Владислав пришел ко мне осенним днем, когда за окнами уже начинало темнеть. Он выглядел усталым, как будто тяжесть мира лежала на его плечах. Сев в уютное кресло, он начал рассказывать о своей работе, а точнее, о том, как она перестала приносить ему радость. «Я хочу сменить работу», — сказал он, избегая моего взгляда. В его голосе звучала пустота, будто бы сам он не до конца верил, что смена работы действительно решит его проблемы.
Как психолог, я часто сталкиваюсь с такими ситуациями. Когда человек приходит с запросом на смену работы, это может быть лишь верхушка айсберга. И примерно в 80% случаев под этим скрывается нечто более глубокое. Я решила копнуть чуть глубже.
Во время нашей беседы стало ясно, что дело было не только в работе. Полгода назад Владислав пережил развод. Ольга, его бывшая жена, не давала ему видеться с их девятилетней дочерью. С каждым днем этот вопрос становился для него всё более болезненным. Влад начал буквально бледнеть на глазах, когда он заговорил о том, как суд может стать единственным выходом из ситуации. Казалось, что его душа была на грани — с одной стороны, он хотел восстановить справедливость и продолжать быть полноценным отцом, с другой — понимал, что судебные разбирательства могут еще больше усугубить ситуацию.
Я предложила ему другой путь — путь примирения и диалога. Мы обсудили возможность пригласить Ольгу на консультацию, чтобы помочь им обоим услышать друг друга и, возможно, найти компромисс. Конечно, я знала, что это решение не будет простым.
Владислав был настроен на борьбу, а Ольга — на защиту. Но я предложила Владиславу идею: обратиться к Ольге не как к противнику, а как к партнеру, которому тоже нужно услышать свою сторону. Договорились о том, что Влад напишет Ольге мессендж в таком ключе: «Оля, возможно я совершил ошибки, которых сам не осознаю или не готов принять. Диалог при участии психолога поможет мне увидеть ситуацию под другим углом, осознать уровень своей ответственности в этой ситуации».
К счастью, Ольга согласилась. Влад перевел диалог с позиции «Ты» на позицию «Я». Это очень важно, потому что когда партнер слышит «ты виноват..», «это все ты…» у него автоматически включается защитная реакция и он начинает бить в ответ.
Первые встречи с каждым из них были непростыми. Оба были наполнены обидами, неразрешенными эмоциями и страхом перед будущим. Но через несколько сессий стало ясно: под всеми этими слоями боли скрывалось взаимное притяжение, а значит «помидоры то не завяли». Оказалось, что решение о разводе было скорее эмоциональным, чем рациональным. Проблемы, с которыми они столкнулись, касались не только их отношений, но и их самих. Ольга, например, чувствовала себя несамореализованной и, как выяснилось, «растворялась» в супруге, надеясь, что он сможет заполнить пустоту внутри нее. Но сколько бы он ни старался, этого было недостаточно.
На одном из сеансов Ольга неожиданно для себя осознала, что её несамореализованность и неуверенность в себе — это главные причины её недовольства жизнью и отношениями. В процессе терапии мы обнаружили, что у неё огромный творческий потенциал, который был подавлен её страхами и неуверенностью. И, что самое важное, Ольга поняла, что её счастье зависит не от мужа, а от неё самой.
После пяти встреч, включая одну совместную, Ольга и Влад смогли взглянуть на свою ситуацию иначе. Они увидели свою ответственность за то, что произошло, и, главное, поняли, что их чувства друг к другу ещё живы. Терапия стала для них не просто способом урегулировать конфликт, но и возможностью начать всё с чистого листа.
Сегодня они снова вместе и продолжают улучшать свои отношения. Мы встречаемся раз в месяц, чтобы поддерживать этот хрупкий, но важный баланс. Ольга уже прошла семь индивидуальных сессий и теперь с энтузиазмом учится на веб-дизайнера, открывая для себя новые горизонты. Её уверенность в себе растет с каждым днем, и вместе с этим трансформируются отношения.
Эта история показывает, как важно не торопиться с решениями, основанными на эмоциях, и искать возможность для диалога. Если вы чувствуете, что ваши отношения зашли в тупик, или переживаете кризис, не откладывайте обращение за помощью. Иногда именно в такие моменты открываются новые возможности для личностного роста и перезагрузки отношений.
! Важно: Данная статья опубликована с согласия моих клиентов. Имена изменены.
