Бабушка продает вязаные носки или варежки где-то на остановке. А может быть, в магазине рассматривает продукты, которые никогда не купит. Дедушка играет в переходе на баяне или гитаре, а перед ним открытый чехол с мелочью. Брошенные одинокие дети, от которых отказались не только родители, но и как будто весь мир. Сюда же можно отнести бездомных котиков и собачек, которые жмутся друг к другу и ютятся где-то в подвалах. Эти картинки периодически мелькают перед нашими глазами, и что мы чувствуем в этом момент?
Скорее всего, в этот момент внутри нас что-то ёкнет… И каким бы не было наше состояние и настроение – оно изменится. Если нам было плохо, и мы чем-то терзались, то, наверное, станет еще хуже. Можем еще пристыдить себя: вот где наши проблемы и где настоящие! Если нам было хорошо, то эмоциональный фон может снизиться (не на весь день, но на минуту точно). Кажется, что это наше «ёкнувшее» — одно на всех. Но мы все по-разному с этим обращаемся.
В своих размышлениях на эту тему мы можем думать о разном: о несправедливости этого мира, о том, какой он жестокий и что так нельзя, и почему вообще все так происходит. Кто-то может фокусироваться на своей беспомощности, на невозможности помочь в настоящий момент или решить проблему как-то глобально. Кто-то начнет искать причинно-следственные связи и рассуждать логически. А кто-то может переводить все свое эмоциональное напряжение в различные действия, помогая другому человеку или другому живому существу.
Проблемы начинаются тогда, когда мы буквально тонем в своем сопереживании, добавляя туда совершенно ненужные чувство вины и стыда, когда мы не можем справиться со своим бессилием и так горюем по этому поводу, как будто хотя бы раз в жизни были всесильны, а теперь у нас отобрали эту возможность.
Неумение проживать свои эмоции приводят к тому, что даже такое сопереживание как признак человечности мы используем себе во вред, заставляя себя же страдать. Трудно разместить в себе такие сложные чувства, не впадая в черно-белые крайности, не обзывая себя слабаком. Мы обвиняем мир в несправедливости и жестокости, но сами порой ведем себя точно так же, только по отношению к себе.
© Цитирование / копирование данной статьи/заметки (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источника цитирования. Изображение создано при помощи нейросети Midjourney v5.2.
