Муж вчера сказал, что разлюбил меня. Мы вместе 5 лет, растёт сын 2.5 года. Два года назад пережили измену. Муж уходил из семьи, через месяц вернулся.

Вроде всё наладилось, летом я застала его за любовной перепиской с коллегой по работе. Был скандал, мы были на грани развода. Муж упростил дать ему второй шанс. Я дала, но ситуация меня не отпускала. Постоянно ему напоминала об этом, подозревала, не доверяла. Измучила себя и его. Не выдержала, предложила сходить к семейному психологу.

Там выяснилось, что у меня сильная обида на него, а его мучает чувство вины. Много сказала там, чего он не знал. Про моё отношение ко всей этой ситуации.

После этих встреч муж стал холоднее ко мне относится. Я думала, просто кризис у нас. Стали отдаляться друг от друга.

Вчера мы с ним много говорили, он сказал, что не может сделать меня счастливой. Что видит, что я с ним не счастна. У нас ещё большие проблемы с деньгами, кредиты, долги. Сын ходит в ясли, недавно пошёл на целый день. Я стала искать работу, и сын заболел. Три недели уже дома сидим. Меня это сильно расстраивает. Думала, после нг найду работу, финансово станет легче и наладится отношения.

Я ему сказала об этом, он не верит. В общем, я дала ему время до нг снять квартиру и съехать.

А сейчас понимаю, что не готова к этому. Он говорит, что я сильная и справлюсь. А я не могу больше справляться, я устала. Жить не хочу. Ничего не хочу. У меня было много планов, теперь мне всё равно на них. Одной мне ничего не надо. Жить ради того, чтобы жить. А в чем смысл? Я устала бороться, хочу быть слабой. А как будешь слабой, когда надо сына одной поднимать.

Впереди новый год и праздники, это ещё больше расстраивает. Хочется лечь и ничего не делать. Забиться в угол и сдохнуть.

Неужели у нас нет больше шанса восстановить семью? Он никогда не был так серьёзно настроен. Говорит, что в душе не осталось чувств ко мне. Разве так бывает? Не хочу его отпускать.

Раньше сама выгоняла после измен. А сейчас не могу. Даже мысли не допускаю, что он может навсегда от меня уйти.

Алина, здравствуйте.

Судя по всему, первоочередной задачей для эффективного решения последующих сейчас является для Вас сохранить своё здоровье и заняться восстановлением и поддержанием нервной системы, которая длительное время находится в фоновом режиме стресса и, возможно, речь идёт о депрессии. Обратитесь к врачу-псиэотерапевту для диагностики и возможного назначения антидепрессантов. Современные препараты не вызывают привыкания, они восстанавливают и поддерживают внутренние ресурсы организма, чтобы он был в состоянии адекватно реагировать, принимать решения и действовать.

Дальше рекомендована индивидуальная психотерапия, одной сессией не разобраться. Это позволит выбирать оптимальные стратегии мышления и поведения конкретно Вам в сложившихся условиях на протяжении этого непростого периода, а затем новые навыки останутся с Вами дальше по жизни.

То, что Вы в настоящий момент видите приемлимым только один, желательный, исход событий, делает Вас уязвимой перед реальностью. В отношениях участвуют двое и проконтролировать ситуацию на 100% не получится. Необходимо видеть многовариантность реальности.

Вы написали, что у вас с мужем был опыт обращения к психологу, но такое впечатление, что это была разовая встреча. В целях сопровождения в данном непростом периоде было бы хорошо по возможности поработать с психологом обоим. Это поможет и проверить истинность мотивации разойтись со стороны мужа, но эффективнее будут не встречи втроём, а индивидуально с каждым партнёром. Это повышает степень искренности, а она необходима.

Также предлагаю подумать, из чего исходит убеждение, что в случае развода Вам придётся одной растить ребёнка. Муж уже озвучил, что автоматически намерен отказаться от роли отца своему ребёнку? Или вы все возможные варианты с ним ещё не обсуждали, а только предполагаете худшее?

Как бы то ни было, сейчас стратегически важно начать с заботы о себе. Сначала надеваем маску на себя, потом на ребёнка. Вам нужно в первую очередь здоровье и силы, чтобы удержать позицию Взрослого во всей этой истории. Поиск возможностей для этого - Ваша ответственность и Ваше право.

Продолжить со мной работу по Вашему вопросу можно, записавшись на консультацию по телефону: 8-968-922-65-45

С уважением, психолог Элина Чистякова

С уважением, Элина +79689226545