В жизни каждого человека, как и на автодороге, существуют слепые зоны. Не замечать или не знать об их существовании довольно опасно. Если кто-то попадает в твою слепую зону, а ты не готов к такому событию — произойдет дтп.
СЗ это место, где мы идеализируем себя или другого, чтобы продолжать наслаждаться своим нарциссическим опьянением.. где мы пытаемся сохранять иллюзии, чтобы ничего не менять в своей жизни.. где мы держимся за фантазии, чтобы не встречаться с реальностью, неизвестностью, болью, может еще чем то…
Но, самое интересное, когда в терапии с клиентом обнаруживаешь эти слепые пятна, зоны или дыры.. оказывается то все не так страшно.
Очень часто на терапии мы обнаруживаем, что клиент боится, что его увидят злящимся, грустным, недовольным.
Мы скрываем даже такое.. себя естественным, со своими природными проявлениями.
Конечно, слепая зона это такое место, где есть стыд, где представления о себе значительно расходятся с тем, что мы о себе и о своей жизни придумали. И если нет навыка и способность выдерживать правду о себе — действительно можно травмироваться.
Все мы люди, все мы из одного материала сделаны..
У нас одинаковые проблемы, нам сложно по настоящему сближаться, признаваться в ошибках, проявляться, меняться и многое другое. Когда осознаешь эту общность — слепые зоны становятся не такие слепые.
Предлагаю поисследовать свою СЗ через арт технику.
Вспомните какой-нибудь недавний конфликт, когда вы почувствовали себя уязвимым. Посмотрите на картинки. Выберите ту, которая похожа на этот конфликт.
🕷Возьмите ручку и лист бумаги.
🕷Опишите картинку.
🕷Как она раскрывает суть и контекст вашего конфликта?
🕷Где на картинке вы?
🕷В чем ваша уязвимость?
🕷В чем вы не хотите себе признаться?
🕷Почему?
🕷Какие чувства это вызывает?
🕷Что вам важно понять или узнать о себе сейчас?
🕷На какое слепое пятно в вашей личности показывает эта картинка?
🕷С кем в можете обсудить это, проговорить, чтобы было проще смотреть на эту ситуацию.
🕷Что вы теперь хотите делать по другому в своей жизни?
🕷Какой у вас план?
Будет очень здорово, если вы поделитесь в комментариях своими осознаниями 😁👍
