Семейная пара въезжает в новый дом где-то на окраине города… Все рады, но только до первой ночи, потому что начинают происходить странные вещи: какие-то звуки, странные ощущения. Напряжение усиливается, нечто начинает изводить всех домочадцев. У меня в таком сюжете возникает только один вопрос: ну что же тебе нужно, призрак? Живешь тут, за аренду не платишь, устраиваешь проказы. Чего же ты так усердно добиваешься? Лихо закрученный сюжет может привести нас куда угодно, но часто оказывается, что призрак хочет только одного: чтобы его историю услышали и признали. Знакомо?
Психотравмы – это не событие или множество событий, это опыт, который не был интегрирован, прожит, переработан. Мы никогда не говорим о психотравме отдельно от человека, так как одно и то же событие может стать для кого-то травматичным, а для кого-то – стрессовым или даже нейтральным (поэтому психотравмы очень субъективны). Если человеку не хватило личностных и/или внешних ресурсов (поддержки, помощи, знаний и др.), то переживание по поводу случившегося как бы блокируется и застывает, а вместе с ним и застывает часть личности. Человек как-то живет дальше, но теперь видит жизнь немного иначе, с искажениями.
Почему травмирующая история обычно не рассказана и не услышана? Во-первых, часто бывает не принято или даже запрещено рассказывать. Во-вторых, рассказать иногда просто некому: у других и проблемы посерьезнее, и своих забот хватает. В-третьих, часто психотравмирующий опыт становится таким привычным, обыденным и повсеместным, что даже как-то странно его особенно выделять и обсуждать с кем-то, ведь многие так живут. В-четверых, часто в памяти не хватает куска для рассказа: о самом событии, о том, как оно ощущалось и др.
Хочется, чтобы прошлое стало прошлым, а не руководило настоящим. Хочется не только рассказать свою историю, но и быть услышанным. Это реализуемо, но в одиночку в такие темные уголки памяти не ходят: можно прочитать все книжки и просмотреть все вебинары о психотравме, но так и не прикоснуться к своей.
Поэтому работа с психотравмой возможна только со специалистом. Как говорят мои клиенты после нашей совместной работы по этой теме: все оказалось не так страшно… Это действительно так. Все самое страшное уже позади, осталось только рассказать свою историю.
© Цитирование / копирование данной статьи/заметки (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источника цитирования. Изображение создано при помощи нейросети Kandinsky.
