Я не могу рассказать кому-то о своих проблемах, во мне сидит вторая я, что внушает мне, что никому не нужны мои проблемы, и вообще у меня их нет, я сама себе всё надумываю, мол мне 15, для меня нормально всё преувеличивать, я согласна с ней, но моё состояние не становится лучше, я почти не чувствую никаких эмоций, когда я одна, на душе пусто, но в голове миллион мыслей. Когда начинается общение с кем-то, я будто на автомате превращаюсь в девочку у которой всё нормально, она такая веселая и ей пофиг на любые проблемы. Я ничего не знаю, я не знаю что чувствовать, что говорить, как вообще быть собой, я не знаю кто я, я буду отчитывать себя за то что написала сюда. Плевать на проблемы что меня окружают, я хочу понять себя, понять как быть собой, как начать спокойно жить, а не вечно думать о том что я такое. Я перепутала день с ночью вот уже второй год, я могу не есть по пару дней, а потом мой рот не закрывается, мои волосы вечно выпадают, иногда мне плевать на всё, а иногда задевает даже самые мелкие вещи. Глупо надеяться что тут мне помогут, но я не знаю что мне вообще делать, я бы пошла к специалисту, но их вообще нет в моём маленьком городе, а тратить деньги на интернет специалистов я пока не могу. Перечитывая то что я написала, я и вправду считаю это детским лепетом, но я вылила то, что у меня в голове. Может кто-то сможет дать мне какой-то совет, посмотрев на эту ситуацию со стороны.

Ответ для: Александра

Александра, у тебя происходит процесс самоидентификации в себя в обществе и ты ищешь модель поведения, которая тебе больше всего подходит. Поэтому ты на людях можешь быть одной, а наедине с собой другой. Ты берёшь определённую роль и дальше ее играешь. В первую очередь тебе нужно осознать, что ты можешь быть любой, такой какой захочешь. Дальше понять свои эмоциональные состояния, тебе нужно научиться их проживать осознавая, себя в эти моменты, без тотального погружения-научится быть наблюдателем. Игра с едой, это также возможность получать эмоции, так как эмоции у тебя идут волнами, то и еду ты употребляешь по похожей схеме. Чтобы выйти из этого, составь себе меню, желательно из фруктов и овощей и питайся ими по расписанию, так ты сможешь равномерно насыщать свой организм, дальше по мере выхода всего ненужного тебе будет легче проживать различные состояния.

Ответ для: Александра

Александра, здравствуй! Сложности с ощущениями своих эмоций, потеря аппетита и наоборот, а также спутанность дня и ночи , выпадение волос, такие симптомы нельзя игнорировать. Вам обязательно нужно обратиться к психиатру и получить лечение. Берегите себя. С уважением, Елена