как полюбить себя если все идет против меня

У нашому житті, нічого просто так не відбувається. Якщо певні події у вашому житті змушують вас замислитись - то зробіть це. Якщо Ви задаєте собі питання " Як полюбити себе?", то дайте на нього відповідь. Адже Ви є сильною особистістю (якщо уже звернулись за порадою). Якщо потрібно пропрацювати самооцінку, то звертаєтесь в особисті повідомлення. Буду рада Вам допомогти.

Катя, добрый день. Видимо многое против Вас. Напишите что против и что за. Сколько Вам лет? Как вы справлялись раньше и как справляетесь сейчас. Что-то случилось?

Катя, вы не обязаны любить себя. С чем вам сложно справиться в настоящей жизни?

Ответ для: я катя

Здравствуйте, Катя. Может это Вы движетесь не в том направлении? Нужно разобраться, чего Вы хотите на самом деле? Что может сделать Вас счастливой? Нелюбовь к себе связана с самооценкой. Тут нужна работа, нужно проработать все негативные установки, полученные с детства, и поменять программы.

Катя, здравствуйте.

Любовь к себе - это в первую очередь, забота о себе, о своем теле, о своей душе и здоровье.

Чтобы понять, что значит полюбить себя, необходимо отталкиваться от понятия принятия себя.

Скажите: Вы себе нравитесь?

Вы довольны своей внешностью?

Вы довольны своими успехами?

Вы можете похвалить себя за что-то?

Как часто вы себя ругаете или обижаетесь на себя?

Как часто вы чувствуете себя виноватой?

Ответы на эти вопросы помогут вам понять, насколько вы себя можете принять такой, какая вы есть сейчас.

А теперь скажите:

Что вы хотите изменить в себе? (Внешность, фигуру, стиль или образ)

От каких качеств вы бы хотели избавиться, а какие наоборот приобрести?

Есть ли у вас идеал, на который вы бы хотели быть похожей или подражаете? Это не обязательно знаменитости. Это может быть просто подруга или знакомая.

Оцените для себя уровень самооценки от 0 до 10. Только честно.

Разобравшись с этими ответами вы поймете, что именно вам не хватает и где нужно вам проработать.

Если вам понадобиться моя помощь и поддержка или у вас остались ко мне вопросы, напишите мне в ватсап +79615164425 или на электронную почту vktyf100@yandex.ru Также вы можете мне написать в мой личный чат на этом сайте.

Удачи. Марина Я.

Ватсап: +79615164425 Эл. почта vktyf100@yandex.ru С уважением, Марина Ян.

Ответ для: я катя

Вспомнить, что ты Душа, что ты сила, что ты Мощь, что ты Творец! Увидеть мир, как спектакль. Все принимать без сопротивления, но выбирать свой путь несмотря ни на что. И точно знать, что ты безмерно и бесконечно счастливый человек, потому что, ты просто Есть!!! Света тебе и тепла внутри,а его там очень много, просто почувствуй положив руку себе на грудь. Мой вотсап на всякий случай 89040352282

Здравствуйте, Катя! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения. А это говорит о том, что Вы уязвимы.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит. Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе. Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!