, иногда похоже на агрессивный ураган, а иногда на тихую грусть
Яркие чувства и злая судьба
Отношения: любовная история вызывает яркие чувства, но быстро проходит. Разбираемся, почему?
«все пройдет?». Выученная беспомощность. Выход есть
Красивая живет с тираном, не понимая, что любовь – вовсе не боль. И даже не помышляет о том, чтобы дать сдачи
Не знаю что со мной
Ко мне все чаще приходят мысли что никто в этом мире не понимает ни меня , ни мои чувства, ни мои эмоции. Все смотрят со стороны а внутри не хотят узнать что у меня. Все смотрят на обёртку , и судят п...
Слова и фразы, вызывающие болезнь
Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу четкие команды
Бессонница
Бывает, живёшь себе весь день спокойно, работаешь, смотришь кино, читаешь новости или книгу, общаешься с друзьями в интернете или по телефону, а ещё приятнее – лично
Смерть близкого человека. Как жить после...
Смерть — это сильный удар, взрывной волной накрывающий горем и скорбью тех, кто любил умершего
Почему я представляю себя в лице другого человека и как от этого избавиться?
Резко уже на протяжении 10 дней мой мозг представляет меня в лице другого человека. Это очень мешает и раздражает. Дело в том что этот человек не тот, кем я бы хотел себя видеть. Просто вы настоящий п...
Тяжело расставание с парнем
Здравствуйте! Мне 18, ему 20. Это были первые отношения. Встречались не долго - больше семи месяцев. Расстались из-за того, что был наркоманом.
...
Самообман века: я не знаю, чего хочу
Бывает у вас такое: появляется какое-то искреннее желание, а мы тратим огромное количество сил и времени на то, чтобы обдурить себя, подавить или не замечать его
Как побороть страх выйти замуж за безродного необразованного человека?
Конечно, страх идёт из семьи, конкретно от моей мамы, которая мне многое внушала - так промывала мозги, что мне теперь стоит больших усилий восстановить равновесие. Но с этим я совсем не знаю как спра...
Получая бирочки из роддома (работа с бесплодием)
Кто-то спокойно беременеет от нелюбимого мужчины, в стрессе, не имея средств к существованию
Нет хороших и плохих эмоций, есть просто эмоции
Эмоции делают человека более понятным, для себя и для окружающих
Что такое холистическая психотерапия
Холистический подход в психологии утверждает идею о необходимости целостного изучения личности как системы, каждый элемент которой находится во взаимосвязи друг с другом
Свой лучший друг, сострадательная часть
Теперь мы знаем как понять, отследить эмоциональный подъем/спад (помним, что усталость играет важную роль
Психосоматика эндометриоза. Случай из практики
Но уже сделано такое мыслительное заключение, есть чувствование себя какой-то не такой – ситуация запустилась
Про алекситимию: зачем обращать внимание на свои ощущения в теле и чувства
Алекситимия - это когда вам сложно описать словами свои телесные ощущения
Алалия у ребенка. Мамины способы реагирования
Она подробно рассказала, как протекала беременность, роды, первые годы жизни ребенка. Какие взаимоотношения в семье, где и кем она работает
Почему мужчины изменяют во время беременности жены
Одной из частых причин обращения к психологу является измена
Слагаемые счастья семьи - женские роли: мать, хозяйка, женщина-любовница
Разбейте все дела домашние на составляющие, как процесс технологический - т.е. на взаимозависимые операции по цепочке
Если окружение против
Некоторые люди ходят к терапевту годами, но никто из близких не знает об этом
Почему многих раздавливает при новостях о мобилизации и что такое эмоциональный "контейнер"?
Если вы испытываете страх и беспомощность при столкновении с каким-то событием или информацией о нем, значит тело запустило реакцию на стресс
Недоверие к мужчине
Здравствуйте!
Очень сложно доверять мужчине, с которым я живу, хотя в общем и целом доверия он скорее заслуживает. Познакомились мы в компании общих друзей во время празднования Нового года 2021. Е...
Для чего нам нужна тревога?
Мозг, подавая сигналы тревоги, предупреждал человека от опасности, тем самым, помогая ему спастись
Жизненный сценарий
Конечно, все зависит от нас самих, но сегодня я расскажу о том, что ещё влияет на нашу жизнь и заставляет её быть такой, какая она есть
Хотите улучшить настроение - держитесь подальше от социальных сетей
Конечно, социальные сети - это часть нашей жизни, а для многих людей это неотъемлемая часть их личности, привычный способ коммуникации
История психологии
Базовые удивительные идеи, которых лежат в основе всех современных психологических концепций, методик и дисциплин
Мифы про Расстановки
Благодаря этому мифу расстановочная работа воспринимается, некоторыми людьми, как волшебная таблетка, пришел с запросом и ушел с готовым результатом
Симпатия. Заедание стресса.
я хожу на тренировки. на этой неделе приехал парень, чтобы показать и рассказать нашей команде множество новых для нас приемов, т.к эту сферу он более углублен и знает б...
Инструкция к себе
Мое личное мнение - у всех своя система, каждый из нас сложный механизм, уникальное многофункциональное устройство, к которому нет инструкции
Упражнение «СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ». Руководство для регулярной самоподдержки
В каждый момент жизни человек получает от окружающей среды какую-то информацию
Так страшно, сердце колотится, нечем дышать... Паническая атака, так ли она опасна?
Так страшно, сердце колотится, нечем дышать, кажется — это конец
Когда ты делал свои первые шаги. Неудачи и провалы
Когда ты что-то делаешь впервые, чему-то учишься, то ошибки и падения возможны, а порой даже необходимы
Планирование без перенапряжения
В жизни бывает так, что мы что-то планируем, но не можем потом следовать плану, потому что или нам этого почему-то не хочется и мы делаем всё что угодно, но не свои задачи
Это отвратительно! Чувство, которое знакомо всем
Отвращение - древнее чувство (считается базовым) и направлено на самосохранение
Как объяснить импульсивные действия во время сильной мозговой деятельности
Из-за всех моих проблем в жизни и в отношениях с людьми, понял, что корень проблемы находится во мне самом. Часто думаю и анализирую других, но в себя я никогда не "погружался". Так и вышло, что я м...
«Я больше не люблю тебя!» 5 этапов расставания
Каждому адекватному человеку хочется, чтобы любовь случилась «раз и навсегда», но так бывает крайне редко
Ощущение безопасности и переедание
Для того чтобы почувствовать себя в безопасности, у новорожденного ребенка есть один безотказный способ – наесться до ощущения наполненности в животе
почему меня бросают парни?
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста разобраться. Меня постоянно бросают парни. Я к ним хорошо отношусь, не изменяю, забочусь и тд, но они меня просто берут и бросают, и мне от этого больно, виню себ...
Придуманные проблемы и тревожность по ним
Доброго времени суток! Ищу совета что мне делать, уже нахожусь в отчаянии и истощении! Проблема в накручивании несуществующих угроз, если раньше они были внешние, то сейчас внутренние, а началось всё ...
Зачем подводить итоги года?
Наша психика устроена таким образом, что фокусируется на негативных моментах.
Почему стресс наиболее опасен для детей, чем для взрослых
Взрослые, перенесшие травму во взрослом возрасте, в основном страдают на физическом уровне
Раскрыть свою женственность
Развитие женственности всегда идёт через внутреннее состояние спокойствия, мягкости, гибкости и плавности
Самопомощь и саморегуляция
Внедряя новые и совершенно неизвестные методы воздействия на себя (та же саморегуляция), психика обязательно будет сопротивляться пытаясь сохранить прежний устой жизни
Что мы "заедаем"? 9 настоящих причин лишнего веса!
Проблема лишнего веса — одна из самых распространенных на сегодня
Обнимайтесь чаще!
Объятие, дружеское похлопывание по спине, рукопожатие оказывают сильное положительное воздействие на психику.
«Must read» книг по психологии для прочтения каждому
Когда мы приходим в книжный магазин, то видим на полках огромное количество книг по психологии и порой без наводки нам не разобраться
Лучшие хобби для вашего типа личности, по мнению экспертов в области психического здоровья
Ни одна жизнь не похожа на жизнь другого, но независимо от того, кто вы, эксперты в области психического здоровья рекомендуют иметь хобби
Как перестать прощать людей?
В детстве меня дома постоянно обижали, унижали, били. У меня был выбор либо сопротивляться неизбежному, либо смириться. Я привыкла молча все терпеть, обижаться не было с...
Психология отношений: Нужно ли бороться за любовь?
Проблема заключается в том, что основа любви — это уважение, забота и страсть во всех аспектах и значениях этих широких понятий
Как быстро успокоиться? Техника дыхание по квадрату
Эту технику можно использовать не только, чтобы упокоиться, но и чтобы получить инсайты или ответы на свои важные вопросы
Очень мало энергии
Здравствуйте, уже долгое время не хватает сил практически ни на что: хочется только лежать в кровати и есть. Даже самое простое дело я могу растянуть на несколько часов. Ужасно хочется спать, но при э...
Я боюсь, что психолог будет тянуть из меня деньги
Действительно хороший психолог не будет заставлять вас ходить к нему «как можно дольше»
Откуда берутся ужасные мысли в голове
В этой статье, я хочу высказать свое мнение на одну из возможных причин возникновения контрастных навязчивостей
Ломка после выхода из невротических отношений
Здравствуйте! Мне 32,ломает после выхода из невротических отношений. Я сама начала финальный разговор. Отношениям было 5 лет. Гостевой брак. Недавно познакомил с родны...
Муж хочет развестись со мной
здравствуйте. У меня очень большая разница в возрасте с мужем, я его старше на 13 лет. В браке мы с ним с июля 22 года…. Поругались, я с горяча собрала ему вещи и он уехал к маме. Теперь не хочет возв...
Понять себя и других с помощью типологии К. Юнга
Для этого в наше перенасыщенное информацией время особенно важно безоценочно и объективно познать себя, свои сильные/слабые стороны
Страх, фобия или тревога? Как отличать, что делать?
Что такое фобия - большинство людей более или менее представляет, зато с понятиями "страх" и "тревога" - большая путаница
Трансгенерационный коучинг
Кто я на самом деле? Реализация своего потенциала – длительный процесс в жизни человека
Талант, случайность или ежедневный труд?
Сейчас я понимаю в чем дело - задача выявлять таланты изначально обречена на провал
Не чувствую радости, но боюсь обращаться за помощью.
Здравствуйте! Не хочу указывать своё настоящее имя, назовусь Ольгой.
Три года назад я страдала из-за сильного стресса (заканчивала школу, готовилась к ЕГЭ, выбирала профессию). И внезапно у меня ум...
Чувство влюбленности в начале отношений и при расставании
Любые отношения между мужчиной и женщиной начинаются с чувства влюбленности
Цикл сексуальных реакций
Цикл сексуальных реакций – это сочетание и последовательность реакций в организме, которые лежат в основе интимной близости, т.е. то, что происходит с мужчинами и женщинами от начала до конца сексуального взаимодействия
Как выйти замуж
За 30 + лет практики достаточно много было обращений от девушек разного возраста и статуса в социуме о том, что не могут выйти замуж
Теперь у меня есть свой психотерапевтический кабинет!
Ура, теперь у меня есть свой психотерапевтический кабинет
Лайфхак для борьбы с прокрастинацией
Поскольку проблема прокрастинации часто звучит в запросах пациентов, решил я разобраться и со своей привычкой откладывать важные дела
Психосоматика - соприкосновение материального и нематериального
При выборе профессии в своё время большую роль сыграл мой интерес к особенностям и способностям человеческой психической сферы
Медицинский гипноз. Понятия, принципы, эффекты
Речь пойдёт о классическом медицинском гипнозе, про который, наверное, слышали все, применяемом мной на индивидуальных сеансах гипнотерапии
Любов(ь)ники
Итак, если смотреть правде в глаза, мы признаем, что процент изменяющих мужчин и женщин будет плюс-минус одинаковым
Юмор в психотерапии
Психологически юмор помогает эмоционально отстраниться и выйти из слияния с захватившим нас негативным состоянием
Я завидую чужому успеху
Эта потребность базируется на том, что для формирования самооценки нам необходимы какие то критерии
О любви и ее подменах
Разные люди произнося слово "любовь" в конкретных ситуациях подразумевают разное
Панические атаки - не приговор
Паническое расстройство характеризуется спонтанным возникновением панических атак от нескольких раз в год до нескольких раз в день и ожиданием их возникновения
Как выбирать
Как выбирать, что надеть, что приготовить к завтраку, как добраться на работу — все эти простые выборы требуют от нас определенного уровня концентрации и принятия решений
Методы исследования пациентов в психиатрии
Некоторые психические расстройства не имеют органического субстрата и их почти бесполезно исследовать параклиническими методами
6 советов, как преодолеть стресс и сохранить психологическое здоровье
Стресс – это неизбежный элемент жизни
Техники преодоления тревоги
Тревога — это беспредметное, неопределенное, тягостное, смутное беспокойство
Я постоянно слышу вдох и выдох
Все началось 23года назад, когда я родила сына, у него была остановка дыхания лежал под кислородом, даже в ночь когда сын не дышал это было на 2 день жизни ребёнка я сама проснулась ночью от того что ...
Причины быстрой эякуляции
Неожиданная разрядка очень расстраивает мужчину, и постепенно невротизирует женщину, которая оказывается неудовлетворенной
“Я не знаю, что чувствую, мне просто неприятно и дискомфортно”
Алекситимия - это стойкая характеристика личности
Трансформационные психологические игры
Игра – тип осмысленной непродуктивной деятельности, где мотив лежит не в ее результате, а в самом процессе
О концепции "волшебной таблетки"
Призадумавшись как следует, дошла до мысли, что если всё-таки исключить слово "волшебная" (пока), то всё так и должно быть
Почему страшно начинать
Перед тем, как начать или сделать что-то для себя новое, будь то единоразовое событие или значительная смена прежнего жизненного курса, человек может испытывать разные чувства
Что мне делать?
Психологи все говорят, что мне надо делать операцию по удалению опухоли мозга. Но она доброкачественная и не опасная! Я не хочу, лишаться своих длинных волос! Потом долго расти будут! Я не хочу ходить...
Как распознать депрессию
Депрессия — это психическое расстройство, постепенно становящееся эпидемией для всего человечества
Как работать с негативными мыслями
Негативные мысли – это нормальное явление для каждого из нас
Как правильно отдыхать? Что нейропсихология говорит про отдых
Во-первых, сон — это тоже отдых. Это процесс восстановления тела и перевода инфы в долговременную память
Психосенсорные расстройства при норме, опьянении и патологии
Ряд феноменов следует отделять от феноменов, связанных с повышенной чувствительностью к некоторым стимулам
Как понять тот ли человек рядом со мной?
Каждый из нас хочет найти свою вторую половинку или просто близкого человека, который бы понимал и поддерживал в трудные моменты жизни
Побороть тревогу и страх
Подскажите, пожалуйста, какие есть действенные методы, чтобы справиться с тревогой и страхом? Тревога обоснованная и мозгом понимаю, что повлиять на ситуацию я не смогу, но эмоции от этого не уходят...
Почему первое впечатление обманчиво
Первое впечатление является относительно обманчивым, потому что основано на поверхностных наблюдениях и предрассудках, а не на глубоком понимании личности или ситуации
Забудь о работе! Как переключаться на отдых
Поддержание мотивации и вдохновения: отдых помогает нам сохранять баланс в жизни и удовлетворение от других аспектов нашей жизни, что влияет на наше общее настроение и вдохновение
Почему не стоит рассказывать о своих целях
Эксперимент, проведенный в 2009 году, показал интересные результаты, связанные с, тем что люди делятся о своих целях
Как справиться с эмоциональным выгоранием
Эмоциональное выгорание - это не медицинский диагноз, а скорее термин, используемый для описания состояния хронического стресса, которое может иметь серьезные последствия для благополучия человека
Топ-5 книг по гипнозу. Какая книга по гипнозу лучшая для начала практики?
С каждый днем появляется все больше книг по гипнозу и гипнотерапии, но далеко не каждая из них заслуживает внимания
3 частые ловушки мышления
Ловушки мышления основаны на отсутствии или снижении критического мышления
Когда пора к сексологу
Если вы, испытывая сексуальные затруднения или проблемы в паре, наконец, решили обратиться к сексологу, будьте готовы пройти комплексное обследование и ответить на самые сокровенные вопросы
Честно о знакомствах среднего возраста
Согласно этой заложенной в нас программе, приходит время, когда мы отчаянно хотим выйти замуж/жениться и завести детей, эта идея не отпускает, все помыслы и жизненные смыслы направлены не её реализацию, у некоторых она даже становится навязчивой
Секс после перерыва: как справиться с волнением
В жизни мужчин и женщин в силу разных обстоятельств может возникнуть период длительного сексуального воздержания
Как построить отношения с деньгами
Вопрос личных финансов находится в повестке каждого человека
Как найти общий язык с подростком
Принимайте чувства и мысли Вашего ребенка, не осуждая его при этом
О психологах
Психиатр это медицинский работник, он имеет дело с людьми, у которых есть более серьёзные нарушения психики, помогает в терапии, подбирая необходимые препараты, чтобы что-то поменялось в работе мозга на химическом уровне
Как получать гормоны счастья?
Гормоны счастья играют важную роль в нашей жизни, помогая мозгу создать нейронные пути, которые облегчают обработку информации
Боремся со стрессом
Стресс – это эволюционный механизм, который включается в организм при появлении серьезной угрозы
Ад перфекциониста
Перфекционизм - это не просто стремление к совершенству, это настоящая жизненная философия, которая может превратиться в настоящий ад
Формула счастья
Многие люди чувствуют себя счастливыми только в старших возрастах, когда наслаждаются семейным теплом и внуками
Психологические секреты от буддистов
Буддизм предлагает несколько приёмов и практик, которые помогают укрепить психическое здоровье
Психология mindfulness: возьмите контроль над своей жизнью
Самый действенный способ улучшить свою жизнь — присутствовать в ней полностью
Почему важно применение типологии в личной жизни и работе?
Начну, наверное, с того, что у каждого из нас есть ведущая психическая функция, вспомогательная, низшая и функция позиции “ребёнок”
Ведение дневника
Ведение дневника и запись мыслей - это мощный инструмент, который может принести множество пользы, особенно в тех случаях, когда невозможно остановить поток мыслей
Контроль. Хорошо ли это?
Очень часто мы слышим, что нужно брать на себя ответственность и никогда не терять контроль над ситуацией
Ты ему всё, а в ответ 0 реакции. Что делать?
Как часто мы всю душу вкладываем в партнера, а он нам в ответ ничего
Как замедлиться и научиться быть в медленном ритме жизни
В современном мире, где все движется быстро и постоянно меняется, многие люди сталкиваются с проблемой постоянного спешки, тревоги и страха пропустить что-то важное
Чувство дежавю, очень неприятное.
Здравствуйте. Мне 25 лет. Познакомились с молодым человеком в соц.сети, уже месяца 3 общаемся, работает на очень ответственной работе, практически всегда занят, я в этом уверена, недавно виделись , по...
Чувство дежавю, очень неприятное.
Здравствуйте. Мне 25 лет. Познакомились с молодым человеком в соц.сети, уже месяца 3 общаемся, работает на очень ответственной работе, практически всегда занят, я в этом уверена, недавно виделись , по...
Не произвольный смех
Здравствуйте. У меня уже 5 лет проблема с не произвольным смехом. Когда хочу общаться с людьми, приходит не произвольный смех или улыбка , не знаю как это называть. Часто люди не правильно меня понима...
Кто ищет, тот всегда найдёт
Ни для кого не секрет, что если в голове поселилась какая-то мысль или убеждение в чем-либо, оно будет царствовать в недрах головного мозга до тех пор, пока мы питаем их собственной верой, пока разрешаем быть правомерными
Как очистить голову?
Один из классических методов, который помогает в этом деле, это использование ручки и бумаги
Цифровая диета
В наше время всеобщей цифровизации и увлечения гаджетами и социальными сетями, важно научиться контролировать эту зависимость и освободиться от негативного влияния цифрового мира на нашу жизнь
Не получается решить проблему...
Иногда, несмотря на все усилия, мы ощущаем себя в безвыходной ситуации, где решение кажется невозможным
Коррекция расстройств пищевого поведения
Человек всегда испытывает потребность в воде и пище. Мы не можем избавиться от базового инстинкта, но способны поставить его на службу здоровью
Панические атаки
Паническая атака – грозный, пугающий сам по себе диагноз, имеющий устрашающее звучание
В старости вы и без тату будете так себе...
Судорожно переживая за свое будущее, люди забывают жить настоящим, забывают о простых мелочах, забывают о себе и своих желаниях
Сновидения и психология: что приходит к нам в снах?
Сон — это канал связи с духовным миром вообще, которым пользуются и силы тьмы
Как избавиться от тараканов в голове?
Сегодня поделимся с вами алгоритмом, который поможет вам освободиться от назойливых мыслей
Уберите всего 2 ошибки в работе с паническими атаками и они исчезнут
Первая паническая атака разделяет жизнь на: до и после
Мой семейный стыд...
Здравствуйте еще раз!
В общем, что я могу сказать: разумеется, я крайне недоволен тем, в какой семье я родился. Я не желал в ней родится ( если бы меня кто то спросил бы вдруг)! Я бы реально хотел ...
Какой путь проходит человек при освоении знаний?
Сегодня входе беседы с одной девушкой, возникла интересная тема: какой путь проходит человек при освоении знаний
Не дотерпела до туалета. Боюсь повторения ситуации.
Добрый вечер. Мне 18 лет, учусь на первом курсе университета. Около месяца назад со мной произошла ужасная ситуация. В автобусе по дороге домой с занятий я очень сильно захотела в туалет по-маленькому...
Что делать, если не получается?
Сегодня хочется поделиться с вами некоторыми мыслями о том, что делать, когда что-то не получается
Сила гипноза: Успокаивающее решение для избавления от экземы
Представьте себе жизнь, свободную от постоянного зуда, покраснения и дискомфорта, вызванных экземой
12 любопытных фактов из психологии, которые изменят ваш взгляд на себя и мир
Психология поднимает много интересных вопросов о человеческом поведении и восприятии
Логоневроз: психологические причины и психотерапия
Логоневроз или заикание - это нарушение речи, связанное с моторикой, которое чаще поражает детей, чем взрослых
Как создаются психологические установки?
Психологические установки - это созданные в психике устойчивые убеждения по отношению к окружающему миру
«Любовь и Эго»
Любить кого-то — значит столкнуться с тем фактом, что в знании есть дыра, и согласиться с тем, что другой скрывает то, чего нам не хватает
Транссексуалы — кто они? Расстройство половой идентификации!
Это расстройство, при котором человек чувствует себя «не в своем теле», то есть дискомфорт от принадлежности к своему полу
Знайте правду: 20 способов отличить психолога от эзотерика!
Бог дал разум человеку, чтобы им пользоваться, поэтому отключать его никогда не надо
Эмоциональное переедание
Эмоциональное переедание - это практика употребления пищи не только для удовлетворения физического голода, но и для совладания с эмоциональными состояниями
Почему мы устаем? Психологические причины
Наша психика тратит огромное количество энергии на подавление и удержание эмоций
Психологи не дают гарантий! А зачем они тогда?
Самый животрепещущий вопрос, особенно если этот визит к психологу - первый
Победи внутреннего критика одной левой (письменная практика)
Все из нас сталкиваются с внутренним критиком, который препятствует нам разорвать привычный круг минимальных действий
Как преодолеть самокритику и начать хвалить себя
Мы часто подвергаем себя критике на автопилоте, даже не осознавая этого
Эмоции, зачем слушать тело
Сегодня мы будем говорить о том, зачем слушать себя, что такое эмоции, чувства и зачем они нам нужны
Выбор, достоинство и как это влияет на нашу жизнь
Выбор, достоинство и как это влияет на нашу жизнь
Как избежать зимней хандры?
Поздней осенью и зимой многие люди становятся вялыми, безвольными, утомленными, раздражительными и грустными
35 отличных советов по постановке целей
Я буду говорить здесь в общих чертах, поскольку я не знаю, какова ваша конкретная цель
5 стратегий для преодоления психологического давления: станьте устойчивее
Некоторые люди имеют навык справляться с любым видом давления, в то время как другим сложнее справиться с сильным уровнем нагрузки и они начинают нервничать или паниковать
Что такое ВСД? Симптомы ВСД?
ВСД - «диагноз» которого нет и вот почему. ВСД как диагноз имеет множество лиц и названий
Разрушающие программы подсознания
Ищу профи, способного помочь мне. У меня много детских травм, сильная дородовая травма. Нужна кардинальная помощь по замене множества сильных негативных программ на благополучные без возврата (на уро...
Одна из действенных методик психологической самопомощи
Из собственного опыта, а так же из опыта нескольких людей я начала замечать, как в наше мышление встраивается мышление других людей
Как наладить отношения, когда вы давно вместе
Как наладить отношения, когда вы давно вместе и уверены, что разговаривать бесполезно
Созависимость в любовных отношениях: словесные образы и ассоциации. Практические задания и немного теории
Созависимость - это когда мне плохо от отношений с тобой, но и без тебя я почти умираю
Как не свихнуться в декабре
Перед Новым годом все стараются закончить дела, которые откладывали в течение года
Работа или семья. Нужно ли выбирать и как совместить?
Здесь очень важный момент - не сосредотачиваться на партнёре, убрать фокус внимания с другого человека и вернуть его себе
Почему вам стоит обнять корову?
Терапия с помощью животных – не новая идея, но в мире, где психическое здоровье испытывается продолжающейся пандемией, люди ищут спокойствия и утешения.
Как система «светофор» реагирует на тревогу о здоровье
Позитивные стрессы, как правило, кратковременны и являются способом нашего организма помочь нам пройти через потенциально трудную ситуацию
Панические атаки. Предвестники
Панические атаки сильно ухудшают качество жизни и если вы прошли диагностику и обследование, и специалисты выносят вердикт - здоров или в пределах возрастных особенностей
Социофобия и каузальная атрибуция
“Каузальная атрибуция” так и переводится - “объяснение причин”
Как выйти из этого болота
На протяжении 1 года и 6 месяцев мне делают мозги родители на тему экзаменов . Раньше сорился на это тему ну максимум 1 раз в неделю, а щас каждый день . Сегодня они мне перекрыли кислород, полностью ...
Люди, которые ненавидят других людей: 12 признаков социопата!
Социопат – это человек, который страдает расстройством личности, при котором он не в состоянии иметь сочувствие к другим или желания понимать их
ДПДГ – обретение свободы от прошлого
События нашей повседневной жизни состоят из множества элементов: звуков, запахов, цветов, объектов, слов, чувств и ощущений
Мое пояснение...
Здравствуйте!
Простите, но делайте со мной что угодно ( на тех же психологических сеансах)...
Близость и расставание - от любви до ненависти
На самом же деле, одна и та же история любви с 2х сторон сильно отличается, у каждого партнера свои переживания и страдания
Дерево, из которого будет изготовлен мой гроб, уже выросло
На этой неделе я каждый день, а иногда и не один раз за день сталкиваюсь с разным контентом на тему мотивации
Страх или фобия
Каждый из нас хорошо знает такое чувство как страх, мы все встречались с ним с детства
Как справиться с депрессией
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может оказывать сильное влияние на качество жизни человека
Разрыв отношений. Стоит ли возобновлять?
Решение о разрыве или возобновлении отношений находится исключительно в пределах компетенции самого человека
Как бороться с самозванцем? Часть 1
Вопрос звучит так: - «Очень интересно, как бороться с самозванцем
О предназначении
Многие родители пытаются самореализоваться в ребёнке, воплотить через них в жизнь то, что не удалось им самим
Случаи практики. Изменения в процессе краткосрочной психотерапии. Метафора библиотеки
Изменения личности - это процесс прогрессии, который требует ежедневных усилий и затрат энергии для интеграции этих изменений
Пограничное расстройство личности: 14 опасных признаков!
Невроз отличается постоянной тревожностью и раздражительностью, впечатлительностью, гиперчувствительностью
Последствия бездуховности - Плоский Мир
Духовная сфера – это базовая сфера, все Сущее исходит из нее и по окончании своего срока возвращается обратно
Эмоциональное выгорание
При обсуждении данной темы большинство людей понимают именно эмоциональное выгорание
Почему чужие советы не работают?
Есть люди, которым нравится давать советы. А есть те, кому эти советы нравится слушать
Как справиться с апатией
Весной может происходить обострение депрессивного состояния - апатия, чувство тревожности, отсутствие интереса к жизни и поникшее состояние
Шизофрения и сны
Меня волнует также вопрос не только скорого засыпания и нормального сна, но и сюжеты снов, которые снятся
Плюшевые мишки для взрослых нелюбимых детей
Перед тем, как у нас появился Бёни (те, кто меня читает давно, уже слышал про него), я читала про особенности породы
Универсальная техника НЛП «Взмах»
Данную технику можно применять для достаточно широкого круга проблем, она программирует мозг на движение в новом направлении и формирование новых форм поведения
Нейрографика: арт-терапия или эзотерика?
Нейрографику кто-то называет «изобразительным методом работы с подсознанием»
Тревожное расстройство личности: 10 признаков!
Тревожные расстройства включают в себя несколько отличающихся друг от друга расстройств, которые имеют основные черты — тревожность, страхи, фобии
Нарциссическое расстройство личности: 20 признаков!
Нарциссическое расстройство личности — это не просто самолюбование, а гораздо более серьезно
Шизофрения. Еще немного о галлюцинациях
Галлюцинации - один из самых главных симптомов шизофрении
Не понимаю что со мной
Здравствуйте, меня зовут Дарья, 15 лет
Появился вопрос:
Может ли окр быть связан не с переживаниями об какой-то конкретной ситуации, а с тем что "если я не повторю действие 2+2+2 раза то моя душа ...
Почему тяжело оторваться от чтения или просмотра плохих новостей?
В современном мире мы постоянно окутаны потоком информации, в том числе и новостями, которые зачастую несут в себе негативный характер
А вот потом как заживу! Синдром отложенной жизни
В этой статье мы поговорим о том, почему мы начинаем «новую жизнь с понедельника» и откладываем наши желания на потом
Базовые шаги для похудения
Базовые шаги для снижения веса, которые вы можете начать делать самостоятельно
Мама, я становлюсь на тебя похожа. Меня это пугает
Многие женщины рано или поздно замечают, что медленно, но верно превращаются в своих мам
Как мне вести себя?
Добрый день.
При разговоре с мужем в какой-то момент он сказал: "Ты уже 3 года не можешь запомнить".
И я решила спросить, помнит ли он, сколько мы уже вместе. На что он ответил, что 3-4 года, не пом...
Нет мыслей в голове
Здравствуйте.
Не знаю, когда это началось, но мне уже долгие годы сложно думать, концентрировать мысли в голове, не хочется ничего делать, жизнь тянется какой-то невнятной кашей. Мне сложно что-то ...
О методе психотерапии символдрама
В нашем современном мире слово психология уже очень популярно
Рефлексия. Руминация. Разрядка
Еще сложно пережить осознание, что их не любят, что они не нравятся, их не принимают и не признают всерьез
Как объяснить эмоциональным качелям, что Вы уже НАКАТАЛИСЬ?
Эмоциональными качелями называют состояние переживаний эмоций разных полюсов
Депрессия? Апатия? Или затянувшийся переходный возраст?
Никогда не писала сюда, но я решила рискнуть. Итак, мне 18 лет. В последнее время я пребываю в очень странном состоянии. Я чувствую, что медленно тону, я пытаюсь спастись, "барахтаюсь", чём-то заним...
Эмоциональное расстройство личности: 3 вида и 20 симптомов!
Эмоциональные или аффективные расстройства – это психические нарушения, в ходе которых эмоционального состояние человека скачет то вверх, то вниз
Перфекционизм: Болезненное стремление к ИДЕАЛУ!
Перфекционизм - это внутреннее давление, прессинг самого себя
Феномен третьего человека: когда на грани смерти приходит неожиданная поддержка
Когда человек стоит на грани смерти, его сознание переживает невероятное напряжение
Факторы, влияющие на эффективность гипнотических сеансов
Гипноз метафорически называют микроскопом души
Какие плюсы быть тревожным?
Тревожность - это эмоциональное состояние, которое сопровождается внутренним беспокойством, напряжением и общим дискомфортом
Я устала жить от зарплаты до зарплаты
Я все делаю, чтобы заработать денег, но их катастрофически не хватает.
Как пережить расставание?
Расставание – это возможность заново встретиться с собой, изменить привычки, открыть в себе силы и ресурсы, о которых прежде вы даже не догадывалась
Психосоматика лишнего веса
Её отсутствие в отношениях сейчас или ещё с детства является глубокой раной
Спасибо, что ты меня бросил
Когда ко мне приходят люди на консультации с пониманием, что больше невозможно жить с болью в сердце
А можно ли менять себя? ( или мои внутренние противоречия и голос в голове)
Здравствуйте. В последнее время меня волнует вопрос, который не понятно кому надо задавать.
Предистория: Я подросток. Этим летом мне предстоит удоление липомы и зубов мудрости. Так же приедется уст...
А можно ли менять себя? ( или мои внутренние противоречия и голос в голове)
Здравствуйте. В последнее время меня волнует вопрос, который не понятно кому надо задавать.
Предистория: Я подросток. Этим летом мне предстоит удоление липомы и зубов мудрости. Так же приедется уст...
я мизантроп. ненавижу людей. как быть?
здравствуйте. я узнал(а), что я мизантроп. я ненавижу, презираю, испытываю отвращение ко всем людям, кроме тех, кого пускаю в свой личный круг. мне мерзка грязная людская сущность и их глупость, котор...
А можно ли менять себя? (или мои внутренние противоречия)
Здравствуйте. В последнее время меня волнует вопрос, который не понятно кому надо задавать.
Предистория: Я подросток. Этим летом мне предстоит удоление липомы и зубов мудрости. Так же приедется уст...
Почему важен процесс горевания?
Чувства грусти, печали, осознавания потери приводят к проявлению и проживанию горя через слезы
Как уговорить человека на операцию?
Добрый день. Ситуация очень тяжёлая. Два года назад расстались с гражданским мужем. Расставание было очень тяжелым морально. Мы общаемся с его мамой, с ним только сводилось общение как поздравления с ...
Стили привязанности и интимная жизнь
Если немного углубиться в тему привязанностей, то формирование ее происходит в детском возрасте и по факту зависит от поведения взрослых людей, которые окружают маленького ребенка
Мифомания и патологическая ложь: причины, признаки и 10 методов борьбы!
Мифомания и патологическая ложь в моей практике работы с клиентами встречается чаще, чем может показаться
Как эффективно справляться с беспокойством и стрессом
Для выхода из какой-то проблемы необходимо собрать достаточное количество фактов и только после этого принимать решение
Сексуальная зависимость: причины, 4 стадии, 10 признаков и последствия!
В целом сексуальная зависимость — это нездоровое поведение, за которым скрываются психические расстройства
Сильный страх эпилепсии
Здравствуйте, помогите пожалуйста, мне 23 года, у меня никогда не было эпилепсии, у родных тоже нет, но я видела давно приступ и это оставило свой отпечаток, у меня есть тревожное расстройство, ипохо...
Если бы было все так просто….
Чтобы достичь результатов, которых раньше не было, необходимо совершать новые действия
Он ударил меня!
В своей практике я не за то, чтобы женщина стала слабой и подстраивалась, а за то, чтобы женщина развивала себя, становилась сильной, независимой, самодостаточной
Как часто нужно менять психолога?
Однажды ко мне пришёл клиент, который согласился на маленькую зарплату в надежде на то, что если он себя покажет с наилучшей стороны, то ему начнут платить больше
Нарциссизм, как современный тренд
Во времена Фрейда, общественная жизнь базировалась на запретах и принуждениях, жертвами которых становились в первую очередь женщины и сексуальная сфера
Столичный психолог рассказала, почему перфекционизм мешает праздникам
На первый взгляд перфекционизм кажется положительной чертой, поскольку побуждает много работать, добиваться успеха и проявлять самодисциплину
Пережить расставание. 3 очевидных способа
В самом расставании между некогда влюбленными ничего сверхъестественного нет
Депрессия: причины, 7 видов, 15 признаков и лечение!
Депрессия – это психическое расстройство, при котором снижено настроение, замедлена активность и нарушено мышление
Порнозависимость: 4 причины, 8 признаков и методы исцеления!
К сожалению порнозависимость — это еще одна серьезная проблема нашего времени
Неудачи в общении. Стереотипы и навешивание ярлыков
Навешивание ярлыков — обычное социальное свойство людей, связанное с защитными механизмами психики
Альтернативные мысли - главное в борьбе с тревогой
Тревога - это адаптивная биологическая реакция, который возникает, когда мы сталкиваемся с опасными ситуациями
Несчастливый брак: 30 признаков, причины, последствия и методы спасения!
Правда в том, что если вы не имеете здоровой любви к себе, вы не способны строить здоровые отношения и тогда очень возможно, что вас ожидает несчастливый брак
Что делать, если работа не любимая?
Очень часто человек находится в состоянии поиска - это может быть поиск себя, поиск призвания, поиск места работы, поиск партнера, поиск места отдыха и т. д
Что делать с выгоранием?
Выгорание - часто встречающееся состояние человека, работающего на износ и существующего в состоянии постоянного стресса
Женщина, которая имеет свой бизнес
Но только женщина, имеющая свой бизнес, имеет совершенно другое мнение
Этот режим Аллегровой нужен всем, кому будущее кажется туманным и безрадостным
И снимаем с себя роль всемогущего, который может все предусмотреть и все сделать идеально
Как выбраться из профессионального выгорания и начать получать удовольствие от дела, которым ты занят
Выгорание - это постепенная утрата энергии
Эмоциональное выгорание: 10 причин, 20 признаков и 8 шагов профилактики!
Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса
Убеждения в кровати
В течение дня в нашем мозге пролетает огромное количество различных мыслей (негативных, позитивных, нейтральных)
Техника быстрого расслабления
Я очень надеюсь, что эта простая техника поможет вам теперь в любой момент избавляться от нервного напряжения и стресса, которыми постоянно нагружает нас жизнь
Вы столкнулись с сильной раздражительностью ребенка? Этот метод сможет помочь!
Эта книга будет полезна не только родителям и педагогам, но и всем, кто работает с детьми, включая психологов, социальных работников и воспитателей
Самосаботаж: 8 причин, 30 видов и 10 методов борьбы!
Самосаботаж — это все, что внутренне мешает человеку достигать целей и идти к успеху
Черный ящик или Автоматические мысли
У нас часто бывают какие-то проблемы от легких до тех, которые накрывают нас с головой, ссоры, недопонимания, личное негативное или плохое состояние, мы расстраиваемся, грустим, впадаем в депрессию или агрессию
Как выйти из кризиса. Психология бизнеса и личной жизни
Всё начинается с момента, когда вы осознаёте, что кризис пришел не только в вашу компанию, но и в вашу жизнь
Что делать, если очень вдохновляет результат, но совсем не нравится процесс
На самом деле часто ко мне приходят с запросом: меня вдохновляет и воодушевляет цель, я действительно хочу, но процесс и путь к ней мне не нравится
Полезные привычки, улучшающие психологическое состояние
Усталость, апатия, подавленное настроение и другие неприятные психологические состояния могут возникнуть по разным причинам
Страх старения: причины, 10 последствий и методы помощи!
Страх старения может довести человека до глупых и необдуманных поступков
Триггеры для возникновения приступа Шизофрении
Есть особые ситуации - триггеры, после которых у больных шизофренией может начаться приступ
Мутная голова, усталость.опустошение. Апатия
Здравствуйте. Валерия. 27 лет. За последние 7 лет, пережила эмоции которые сильно повлияли на меня. Многое пыталась понять и выйти из этого. Бывали моменты когда просто ненависть и гнев захлестывали м...
Перфекционизм – твой злейший враг
Перфекционизм – это черта личности, характеризующаяся стремлением к совершенствованию и достижению идеала
Что подсказывает тело?
Психологи предлагают некоторые способы принятия решений: обсудить выбор с близким человеком, прописать минусы и плюсы, начертить квадрат Декарта и т.д
10 деструктивных способов справиться с недовольством собой за счет внешности
Сегодня поговорим о некоторых «креативных» способах улучшить своё самоотношение через воздействие на тело и внешность
Как найти общий язык с пожилым человеком?
Всем здравствуйте! Сейчас будет очень длинный пост. Мне 18 лет, живу с бабушкой, с которой мы часто ссоримся. Для начала немного предыстории, почему я с ней живу. Когда мне было 15 лет, моя ...
Польза спорта для гормонов радости
Нехватка же этих гормонов приводит к обратным последствиям, к тревожности, раздражению, депрессии, усталости, апатии и ко многим другим негативным явлениям
Контролировать все в жизни, как удерживать песок в руках (метафора)
Желание контролировать свою жизнь часто уходит корнями в наш ранний опыт и воспитание
Прошлое не должно мешать будущему: совет по преодолению неприятных воспоминаний
Это абсолютно нормальная реакция любого живого существа
Одиночество. Трудности перевода
Но я не кинокритик, просто опираюсь на ощущения после просмотра и хочу поговорить об одиночестве
Что значит "хвататься за соломинку"?
Ухватиться, постараться удержать в мыслях что-то позитивное - это безусловно огромный шаг
Можно ли справиться с тревогой и страхом. Практические советы
Тревога может быть связана с разными сферами жизни
Психология и ее связи
Практически все медицинские направления соприкасаются с работой психики
Разоблачение мифов о тревоге: правда и вымысел
Миф о том, что со своим состоянием сделать ничего невозможно, как правило, вызван определенными внутренними сопротивлениями
«Ограничивающие» убеждения
В последнее время, все чаще слышу такую фразу: « У меня есть желания и цели , но они не осуществляются»
СДВГ у взрослых. Трудности c концентрацией внимания или расстройство как диагноз?
Я думаю, это из-за того, что свою рассеянность, невозможность сконцентрироваться, и недовольство тем, как распределяется внимание - хочется как-то объяснить
Периодически что-то случается с гормонами радости и резко хочется удавиться
Иногда (может быть каждый месяц, а может и год не беспокоить) происходит следующее:
Без очевидных причин резко появляется ощущение беспроглядной тоски, такой что кажется, что жизнь просрана и смысл...
Токсичный контроль жизни: что это такое и какие его последствия
Токсичный контроль жизни – это чрезмерное стремление человека контролировать все аспекты своей жизни, которое приводит к негативным последствиям
Самооценка и эмоции: как внутренние переживания влияют на наши отношения
Уверенность в себе, понимание своих эмоций и честный диалог с партнёром — вот ключи к успешным и гармоничным отношениям
Ложная уникальность
Если кратко, то ЭЛК - это когда человек считает, что все думают так же, как и он
Пропаганда одиночества
Учитесь коммуницировать. Учитесь понимать близкий, прислушиваться к ним, изучать их поведение
Путь к гармонии: может ли психотерапия восполнить недостаток любви и внимания
Стресс, тревожность и неуверенность в себе - проблемы, с которыми сталкиваются многие люди
Осеннее обострение при шизофрении и как его избежать
По статистике весной и осенью обострения всех хронических заболеваний проходят гораздо чаще, дело касается и шизофрении
Как общаться с человеком больным Шизофренией
Как я уже заметила по себе и своим клиентам - есть некая модель человека, который заболевает Шизофренией
Не хочу как мама/папа (родительские сценарии)
Прокладывать свой путь и писать свой сценарий жизни – простая и понятная идея, но не каждому она под силу
Взаимосвязь восприятия собственной внешности с самооценкой, мотивацией и качеством жизни женщины
Неврологические и нейропсихологические исследования обосновали приспособительную реакцию человека — оценку эстетической составляющей объекта
От жалобы к результату: как правильно сформулировать запрос к психологу
Любая психологическая практика направлена на создание условий для изменений
Газлайтинг: 30 признаков, 8 методов и помощь жертве газлайтинга!
Газлайтинг — это вид манипулирования и «промывка мозга» с целью подчинить человека
Психосоматика: 20 видов, 14 причин и методы исцеления!
Психосоматика (от греческих слов «психи» - душа, «сома» - тело) — это то, как тело реагирует на душевные проблемы человека
Взаимоотношения с матерью
Помогите, пожалуйста, советом
полгола назад у меня родился ребенок и очень изменились отношения с матерью
она практически всегда в переписке дает мне советы, которые я от нее не прошу
отвечаю...
ОКР: что это и что делать?
Вас терзает страх причинить вред близкому человеку (или себе, или домашнему животному)
Во всем виноваты взрослые? «НЕтрудные» дети, трудные родители
Все мы родители впервые, сколько бы детей в семье не было, потому что дети разные, но что нас, родителей объединяет в этом непростом деле – это все мы скульпторы
Летайте без стресса: как преодолеть страх во время полета
Для многих людей мысль о посадке в самолет может быть непреодолимой
Как найти мотивацию?
Мотивация — это просто цель, к которой вы идёте, и способность фокусироваться на главном
Как преодолеть страх перемен и сделать первый шаг к новой жизни
Страх перемен — один из самых волнующих и парализующих аспектов человеческой жизни
Выбор настроения через цветовое воздействие
Цвета играют важную роль в нашем восприятии, и правильный выбор оттенков может сделать ваш день ярче или спокойнее
Путь к яркой жизни: взгляд через призму модели Голланда
Суть его теории заключается в том, что люди более удовлетворены и успешны в деятельности, которая соответствуют их типу личности
Как перестать ассоциировать новую любовь, со старой?
Приветствую. У меня такая проблема. Больше года назад у меня были отношения с одним человеком и они закончились печально. Тогда я страдал настолько, что даже моя пищеварительная система не...
Что делать со злостью?
Если эмоций слишком много, и они мешают мыслить - их разумно частично слить
Почему зависть липкая?
Зависть разрушительное чувство, которое приводит к самым неприятным последствиям в жизни человека
Теперь мы в Telegram
