Вы постоянно долгое время мучаетесь от тревоги и страхов? Не можете расслабиться и думаете в основном о плохом? Возможно у вас тревожное расстройство личности. Я расскажу о 10 признаках этого состояния, чтобы вы могли распознать его.
Тревожные расстройства включают в себя несколько отличающихся друг от друга расстройств, которые имеют основные черты — тревожность, страхи, фобии.
Виды тревожных расстройств:
- Генерализованное тревожное расстройство
- Социальное тревожное расстройство (социофобия)
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Паническое расстройство
- Фобическое расстройство
- Агорафобия (страх открытого пространства)
- Эмоциональное расстройство
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Причины тревожного расстройства личности:
- Наследственность
- Неконструктивное воспитание
- Постоянная критика и отвержение в детстве
- Чрезмерная зависимость от родителей
- Принятие запрещенных веществ
- Нарушение функции головного мозга
- Длительный стресс
Люди, которые имеют тревожное расстройство личности (Anxiety disorder) часто в детстве сталкиваются со сложными обстоятельствами. В результате у них формируется склонность к страхам, тревоге, замкнутость.
Обычная подростковая робость и неуверенность у них не проходит и во взрослом возрасте, а наоборот, преобразуется в постоянную тревогу.
Атмосфера в родительской семье существенно влияет на психическое здоровье ребенка и на всю его дальнейшую жизнь. Чаще всего люди с тревожным расстройством личности имеют холодных, строгих или эмоционально недоступных родителей. При этом ребенку конечно же все равно хочется любви родителей и он тянется к таким родителям, а те его отвергают.
Во взрослом возрасте такой человек всегда стремится подсознательно восполнить недостающую любовь и эмоциональную близость. Но из-за своего детского негативного опыта и полученной травмы отверженности он боится снова быть отвергнутым, а потому держит дистанцию с людьми.
Так формируется образ мыслей и поведение человека с тревожным расстройством личности. Ему очень хочется душевной близости, но по причине страха осуждения и отвержения, он не может доверять другим и подпускать их близко.
О травме отверженности я рассказала здесь
Людям с тревожным расстройством личности трудно строить личные и профессиональные отношения. Из-за своих внутренних проблем и страхов они выбирают тихую жизнь, не стараются добиться карьерного роста, тяжело расстаются с людьми, вещами и местами.
Им важно знать, понравились ли они, получили ли одобрение. Чаще всего они не понимают корня своей проблемы и жалуются лишь на непринятие и негативное отношение других.
Признаки тревожного расстройства личности:
1. Застенчивость. Человеку трудно знакомится или начинать разговор первым, он хочет казаться незаметным.
2. Пугливость. Масса страхов отравляет жизнь такого человека, причем страхи постоянно сменяют один другой.
3. Замкнутость. У такого человека почти нет друзей, он не готов открываться людям и открыто коммуницировать, он всячески избегает любых общественных мероприятий.
4. Одиночество. Человеку проще быть одному, книги и экран компьютера . Фантазии заменяют ему реальное общение, которое причиняет дискомфорт.
5. Недоверие людям. Когда человека отвергают самые близкие люди в жизни, он перестает доверять другим в целом, потому что ждет от них только критики, подвоха, зла.
6. Чувствительность. Улавливаются малейшие знаки со стороны других, и они способны легко ранить такого человека, потому что трактуются только негативно по отношению к себе.
7. Негативное мышление. Человек не видит хорошего вокруг, акцент делается на негатив. Стакан всегда наполовину пуст, а не полон.
8. Сильная потребность в душевной близости. Сознательно или несознательно человек всегда мечтает дополучить любовь, которой не имел в детстве.
9. Постоянное внутреннее напряжение. Человек не может расслабиться в общении с другими, а поэтому выглядит для других странно, непонятно. А когда люди их сторонятся, они лишь убеждаются в том, что они отвергнуты снова.
10. Физические симптомы: паника и беспокойство, нарушение сна, потливость, одышка, учащённое сердцебиение, сухость во рту; тошнота; мышечное напряжение,головокружение.
Иногда тревожное расстройство личности путают с пограничным расстройством.
О пограничном расстройстве личности я рассказала здесь
Если вы подозреваете у себя тревожное расстройство личности, испытываете постоянную тревогу, страхи и внутреннее напряжение, ну унывайте! Все решаемо, во всем можно разобраться и улучшить ситуацию.
Я с радостью помогу вам! Приходите на онлайн консультацию!
