<<< Все статьи психологов
Лазаревич Ирина Автор: Лазаревич Ирина
10 июля 2023 г.
2840

Созависимость — плохо?

созависимость
Созависимость — плохо?
Созависимость, в той или иной степени, присуща 98% взрослого населения

Созависимость, в той или иной степени, присуща 98% взрослого населения. Так что найти у себе некоторые ее признаки вполне нормально. Вместе с тем она является причиной многих страданий. Истинно созависимые люди неспособны чувствовать настоящую близость и любовь.

пара

Созависимость возникает из-за незакрытых задач развития в раннем детстве. В нас заложена определенная схема научения, а именно многократное повторное моделирование ситуации, пока урок не будет усвоен. Поэтому из раза в раз и происходят одни и те же ситуации, пока не будет принято другое решение и «урок усвоен».

Созависимые люди ищут в другом то, чего не могут найти в себе. Найдя они вдвоем становятся, как будто цельной личностью. Эти союзы бывают крепки, возникает очень сильная симбиотическая связь, но такой союз тормозит развитие. Если кто-то из пары начинает развиваться — он устает от этих отношений. А страх разрыва симбиотический связи по интенсивности похож на страх смерти.

Выше я описала самый благополучный ход развития созависимых отношений. Чаще всего там насилие, другие формы абьюза, алкоголь, недоступные партнеры, наркотики и т.п. , а с другой стороны жертва, которая героически спасает жертвуя всем, но зато подкармливая свою психотравму чувством собственного величия.

Кстати симптомы созависимости очень сходи с зависимостями — это и подчиненность сознания предмету пристрастия, и потеря контроля над своими поступками, и отрицание того, что проблема существует / существует решение.

пара

Человек, который хочет освободиться проходит несколько этапов: 

  1. Осознанть созависимые модели в своем поведении.
  2. Понять причины.
  3. Завершить психологическое рождение не случившиеся в детстве.
  4. Отслеживать и отказаться от проекций.
  5. Осознать и уйти от ненависти к себе.
  6. Отказ от агрессивных игр и манипуляций.
  7. Научиться просить добродушно и прямо.
  8. Учиться чувствовать.
  9. Спасти своего внутреннего ребенка.
  10. Осознать свои границы.
  11. Установить близость.
  12. Научиться новым формам взаимодействия.
Сохранить в соц. сети

Обсуждение на сайте
   


Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать статьи
Обсуждение в соц. сетях
Мнение пользователей социальных сетей Вконтакте и Дзен
Другие статьи автора