Ответ для: Варя

Здравствуйте, Варя! Скорее всего, это- очередная Ваша тревога- в Вашем возрасте так бывает. Оснований утверждать, что Вы гомосексуальны- нет. Люди часто путают нежность и сексуальность. Вы сейчас имеете возможность встречаться с папой? Хорошо бы, наладить с ним общение. Как Вы сейчас относитесь к парням?- нравится кто-нибудь? С тревожностью лучше поработать с психологом.

Ответ для: Варя

Варя, здравствуйте! Если опираться исключительно на текст вашего сообщения, то в нём не читается реальное сексуальное влечение к девушкам. Скорее звучит страх, что это влечение "может появиться" или "оказаться скрытым", и вы будто ищете это в себе - напряжённо, с тревогой, через анализ и сомнения. Это состояние больше похоже на навязчивость, чем на свободное исследование своей ориентации. Навязчивые мысли часто создают ощущение, что что-то может быть правдой, хотя на самом деле их цель не прояснить, а встревожить. Это видно и в вашем рассказе: страх "всё перепутать", бессонница, попытки разложить детство по полочкам, недоверие к своим чувствам. И особенно важно, что вы уже сталкивались с подобной тревогой в 13 лет, тогда она прошла сама собой и это важный сигнал: дело, скорее всего, не в ориентации, а в повторяющемся паттерне тревожного реагирования. Про детскую близость с подругами: очень часто у девочек бывают яркие, телесные, даже «влюблённые» дружбы, с признаниями, объятиями, поцелуями. Это норма развития, способ переживать привязанность, а не сексуализация. Ваш опыт с мужчинами, то, что вы пишете о страхе в раннем детстве и об отсутствии постоянного отца, тоже может влиять. Иногда внутренний страх перед мужчинами, уязвимость, недоверие проживаются как отстранённость, а тревога находит лазейку: "а может, я просто не хочу мужчин, потому что на самом деле тянет к женщинам?". Это не про влечение, а про недоверие себе и страх. Поддерживаю выше озвученную мысль, что, возможно, стоит наладить отношения с папой (но сейчас мы не знаем, есть ли у вас с ним связь). Ещё вы говорите, что тревога усилилась после того, как начали много читать о теме ориентации в соцсетях. Это частый механизм запуска у людей с тревожным фоном: ум хватается за тему, которая обсуждается активно, и начинает её "пережёвывать". Что делать? - не искать точного ответа через разбор детства или логические доводы, это подкармливает тревогу; - учиться быть рядом с тревогой, не вступая с ней в диалог; - обратиться к специалисту, особенно с опытом в работе с обсессиями; - и главное, если появляются мысли "а вдруг всё же…" - не спорьте с ними. Просто скажите себе: "это моя тревожная часть, она говорит громко, но это не значит, что она права". Со временем, когда навязчивость отступит, вы гораздо точнее почувствуете, кто вам действительно нравится.

Ответ для: Варя

Здравствуйте, Варя. Скажите что вас пугает в возможности того, что вы не гетеро? Чем это может вам грозить, на ваш взгляд? Исследовав этот страх, вы возможно сможете понять причины своей тревоги, не только в отношении сексуальной ориентации, но и в остальных вопросах. Как мне кажется ваша тревога использует все возможные поводы, чтобы подпитывать себя, чтобы оставаться заметной для вас. Про что на самом деле ваша тревога?

Ответ для: Елена Ляус

Огромное спасибо за ваш ответ! С папой видимся, но контакт достаточно редкий. Когда он приходит, то отделывается обычными, дежурными вопросами по типу "как дела вообще", и такое впечатление, что приходит к нам только поесть. Нравится один мальчик, но такое ощущение, что это не симпатия, а одержимость. Да и вообще ситуация с ним странная. Писала столько посланий,но ни на одно ответа не получила. Но теперь почему-то думаю, что симпатия была ненастоящей, что я все себе придумала,потому что у меня богатая фантазия, и сочинять получается довольно хорошо. Ещё были моменты, когда у меня был зрительный контакт с девушками, и я чувствовала что-то наподобие нежности. Ещё присутствуют мысли "Вдруг я могу влюбиться в свою же подругу?", мелькают мысли по типу: "А что, если бы мы поцеловались, а что если... И тд" - эти мысли вызывают у меня какой-то дискомфорт.. Ещё я начала в 13 лет так думать, потому что в достаточно раннем возрасте я случайно увидела контент для взрослых и меня как-то странно привлекло женское тело. Но недавно я узнала, что это могла быть совершенно нормальная реакция... Если бы мне в 13 лет об этом сказал кто-то, я бы возможно не думала об этом. Сейчас у меня мысли: а вдруг я просто пытаюсь себя обмануть теми симпатиями,которые я испытывала к мальчикам? Как-то так.

Ответ для: Гурова Ольга

Меня пугает, что я могу быть не той, кем себя считала всю жизнь.

Ответ для: Варя

А кем вы считали себя? Что кроме возможной ориентации характеризует вас?

Ответ для: Гурова Ольга

Страх разрушить мысль о том, что я гетеро. Я ведь всю жизнь себя в принципе гетеро считала.. Это важно лично для меня. Просто я считаю это чем-то чуждым себе, что ли.. Каждый раз, когда я думаю об этой возможности, внутри просто что-то скручивает.

Ответ для: Варя

Как будто если окажется что вы не строго гетеро, то что может случиться? Из вашего рассказа выше понятно, что вы как-раз скорее гетеро, и, проблемы с гетеро отношениями у вас не должно возникнуть. Симпатия, глубокая приязнь и даже романтизированные чувства к представительницам своего пола не перекроют вам возможности быть в гетеро отношениях. Если для вас принципиально важно считать себя гетеро, вы можете с чистой совестью продолжить себя считать гетеро, и, это будет стопроцентной правдой.

Ответ для: Гурова Ольга

Нуу.. Я не знаю. Просто тревожность так работает, наверное? 🥲 Я не всегда могу объяснить некоторые вещи

Ответ для: Варя

И тогда мы возвращаемся к вашей тревоге. Про что она? Как давно она с вами? Как меняется ее интенсивность,— приближаясь к каким темам она вырастает или снижается? Я думаю вопрос сексуальной ориентации здесь вторичен. Есть что-то более значимое, но к этому страшно прикасаться

Ответ для: Гурова Ольга

Тревога со мной с начала подросткового возраста, проявлялась в разных формах. Где-то с 7 класса начала бояться выступать у доски перед классом (до сих пор до конца не преодолела, кстати) , потом боязнь заболеть различными болезнями. Она не постоянная,а волнообразна. Какое-то время я тревожусь на определённую тему, потом мозг настолько устаёт от постоянного перемалывания, что я просто решаю забить. Но я заметила, что практически каждый месяц возникает какой-либо повод тревожиться. Предстоящая курсовая работа, потом опять страх заболеть чем-то, только потому что я обнаружила у себя что-то похожее... Перед каждым учебным днем бывает определённая степень тревоги. Ошибиться, сделать что-то не так, боязнь осуждения с чьей-либо стороны. Боязнь выглядеть глупой и чего-то не знать (хотя я понимаю, что это норма, и ошибаемся мы все). Но в колледже это стало проявляться в гораздо меньшей степени, чем в 8-9 классе школы. Как-то так. Практически вся состою из тревожности. Также есть социофобные наклонности

Ответ для: Варя

И, как я понимаю, за помощью к специалистам вы не обращались? Вы написали: // Но я заметила, что практически каждый месяц возникает какой-либо повод тревожиться.// Похоже что сейчас поводом тревожиться выбрана ( неосознанно) тема сексуальной ориентации. Я попрошу вас по итогам пройденного теста записаться на приём к врачу-психиатру, для уточнения диагноза, это может быть вариант тревожного расстройства, который часто случается в подростковом возрасте (а вы все ещё подросток). И в таком случае вам нужна фармакологическая поддержка и психотерапия.

Ответ для: Гурова Ольга

Спасибо большое за консультацию, я обязательно прислушаюсь к вашим советам!

Ответ для: Варя

Берегите себя!

Ответ для: Варя

Варя, здравствуйте! У меня для вас совершенно короткое объяснение - исследование своей сексуальности, познание своего тела, сексуальной ориентированности - процесс, который вообще не прекращается. Знаете почему? Потому что природа не закладывает во время зачатия и развития плода в животе у мамы - конкретные сексуальные предпочтения гетеро-гомо-би, за это отвечают специальные гены. Сначала (аж к 12 недели) формируется пол ребенка и он зависит от хромосом отца, потом гены определяют гетеро или гомосексуальные предрасположенности, и, согласно исследованиям, с этим связан генетический маркер Xq28, изначально, пока не осознает всего этого, любой ребенок аутоэротичен. Это природный эволюционный процесс, никак не контролируемый. Теперь вопрос: почему так мало гомосексуальных людей, потому что на человека оказывает влияние еще и общество, условия жизни, психологические травмы и прочее-прочее. То есть, по сути на предпочтения сексуального влечения в будущем влияют генетика, механизмы эмбрионального развития и последующие условия взросления. Что из этого вы можете контролировать? Поэтому, продолжайте исследовать себя, ваше мнение может меняться, потому что вы сейчас находитесь на пике этого процесса, в силу своего возраста, физических изменений тела и гормональных изменений. Прислушивайтесь к своим ощущениям, не делайте категоричных выводов, потихоньку подходите к взрослению. Это очень интересный, не сиюминутный и очень интимный процесс. А вот что бы я посоветовала вам, так это поработать с вашей тревожностью. Она явно прослеживается в вашем обращении и точно влияет на другие аспекты жизни.

Ответ для: Варя

Старайтесь не делать выводов- пока, просто наблюдайте за собой- за своими мыслями и чувствами.