В Соцсетях периодически появляются посты: после того, как человек проработал тревогу, он перестал зарабатывать, а если хочется стать успешным и богатым, то в психотерапию лучше не идти. Якобы после терапии человек перестанет гнаться за достижениями, расслабится, начнёт «жить для себя» и вообще потеряет амбиции.
В этом утверждении есть одно рациональное зерно: психотерапия может изменить отношение человека к успеху. Но из этого не следует, что мгновенно пропадут стремления.
Что тогда может измениться в терапии?
Возможно, человек действительно откажется от некоторых идей или сможет отличить свои желания от навязанных. Например, обнаружит, что карьерная гонка была в значительной степени попыткой доказать что-то родителям, бывшему партнёру или самому себе, а статус на самом деле ему не так уж нужен.
Но возможен и другой результат. Желание много зарабатывать, заниматься своим делом и стремление к признанию останутся, но они уже не будут тесно связаны с доказательством собственной ценности. Изменится отношение к успеху, к своим ошибкам и достижениям.
Психотерапия не ставит своей целью сделать человека бесконфликтным и совершенно «нормальным». Фрейд писал, что задача анализа не состоит в том, чтобы стереть особенности характера или добиться отсутствия страстей и внутренних конфликтов. Речь идёт о создании более благоприятных условий для функционирования Я.
А что происходит с достижениями на практике?
В одном исследовании людей, проходивших психоанализ, авторы обнаружили, что у некоторых пациентов с выраженной ориентацией на достижения происходило снижение чрезмерной сосредоточенности на результатах. При этом они описывали большую способность чувствовать собственные потребности и желания и находить более устойчивый баланс между работой и другими сторонами жизни (Werbart, Bergstedt & Levander, 2020).
То есть изменение может выглядеть не как:
«Много работал → прошёл терапию → больше ничего не хочется».
А скорее как:
«Я должен постоянно чего-то добиваться, иначе я недостаточно хорош»
↓
«Я могу хотеть многого, но мне не нужно уничтожать себя, если я ошибся или чего-то не достиг».
Это довольно существенная разница. Можно продолжать стремиться к результату и при этом не превращать каждую ошибку в повод для самобичевания.
И ещё одна проблема — всемогущество психотерапии
На мой взгляд, здесь психотерапии приписывают слишком много власти.
Получается довольно странная картина: будто человек целиком состоит из своих травм, а терапевт может разобрать эти травмы, и жизнь автоматически сложится нужным образом.
Но человек не состоит только из своего прошлого. На его жизнь влияют темперамент и другие биологические особенности, среда, семья, образование, экономические условия, социальные возможности, случайность и множество других факторов. Психотерапия не может гарантировать человеку богатство, карьерный успех или счастливые отношения. И точно так же сама по себе терапия не определяет, каким будет его уровень амбиций.
В конечном счёте вопрос может быть не в том, станет ли человек после терапии менее или более успешным. А в том, сможет ли он лучше понять, чего именно хочет и какую цену готов за это платить. И если человек решит, что ему достаточно спокойной жизни — это не обязательно про потерю амбиций. Также и решение о большой карьере и профессиональном признании — не обязательно попытка компенсировать травму.
Если вы хотите лучше понять себя, свои желания и то, что за ними стоит, приходите на терапию.
