Фобический невроз

Фобический невроз
Аватар
Наташа
Пользователь
24.10.2020 в 03:00#57776

Здравствуйте! Впервые столкнулась с ощущением панической атаки в 2011 году, когда ехала с работы. Но я тогда еще не знала, что со мной. В это время сильно похудела, давил "ком" в горле, повышалось давление и среди ночи просыпалась от тахикардии, будто бежала марафон. Потом на протяжении полугода обследовалась и в конце концов попала к психотерапевту. Ездить в общественном транспорте больше не могла - уволилась с любимой работы. Сидела дома, муж обеспечивал семью. Работали с психотерапевтом 8 месяцев, так же принимала антидепрессанты, транквилизаторы (без гидазепама из дома до сих пор не выхожу, хоть и пью его 1-3 раза в месяц). В 2014 году подобные симптомы окончательно прошли, и произошли перемены в жизни - с мужем развелись, встретила другого человека, переехала в другой город, страну. Забеременела, но на 5 месяце беременности уехала домой к родителям, родила уже дома, так отношения с отцом ребенка и угасли, я осталась одна с ребенком. Пошла на работу, совсем в другой сфере деятельности. И вот в прошлом году опять "накрыло", год работала, жила отдельно от ребенка, постоянно нервотрепки, переживания, неуверенность в завтрашнем дне и что не смогу обеспечить нас с ней и дать ей должное воспитание, условия, развитие и так далее, потому что мне иногда сложно со своими симптомами просто выходить на улицу - напряжение в ногах, ощущение, будто ноги не мои, ватные, что потеряю сознание, и дочь останется одна и испугается. Страшно переходить дорогу, головокружение, в голове не пойми что. Гидазепам помогает, но пить его годами нет желания, хочу найти выход. Тонны книг о психологии, самопознании, йога, аутогенные тренировки, медитации - это все было... но видимо, этого недостаточно и я что-то делаю не так. Вопрос - как сделать так, чтоб опять достигнуть ремиссии? Спасибо


Написать отзыв психологу Наташа
X




Шендерова Елена
Шендерова Елена
Психолог
г. Калининград
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
24.10.2020 в 09:08#57780

Здравствуйте, Наташа! Вы описываете механизм ПА, есть симптомы, Вы получали лечение, работали с психотерапевтом. Но, Вы пока не приняли себя таковой, ожидая от себя, что Вы сможете "излечиться" и стать другой, но...Вы упускаете то, что у Вас бывают такие состояния и Вам важно научиться принимать себя таковой, понимать своё состояние, учиться отслеживать обострение, чтобы Вы могли вовремя обратиться к врачу за корректированием лечения. Параллельно, да, работать с психотерапевтом/ с психологом, чтобы освоить техники саморегуляции, релаксации, работать в когнитивно-поведенческом направлении, использовать дпдг. Но, главное, что это часть Вас и важно принять её! принять себя с такой частью себя! Сейчас стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику , сможет назначить лечение! А уже на фоне лечения. Вам предстоит начать работать с психологом/психотерапевтом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.


Написать отзыв психологу Шендерова Елена
X




Пустовойтова Елена
Пустовойтова Елена
Психолог
г. Санкт-Петербург
Эмоционально-образная терапия
24.10.2020 в 09:12#57781

Ответ для: Наташа

Здравствуйте! Есть внутренний конфликт, которые не разрешается и получается, что внутри постоянная борьба. Можно через симптом - слабость, Па, исследовать причину конфликта и способы его разрешения. Хорошо справляется с такими задачами Эмоционально- Образная терапия. Обращайтесь, если будет желание работать со мной. С уважением, Елена


Написать отзыв психологу Пустовойтова Елена
X





Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)

В этой теме 2 ответа, 3 участника, последнее обновление Пустовойтова Елена Пустовойтова Елена 1 месяц, 1 неделя назад.

Последние вопросы

Аватар Бессонница рефлекс что я не засну Платный5 ответов Сергей 1 день назад Аватар Постоянные плохие мысли, нет настроения Платный9 ответов Наиль 1 день назад Аватар Проблемы в общении с мужем и страх бездействия Платный8 ответов Надежда 3 дн. назад Аватар Психосоматика полипов в матке, эндометриоза и гиперплазии эндометрия Платный11 ответов Светлана 5 дн. назад Аватар Пожить отдельно 30 дней Платный13 ответов Nikita 1 неделя назад Аватар Не могу решить, хочу ли ребенка Платный13 ответов Анна 1 неделя назад Постоянные ссоры 3 ответов Светлана 2 дня назад Несовместимы с парнем 2 ответов Марина 3 дня назад Поможет ли нам гипнотерапия 2 ответов Ирина 3 дня назад Боюсь ответствененности 7 ответов Паулина 3 дня назад Плохая запоминаемость 2 ответов Елена 4 дня назад Подросток — 13-14 лет 1 ответов Нелля 5 дней назад Знаю, но не могу объяснить 2 ответов Эльдар 5 дней назад Диагноз депрессия 4 ответов Марина 5 дней назад Ночные крики, разговоры во сне 6 ответов Регина 6 дней назад Чувствую себя ничтожеством 4 ответов Марина 6 дней назад Депрессия у бабушки 2 ответов Алиса Петрова 6 дней назад Скандал с двоюродной сестрой 1 ответов Алиса Петрова 6 дней назад Задать свой вопрос Все вопросы
Задать вопрос психологу онлайн
Избранное: 0