Всё чаще сталкиваюсь в терапии с непроявленной злостью клиентов.
И это не мудрено, в социуме проявление злости табуировано почти также как темы секса и денег. Нас не учат проявлять злость адекватно и уместно. Нас не учат решать конфликты. Зато учат терпеть до победного, пока эта злость не вырвется аффектом, круша всё и всех на своём пути. А ещё нам часто показывают в семьях другую сторону терпения, когда проявление злости неадекватное, где по любому поводу орут дурниной на самых слабых.
В любом случае ни от бесконечного терпения, ни от истеричных припадков крика конфликты не решаются. Наоборот конфликт укореняется всё глубже, копятся обиды, а потребности остаются не услышанными и не удовлетворёнными.
Злость — это отличный помощник, но лучше ловить её на начальных стадиях, когда она только начинает разгораться внутри небольшим раздражением. Тогда проще избежать обид и конструктивно решить конфликт.
Вообще агрессия — это прекрасное чувство, оно даёт энергию, помогает добиться желаемого. Но так уж сложилось, что большинство из нас воспринимают её только в моменты, когда забрало падает и вы готовы рубить головы врагам. Всё остальное время вы тоже на самом деле рубите головы, только внутри себя, и эта голова ваша.
Без здоровой агрессии не бывает успеха, роста, сближения и денег тоже)
P.S./ Когда забрало упало, вы проморгали вспышку, и это уже не про здоровую агрессию. Агрессия может быть отличным помощником, но если её не слушать сразу, она может превратиться во врага для вас же самих.
