Заметила, что в отношениях с человеком, при общении с друзьями, в семье, как только начинается возможность появления конфликта, я сделаю всё, лишь бы этого не случилось, у меня ощущение, что из за подобных даже мелких конфликтов, взаимоотношения развалятся и мне будет очень больно, возможно это еще связанно с моим тревожным типом привязанности и страхом того, что я навязываюсь человеку. проблем в семье у меня нет. как избавиться от страха конфликтов?

Ответ для: Ирина

Здравствуйте, Ирина! У вашего страха конфликтов (боязнь конфронтации), обязательно есть предыстория, вы можете даже не знать об этом, поскольку психика, возможно, надежно защитила вас от негативного опыта в прошлом, не обязательно в настоящем. Чувство отчаяния и бессилия в конфликте, стыд и вина за навязывание своего присутствия возникает от неуверенности в себе, отсутствия навыка коммуникации, длительной депривации заботы и любви, особенностей характера и психических реакций, от непродуктивного желания всем нравиться и прочие причины. В этом случае отлично работают когнитивно-поведенческие стратегии, гештальт-терапия, психоанализ и нейролингвистика, необходимо поработать с психологом. Чаще всего этот нерациональный страх захватывает все сферы жизни, самостоятельно, на мой взгляд, справиться довольно сложно. И причины всегда глубинные.

Удачи! Берегите себя.

Нужна помощь? Жмите КОНТАКТЫ в профиле (там телефон WhatsApp) и пишите напрямую. 💌👉 БЕСПЛАТНО отвечу на один вопрос здесь, кнопка ОБЩАТЬСЯ В ЧАТЕ на странице. С уважением, Жанна Роменская.

Ответ для: Ирина

Здравствуйте! ирина, когда страх конфликтов у Вас присутствует, тут важно понимать его истоки, откуда этот страх родом? Вспомните в вашем детстве , когда Вы впервые испытали страх конфликта, сами были участником или наблюдателем? И что там происходило? Какие последствия были этого конфликта? Почему вы решили, что после конфликта идет разрушение не важно чего отношений в семье, дружбе? Были ли у вас примеры в жизни когда после конфликтов люди проявляют больше уважение друг к другу? Как думаете , что такое конфликт в целом? Это то, где люди выговаривают свое мнение и оно может расходиться с мнением другого человека, верно? А теперь представьте , у вас есть свое мнение , вы всегда согласны со всеми членами вашей семьи? Быть может и не нужно бояться конфликта, когда вы точно полностью принимаете их точку зрения, а когда у вас на все есть свое мнение и оно отличительно от мнения других? Вы говорите об этом? Хватает смелости заявить Вам свою точку зрения? Если нет, то что тогда делаете Вы ? Замалчиваете? Идете жаловать к маме, подруге, коллеге по работе? Здесь нужно поразмышлять, и быть откровенно предельно с самой собой. И так вы сами поймете , что делать с трахом конфликтов, возможно отпадет потребность в боязни их.

Ответ для: Ирина

Здравствуйте, Ирина! Тревожность , вы абсолютно верно отметили, говорит вам, что каждый конфликт это опасность, это то, что точно выйдет боком. Откуда это? Нужно разбираться на консультации. Моет, со школы еще. Но самое главное, что при помощи упражнений можно проиграть конфликтные ситуации, убрать какие-то триггеры. Тревожность целиком не проходит, но значительно уменьшиться может. Приходите на консультацию, и пообщаемся, проиграем, и используем другие техник, и домашние задания поделаете- будет со всех сторон воздействовать на проблему, чтобы ее решить.

С уважением, Анна Михайловна Савина E-mail: savina.moscow@gmail.com Можете написать мне на почту все свои вопросы.