Каково быть рядом с тревожным человеком?
Трудно выдерживать постоянное напряжение, ожидание опасности того, кто рядом. По-этому, человек с тревожно-мнительным расстройством не должен выплёскивать всю свою тревогу на партнёра- для этого есть психотерапия и ПС анализ. У каждого человека есть, так называемый, контейнер, в который может поместиться какое-то количество тревоги- и своей, и чужой.
У тревожного человека он постоянно переполняется и он рискует переполнить и контейнер того, кто рядом. В результате этого, близкому человеку может стать невыносимо контейнировать тревогу партнёра. Если контейнер переполнен, человек, как бы он не любил партнёра, начнёт раздражаться и не сможет оказать поддержку, которую от него ожидают. Для пары с тревожным партнёром нужно установить слово-знак, который будет символизировать переполненность его контейнера, что бы тревожный партнёр осознал, что ему нужно выплеснуть тревогу в другое место- дневник, другой человек, который ещё может выдерживать, психолог.
О такой фразе-знаке нужно условиться заранее, например: “давай послушаем музыку”, “посмотрим фильм”, “попьём чаю” ии т. Д. Если тревожный человек ожидает от партнёра полного принятия- он проецирует на него детско-родительские отношения- мама должна принимать своего ребёнка со всеми его особенностями, а во взрослых партнёрских отношениях этого требовать нельзя. Будьте бережны к себе и своим близким!
