Сколько раз вы обещали себе с понедельника начать бегать, сесть на диету, начать учить английский? А уж планы на новый год точно строили! Вот с 1 января я начну… Ну, не с 1го, первого похмелье и поспать хочется, со 2го или 3го железно. Хм… А смысл начинать с четверга? Начну с понедельника для ровного счёта. И так постоянно, а изменений нет.
В голове и фантазиях всё легко. Да чё там выделить час на спорт, лечь спать не в 2 часа ночи, а в 11, не есть сладкое, читать каждый день. Что сложно что ли? ПФфф
А потом мы сталкиваемся с реальностью. Помните это чувство, когда ты себе пообещал ложиться в 11, а любимый зовёт посмотреть сериал, а вы весь день не виделись, потому что работали допоздна. Или после работы так не хочется идти в зал, хочется открыть инсту и почитать про чужой успешный успех.
Все изменения 100% означают отказ от старого, привычного, БЕЗОПАСНОГО образа жизни. Но они не обещают, что станет лучше. Не факт, что ты сможешь выплатить ипотеку, что наприседаешь попу мечты, что тебя возьмут на новую работу, что ты переедешь, когда выучишь язык.
Этого никто не может гарантировать. А вот запариться с новой привычкой, с отказом от приятных мелочей ради цели придется. В некоторых местах будет тяжело, больно, адово вы об этом знаете, но не уверены, что игра стоит свеч. Незнание порождает страх. Так было всегда. Вы не боитесь кобру за стеклом террариума, потому что ЗНАЕТЕ, что она безопасна в этой стеклянной коробке. Но вы боитесь ужа в лесу, потому что вы не в курсе, что это уж, и что у него на уме.
Так и с новой жизнью, с новыми привычками. Вы боитесь начинать что-то новое, доводить это новое до конца, потому что не знаете, чем это для вас обернётся. А вот от чего приходится отказываться вы знаете и противитесь этому. Это НОРМАЛЬНО. Через это проходят все (кроме психопатов). А поскольку это нормально, с этим можно и нужно работать. Психологи, коучи в помощь. Можно вывезти на силе воли, но это дольше)
Хотя сила воли тоже конечна.
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем.
