Я часто сталкиваюсь с тем, что клиенты приходят на консультацию с болью разочарования: «Я так надеялся, а всё не так», «Он должен был понять», «Я думала, что если сделаю это, то буду счастлива»…
Ложные ожидания почему мы разочаровываемся
Разочарование — это всегда столкновение ожиданий с реальностью. Но часто проблема не в мире, а в самих ожиданиях. Давайте разберёмся.
Почему наши ожидания бывают ложными?
1.Они основаны не на реальности, а на наших желаниях
Мы хотим, чтобы человек понял нас без слов, чтобы любимый не менялся, чтобы всё шло так, как мы запланировали. Но реальность сложнее, и люди не обязаны соответствовать нашим представлениям.
2.Они сформированы обществом, а не нашими истинными потребностями
«Счастье – это семья»
«Успех – это высокая должность»
«Если он любит, то будет вести себя так-то»
Мы часто ждём не то, что действительно нужно нам, а то, что принято считать «нормой».
3.Они не учитывают изменчивость жизни
Мы ждём, что будет «навсегда» — любовь, работа, дружба.
Но люди меняются, обстоятельства тоже. Мир не обязан быть стабильным только потому, что нам так удобнее.
4.Они не озвучены
Многие ждут чего то от партнёра, друзей, коллег определённого поведения, но… не говорят об этом.
А потом обижаются: «Он сам должен был догадаться». Но люди не читают мысли.
Что с этим делать?
- Развивать осознанность. Задавайте себе вопрос: «На чём основано моё ожидание? Реально ли оно?»
- Учиться гибкости. Вместо «должно быть так» — «как ещё может быть?».
- Озвучивать ожидания. Не молча ждать, а говорить: «Мне важно это».
- Позволять реальности быть такой, какая она есть. Да, не всегда всё будет так, как мы хотим. Но в этом и есть свобода.
Если разочарования преследуют вас слишком часто, возможно, стоит заглянуть глубже: какие убеждения заставляют вас ждать от мира того, чего он не обещал? Работа с этим может изменить не только восприятие, но и качество жизни.
Запишитесь на консультацию и позвольте себе это ценное время для внутреннего роста и гармонии. Я помогу вам найти ответы, осознать свои истинные желания и обрести баланс.
Доверьтесь процессу – и вы удивитесь, сколько нового сможете узнать о себе!
