Внутри каждого из нас живет искусный рассказчик.
Он смягчает острые углы, замалчивает неудобные факты и создает историю нашей жизни, в которой мы — если не главные герои, то уж точно симпатичные и понятные персонажи.
Этот рассказчик — наше собственное «Я», а его главный инструмент — самообман.
Почему же разум так часто выбирает путь иллюзии?
Самообман — это не слабость и не глупость. Это сложный психологический механизм выживания.
Почему ложь себе так привлекательна?
1. Самосохранение и защита самооценки.
Это, пожалуй, самая мощная причина. Признать, что мы поступили плохо, проявили слабость или оказались не на высоте, — болезненно. Гораздо проще найти оправдание.
2. Избегание боли и тревоги.
Некоторые правды невыносимы. Измена близкого человека, серьезная болезнь, финансовый крах — психика может частично «отключить» осознание этих фактов, чтобы дать нам время собраться с силами.
3. Уход от ответственности.
Признать свою ошибку — значит взять на себя ответственность за ее последствия и необходимость что-то менять. Самообман позволяет оставаться в зоне комфорта, где не нужно прилагать усилия.
4. Оправдание вредных привычек.
Мозг мастерски находит лазейки, чтобы оправдать поведение, которое нам вредит. Это снижает когнитивный диссонанс — психический дискомфорт от противоречия между нашими действиями и убеждениями.
5. Социальное соответствие и страх осуждения.
Мы часто обманываем себя, чтобы соответствовать внутренним стандартам, навязанным извне.
Хотя самообман и служит защитной функцией, его долгосрочная цена чрезвычайно высока.
1. Мы теряем себя. Построив жизнь на иллюзиях, мы перестаем понимать, чего хотим на самом деле, какие наши настоящие ценности и цели.
2. Мы застреваем в проблемах. Не признавая проблему, мы не можем ее решить. Токсичные отношения, нелюбимая работа, вредные привычки — все это процветает в почве самообмана.
3. Мы разрушаем отношения. Человек, который постоянно обманывает себя, не может быть искренним с другими.
4. Приходит экзистенциальный кризис. В какой-то момент защитный пузырь может лопнуть, и человек сталкивается с горьким осознанием, что прожил не свою жизнь.
Как начать быть честным с собой? Порассуждаем в следующей статье)
Буду рада комментариям на эту тему)
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на автора.
