Наверняка, вы сталкивались с людьми, которые отчаянно стремятся «причинить добро» другим, откровенно лезут со своими советами, когда о них не просят. А у самих — примерно как на фото обстановка в жизни.
Откуда же это безудержное желание помочь всем, но только не себе?
Ответ, как это часто бывает, — в детстве. Это бессознательная модель отношений, выученный образец. Если у ребёнка не было надёжного взрослого рядом, такого, который примет его с разными чувствами, заметит потребности, поддержит в тяжёлые моменты, – у него может сформироваться ответственность за благополучие других. Я буду стараться для мамы: быть послушным, понятным, откажусь от себя и буду таким, каким ей надо — и тогда она меня будет любить.
Вырастая, человек переносит эту модель уже на отношения взрослых, и также продолжает жить чувствами других и:
- не понимает, что чувствует;
- не осознает своих потребностей и желаний, ничего не хочется;
- ждёт, что другие люди сами догадаются, что ему нужно, и позаботятся о нем;
- ожидает подтверждения своей значимости (похвалы, одобрения, внешней оценки);
- переживания других для него важнее собственных;
- хочет быть для всех хорошим и всем нравиться, проблемы с границами.
Конечно, вышеперечисленные черты могут быть выражены в разной степени.
Но суть в том, что все это не даёт начать наконец жить свою жизнь, ею будто управляют чужие интересы и потребности. А меня будто нет.
И из внутренней пустоты такие люди изо всех сил стараются «помочь» другим, чтобы хоть чуть-чуть побыть значимым и полезным. Вдруг потом придёт та самая мама и долюбит, обратит наконец свое внимание. Это ожидание того ребёнка из детства, для взрослого оно не всегда осознается. Скорее ощущается такой тягостной тоской и надеждой.
Потребность ТОГДА во внимании, заботе, надёжном взрослом рядом не была удовлетворена, так называемый «незакрытый гештальт». И психика вновь и вновь стремится дополучить необходимое таким вот способом.
А психотерапия нужна для того, чтобы такие моменты заметить и осознать. «Дорастить» психику до состояния взрослого, чтобы человек решения принимал из взрослости и осознанности; из своего выбора, а не из травмы и дефицита. И, будучи взрослым, помог уже себе сам. Тогда и потребность «причинять добро» своими советами и лезть в дела других людей отпадёт сама собой.
